monohydrat

[...] inne twoje "kwiatki": "witaminy też mi zbędne. o3 - bralem, ale również nmie chce mi się wydawac kasy na takie pierdoły. Co mi da to o3?" "kreatyna monohydrat fitmaxa 300g codziennie do obiadu porcja"ciekawy sposób zażywania kreatyny. "czy jesli całe zycie jem ziemniaki i makaron, a kaszy, ryzu i płatków [...]

Monohydrat,maciekslu1,Lordam zestawy mega-SOGi czemu jak chcialem dodac posta to wyskoczylo mi "twoj adres e-mail zostal zmieniony.Zweryfikuj konto..." a nie zmienialem maila ani nic w profilu? Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-08-24 00:31:13

Dobra wiem około 1200g na 6tygodni styknie Czyli ostatecznie stawiam sprawę tak: Gain Bolic Olimpu 6kg (120zł) Nitrobolon 2 1200g (130zł) Monohydrat Vitalmaxa zielony 500g Dobra suple są dieta prawie już też jest jak będzie do końca dopracowana to zapodam Teraz pytanie jak to brać razem ja myślałem tak: rano na czczo 5gmono 15:00 Gain Bolic 100g [...]

[...] W praktyce nikt nie wykazł wyższości nowych form nad mono jesli chodzi o "anaboliczną moc" substancji w starym temacie http://www.sfd.pl/Jab%C5%82czan_kreatyny__opis-t357127.html podawales link o tym ze monohydrat wypadl lepiej niż ester kreatyny jesli chodzi o konwersje do kreatyniny - niestety nie dziala. nie masz jakiejs kopii ?

witam, jak skonczylem cykl na ktreatynie mono osiem tyg trwal to wziolem sie za odzywke podnoszaca poziom tlenku azotu we krwi bralem to ok 2miesiecy i treaz pytanie czy moge spowrotem wrocic na monohydrat? czy bedzie on tak samo skuteczny jak poprzednio czy odczekac troche jeszcze?

[...] że powiedziałem starszemu bo był w mieście akurat to przy okazji, żeby mi krete zakupił. No a tak się stało, że zakupił mi jabłczan (TCM olimpa) ja natomaist chciałem monohydrat więc czy lepiej zapierdzielać i kupić ten monhydrat czy jabłczan styknie? a jak styka to jakie dawki bo nigdy jałbczanu nie żarłem. Dzięki z góry za odp. [...]

shock+ storm ok. 250 zł mega mass 4000+shock około 350 zł mega mass to gainer do uzupełniania braków w diecie lub potreningowiec jeśli cię nie zalewa możesz spróbować meega mass 4000 + shock ale jeśli nigdy nie miałeś styczności z suplementami to lepiej mega mass 4000 + jakiś monohydrat

podłacze sie z pytaniem tak z boku - sytuacja ze kończymy cykl tak jak ten kolega z mietka i powiedzmy że bierzemy po cyklu stacka przedtreningowego i monohydrat kreatny. Pytanie: czy zmniejszać intensywność? Ciężar? Czy nie zmniejszać ani intensywności ani ciężaru skoro bierzemy stacka i kreatyne?

a jeszcze chciałbym dodatkowo kreatyne do tego brac tylko nie wiem monohydrat TCM czy moze kreatyna magna power???

Witam, czy można przygotować sobie przed treningiem carbo, glutaminę i kreatynę (monohydrat) (wszystko w proszku) a po treningu wymieszać z wodą i wypić bez przeciwwskazań ?

bilka z 2-2,2g/kg tluszczy z 1,2-1,4g/kg a reszta wegle. Co do supli, to zalezy od funduszy, taka podstawa to monohydrat kreatyny jest, pozniej to rozne przed, po treningowe srodki, na regeneracje bcaa. Pelno jest wszystkiego.

czyli tak nie patrząc to niczym monohydrat dawkowanie tego TCM :P

kup sobie powiedzmy BCAA Xtra z ActivLAbu i tam masz porcje glutaminy, więc daruj sobie kupowanie samej glutaminy osobno o której działaniu zdania są bardzo podzielone HMB też sobie najlepiej daruj. Do nitrobolona dokup jeszcze monohydrat bo na nim samym cyklu nie zrobisz. Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-26 23:31:06

[...] masa Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: monohydrat Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-08-27 13:12:10 Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-08-27 13:13:40

na początek zwykły monohydrat - nie ma co się w jabłczan czy stacki bawić... Vitalmax wychodzi stosunkowo tanio - do wyboru proszek albo kapsułki staż odpowiedni, bo w profilu: "krutki" - a się "krÓtki" pisze jak mniej niż 0,5 roku to poczekaj jeszcze... dieta to podstawa EDIT: i nie ten dział Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Na wzrost siły i masy mięśniowej jest odpowiedni trening i jedzenie. Odżywki mogą troche pomóc o ile dwa wymienione warunki sa spelniane, jeśli nie to pieniądze wyrzucone w błoto. Jeżeli jest dieta i odpowiednio ułożony trening można rozważyć np. mono (monohydrat kreatyny) Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-27 21:27:20

Zarowno monohydrat jak i jabłczan to kreatyna roznia sie tym ze monohydrat jest połaczeniem kreatyny i czasteczki wody a jabłczan kreatyny i kw jabłkowego ( cykl krebsa itp bedziesz miał na biologi ). Do MMA bardziej preferowałbym jabłczan. Mozesz dac witaminy omega 3 magnez cynk ew jakis spalacz lajtowy przedtreningowo np Scorch ( pobudza fajnie [...]

Zimerek hmm ogólnie spoko monohydrat, jak każdy inny z resztą. A zalewania po kreatynie się nie obawiaj, to nie ciągnie wody aż tak strasznie. Zalewanie twarzy takie by było to widać to chyba tylko na sterydach się zdarza a to i tak moim zdaniem przy naprawdę sporych dawkach. Czytałem tu na forum wiele artykułów przez ludzi którzy brali różne [...]

[...] dodatek to tylko grosze. Co do kreatyny nie zgodze sie w zupelnosci. Od kiedy Trojfosforan jest antykatabolikiem?? Kreatyna Tworzy srodowisko anaboliczne. Owszem. Ale tylko monohydrat. Poniewaz powoduje nawodnienie KOMORKI. Woda zbiera sie w komorce a nie w przestrzeni miedzykomorkowej. Ostatnio rozmawialem o tym z Akopem i tez wyznaje ta [...]

Witam! Sluchajcie mam male pytanie...z tego co mi wiadomo to potrzeba 10g kreatyny dziennie. A wiec nitrobolon ENERGIZER ma 13,8g kreatyny(sa ta mieszanki kreatyn jak jablczan ,mono.ester hcl i kre-alkalyn) No i w tym nasowa sie watek....Mozna do tego dozucic jeszcze 5g mono? Podkreslam ze Energizera biore tylko w dni treningowe! przed i po [...]