monohydrat

sorki- wlasnie nie zwrócilam uwagi że twoja redukcja juz troche trwa (dopiero sie wtedy zwlekłam z łóżka ;) generalnie: monohydrat powoduje większą retencje wody niż jabłczan. jabłczan jest lepszy dla osób które mają tendencje do zatrzymywania wody w dość nieoodpowiednich miejscach, którymi są przestrzenie międzykomórkowe. mała retencja moze [...]

na początku mozesz wybrac monohydrat. poza tym ile kasy chcesz wydac?

[...] - jedna dawka 35g cxyli jakieś 25g białka + aminokwasy tam zawarte. Będę brał zaraz po treningu. OLIMP CARBONOX - jedna dawka 40g zaraz po treningu OLIMP CREATINE 1250mg - monohydrat. Chciałbym brac 8 kapsułek dziennie, Cztery rano na czczo i cztery po treningu. A w dni nietreningowe tylko 4 w godzinie okołotreningowej. W sumie 10g dziennie i 5 [...]

1.Monohydrat+Horse Power 2. Green Magnitude+Horse Power/Clout 3.Monohydrat+ przedtreningowiec (mesomorph,1 M.R , Noxi pro - najwyzsza liga ale jestes kawał goscia wiec w cos z tego celowal bym) Do wszystkiego mozesz dorzucic aminokwasy dla lepszej regeneracji 1000zł na jeden cykl imo grubo za grubo Białko i Weglowodany wg brakow w diecie [...]

[...] do tego dodac obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 188 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat i dextroza Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

No to dieta i znowu monohydrat sobie weź jak już i wystarczy.

witam wszystkich, chciałbym sie cos dowiedzieć o staku BETTER BODY SPORTS-carnivore. Stosował ktoś.? może jakieś opinie.? skład wyglada ciekawie ale czy też tak jest w praktyce. Informacje zywieniowe : Wielkość porcji : 20g Ilość porcji w opakowaniu 20 Ilość w jednej porcji : Kofeina - 200mg Tauryna - 2500mg Metyl-PEA - 50mg Tyrozyna - 1000mg [...]

Monohydrat, bcaa, odżywka białkowa. Co najwyżej to.

[...] nie będą miały aż takiego znaczenia. Ja polecam zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko serwatkowe (ok 80pln na [...]

Chcesz byc szybko duzy (większy ), kup monohydrat.Zawsze dubrze działa ,przynosi porządane efekty.,Przy budowie masy mięsniowewj. TREC Creatine Micronized + Taurine 400 g + Dextroza Polecam

Dzieki za porady Panowie, nakierowaliście mnie na dobrą droge, dzisiaj kupuje monohydrat :)

mam jeszcze jedno pytanie, czy jezeli 1 raz zazywam nitrobolon energizer to stosowac sie do zalecanego dawkowania czy tez dokupic monohydrat i dawkowac w DT: przed treningiem NE a po MONO, a w DNT: rano MONO? Czy różne efekty bedą po stosowaniu samego NE od stosowania go z MONO? Co jest lepsze?

przemas931 i to moge zalusmy kreatyne monohydrat w proszku ciagle taka sama czy zmieniac?? czy nie ma reguly? i to prawda ze lepsza jest ta w proszku niz kapsulki?

[...] sobie kupić trochę suplementów i teraz mam problem bo nie wiem jak je mam brać o to one : CM3 1250 360kap Nitrobolon II 1100g Dextrotech 1300g BcaaGforce 450g+225g GHTurbo 90tab brałem już monohydrat z nitrobolonem następnie matrixa 10 kreatyn z nitrobolonem i sobie jakoś radziłem, ale tutaj nie wiem kompletnie jak sie do tego zabrać

monohydrat calosc z cytocelem? czy bez niego 150zł ? Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-02-09 22:14:26

mam pytanie ile miesiecy mozna brac najdluzej kreatyne??

witam mam pytanie jaka kreatyna jest lepsza ? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html tzn czy universal to monohydrat?

[...] gotowane mięso ale to rzadziej kolacje tak samo jak na śniadanie biegam 3 razy w tygodniu po 4km dodatkowo codziennie brzuszki i pompki w domu wieczorem biorę kreatyne monohydrat od 2 tygodni Pytanie jest takie dlaczego nie moge zrzucić wagi ? przez kreatyne ? ze niby jestem bardziej nawodniony czy jak to jest? Czy lepsze są brzuszki na [...]

4 kapsułki to za mało na opakowaniu pisze ze 4 brac?? Kretka to monohydrat z olimpu

Rzeczywiście ;) Serio sądzisz, że sama kreatyna wystarczy? Żadne białeczko? Nic z tych rzeczy? A jeśli już kreatyna, to nie lepiej jakiś stack, czy zwykły monohydrat zadziała podobnie?