monohydrat

Odpuść te KA, bo jest przereklamowane. Na to miejsce wrzuć np. najzwyklejszy w świecie monohydrat i będzie o.k.

Jesli to Twoj pierwszy kontakt z kreatyna, to proponuje Ci monohydrat, co do firmy ro raczej nie ma wiekszej roznicy, bo obie ktore wymieniles sa solidne.

Najtańszy monohydrat

z tego co pamietam to nutrabolics, hardcore, alri, biogenix itd osobiscie wolal bym kupic zwykly monohydrat creapure

Na pierwszy raz monohydrat lub jablczan kup, obojętnie z jakiej firmy. Będziesz zadowolony bezwzględny na to co wybierzesz.

1. lyzeczka od herbaty zawiera 5 g kreatyny monohydrat.

[...] spotkałem się z zależnością wpływu stosowania kreatyny w jakiejkolwiek formie na zmianę ciśnienia krwi w naszym organizmie, a warto pamiętać o tym, że kreatyna, szczególnie monohydrat, jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Badano ją na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat. Nie wykazano takiej zależności. Polecam poczytać [...]

Witam, stosujemy standardowo. Proponuję przeczytać artykuł: http://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny Pozdrawiam

Czyli mam rozumieć że Jabłczan da takie same efekty co monohydrat tylko że nie powoduje retencji wody tak?

Chyba kolega mój art. czytał http://www.sfd.pl/temat421024 4 kg nic nie dadzą, gainer to takie sobie źródło wartości. Lepiej więcej jeść, białko, za jakiś czas monohydrat. Przy tej wadze co masz - dostarczenie b, w, t - to zabawka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 13:42:39

Również stosuję monohydrat. Bierz to co najtańsze a resztę pieniędzy przeznacz na coś innego.

-cell pump 665g -olimp kre-alkalyn mega tabs 120kaps -olimp creatine mega tabs 300kaps -Cm3 trec 360 kaps nie za dużo tego na raz lepiej to rozbić na 2 cykle np: KA+ CP, a później monohydrat + cm3

[...] (10,33 g): Kalorie 0 Węglowodany < 1 g cukry 0 g Magnez 5 mg Hypervol Complex 5000 mg trójmolekularny jabłczan kreatyny dwumolekularny jabłczan kreatyny monohydrat kreatyny magnezowy chelat kreatyny iNOXsulin-7 3750 mg l-tauryna betaina jabłczan cytruliny AKG (alfaketoglutaran argininy) glikocjamina ALA [...]

Siema .Tak wiec ja napisze jakie suple sa dla mnie dobre z tych amerykanskich :monohydrat kreatyny Optimum i Twinlab glutamina i bialko najlepsze dla mnie z Optimum Najlepsze chyba bialka serwatkowe robi Designer Whey Bialko jeszcze biore z EAS dla mnie tez extra bialeczko .Z innych supli jakie bralem to jeszcze pump tech ,zaden na mnie lepiej [...]

np monohydrat

Sugeruję dawkować podobnie jak Faftaq + gainer (jeżeli rzeczywiście masz braki kaloryczne) po treningu ok. 1/2h, uprzednio wrzuciwszy na ruszt storma lub monohydrat - od razu po wysiłku.

z monohydrantem nie monohydrant tylko monohydrat Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-21 19:50:12

jakaś przedtreningówka + monohydrat/jabłczan

Czyli spalacz nie przerywa IFa tak jak np. kreatyna? a gdzie przeczytałeś że kreatyna przerywa post?

witaj. kreatyna monohydrat jest dosc tanim surowce, srednio znajdziesz po 25-30zl za 500g puszke, nie wiem czy jest sens szukania jeszcze taniej i jakiejs firmy krzak?;-) chyba 50zl za puszke mono to nie jest wygorowana kwota?