monohydrat

skrót myślowy mono znaczy monohydrat

napisz jeszcze czy masz jeszcze monohydrat i jaki jest cel suplementacji... jezeli celem jest zwiekszenie masy miesniowej to radzilbym kupic jeszcze monohydrat i brac go 5g po treningu, a jablczan 5kabs rano:)

Najbardziej mi zależy na sile no ale w sumie masa mięśniowa też się przyda a monohydrat mam:) hmm i jescze mam pytanie co do BCAA z Multipowera biore w dni treningowe 1 rano 2 przed treningiem 2 po treningu i 1 wieczorem a w dni beztreningowe 1 rano i 1 wieczorem może być taki plan? i MSM Forte jak mógł bym brać? a Glukozy do M3 Cretine nie brać?

jezeli masz monohydrat to wez tak jak Anar rozpisal BCAA bierz tylko raz dziennie, w dni treningowe - przed treningiem W zoopelnosci wystarczy i nie ma sensu rozdzielac Mozesz do tego dokoopic olej MCT, wedloog mnie przed treningiem bedzie swietnym dodatkiem do BCAA, dobrze przygotowooje do treningu, zwieksza temperatoore ciała, lepiej mozna [...]

trec najtansze . ale jesli cchesz miec 100% pewności - vitalmax ma na 100% monohydrat - a oto podobno chodzi

chodzi o hyrdolizę ehh a nie monohydrat ;-PP mam w domu ite i te bcaa, smakiem, zapachem i wygladem nie roznią sie niczym

apropos tematu... stosowałem ostatnio M3 + R-types + monohydrat... świetne efekty!! jeszcze nigdy kreatyna tak fajnie na mnie nie działała...

przy ekonomicznym dawkowaniu starczy 1 opakowanie cell pump i monohydrat(okolo 300g, nawet mniej)

klasa maturalna? więc tribulus to beznadziejne rozwiązanie... strata kasy. za zaoszczędzone pieniądze kup więcej gainera... jeżeli chodzi o to czy ta ilość supelmentów nie będzie zbyt duża to dam Ci przykład tego co ostatnio spożywałem: - 4 kilo Profi Whey Mass - 3 kilo Monster Mass - M3Creatine 250 kaps - Monohydrat w proszku 300g - R-types 100 [...]

Cze mam pytanie bo chce teraz brać kreatyne (monohydrat+jabłczan) i po treningu teraz pije Carbo i nie wiem czy popijać kreatyne glukozą czyli wtedy bym musial pic glukoze i carbo? czy z czegos zrezygnować? Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] mial kasy na jego dokupienie to bedziesz bral glukoze. Jablczan domyslam sie, ze bierzesz w innej porze niz po trennigowa. Jablczan to bardziej trwala forma kreatyny niz monohydrat i nie musisz do niej brac zadnych popychaczy. Glukoza brana w innych porach niz potreningowa moze doprowadzic zmniejszenia wrazliwosci na insuline i do [...]

[...] brac w dni treningowe tak samo jak BYK(tylko jeszcze dodalebym jedną porcje wieczorem, jezeli nie przeszkadza Ci w snie zawartosc tauryny., dzien nietreningowy tak samo. Mozesz takze dac monohydrat w dni treningowe przed treningiem(ale wtedy sprzyda sie jakis transport dla kreatyny(moze tauryna ?), a 2 pozostale porcje cell pumpa rano i wieczorem

Z opini ludzi stosujacych preparaty tego typu jak cell pump wszyscy twierdza, ze produkt ten swietnie dziala rowniez bez monowodzianu.Oczywiscie monohydrat mozna stosowac dodatkowo po treningu aby zmniejszyc koszty cyklu.

jaki znowu gainer? quart chcesz o nim pogadać wal do mnie na gg dokup sobie monohydrat kreatyny. Createston bierz tylko po treningu 60-70g (6-7 łyżekk) + 3g mono.

Czarny Wartość odżywcza w 100 g: Białko 34,70 g Węglowodany 42,90 g (w tym cukier 10 g) Tłuszcz 1,9 g(w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1 g) Prekursorzy ATP w 100g: Monohydrat kreatyny 3000 mg Ryboza 2000 mg Inozyna 2000 mg Monohydrat glukozy 7500 mg Moze proporcje nie takie jak w typowym gajnerze ale mozna tak powiedziec

wybacz quart mam ten produkt od dawna w domu i jest to mój nr 1 po treningu (bimek mnie przekonał do niego). Inni też nie są zawiedzeni. PODAJE CI DOKŁADNY SKŁAD!! Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP Monohydrat kreatyny - 3g Ryboza - 2g Inozyna - [...]

MAM 29 LAT, MAM ROK PRZERWY W CWICZENIACH I ZAMIERZAM ZNÓW ZACZĄĆ. WAZE 92 KG. SPADŁEM 12 KG. ĆWICZE TAK OGÓLNIE OD 1991 ROKU. ALE ROZNE SPRAWY ZYCIOWE SPRAWIŁY ZE MUSIAŁEM ZROBIC PRZERWE I STRACIŁEM DUZO MASY ACZ NIE DO KOŃCA. WCZESNIEJ STOSOWAŁEM TYLKO MONOHYDRAT MICRO. TAK ZE NIE STOSOWAŁEM ZADNYCH ODŻYWEK ANI SUPLEMENTÓW PRZEZ TEN OKRES.

[...] treningiem BCAA 2tab HMB 2kap tauryna 2kap olej MCT ok 14 ml bezpsorednio po treningu Carbo ok 60g glutagenix 2kap BCAA 2tab HMB 1kap r-types 2kap witamina C 400mg monohydrat 7kap(5,6g) AA2300 2tab 40 min przed spaniem Whey pro ok 26g(2 miarki:)) olej MCT ok 14 ml bezposrednio przed spaniem ZMA 3kap glutagenix 3kap BCAA 2tab DZIEN [...]

jezeli chcesz wlasnie takie dawki to ok, ich nie zmieniam w pierwszej polowie wygląda ok mozesz zostawic, a druga, to mozesz opooscic monohydrat w dzien treningowy rano, jest zbędny. Po treningu do kreatyny nie bierz aminokwasoow, spowolniają jego wchlanialnosc, zrezygnoooj z nich we kazdej porze gdy bierzesz kreatyne. Generalnie jest ok, chcesz [...]

[...] bezposrednio przed treningiem BCAA 6 tab tauryna 2kap bezpsorednio po treningu Carbo ok 60g olej mct 10g glutagenix 2kap HMB 2kap r-types 2kap witamina C 400mg monohydrat 7kap(5,6g) AA2300 2tab 40 min przed spaniem Whey pro ok 26g(2 miarki:)) olej MCT ok 10 ml 2 kap hmb bezposrednio przed spaniem ZMA 3kap glutagenix 3kap [...]