monohydrat

a wcześniej były już jakieś cykle? bo jeżeli nie było to sam monohydrat spokojnnie wystarczy

Chciałbym zapytać czy można monohydrat kreatyny Universal połączyć z jabłczanem i czy warto zastosować taki cykl ? Jeśli tak to jaki jabłczan do tego dołączyć ?

sfd pure creatine Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 3600mg Tauryna 400mg Żelatynowa otoczka kapsułki olimp 1250 mega caps creatine Wartość odżywcza 1 kapsułka 4 kapsułki Wartość energetyczna 3,7 kJ / 0,9 kcal 14,8kJ / 3,6 kcal Białko 0,2 g 0,8 g Węglowodany 0,02 g 0,08 g Tłuszcz 0 g 0 g Monohydrat kreatyny 1250 mg [...]

Mam pytanie do was panowie i do reszty znowu :} Zamówiłem wczoraj : Creatine ACTIVLAB 500g (monohydrat) BCAA ACTIVLAB 120 kaps. Beta Alanine ACTIVLAB 128 kaps. Teraz moje pytanie brzmi tak : jak to dawkować wszystko w dni treningowe i nie treningowe ?? Wtorek , Czwartek, Sobota/Niedziela trenuje na siłowni (ok. 8 wieczorem ide sobie na siłownie) [...]

Witam, kupiłem monohydrat kreatyny(500g) i beta alanine(250g), oba produkty od SFD. Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania, szczególnie chciałbym dowiedzieć się czy mono powinno się brać codziennie po 5g czy 5g przed i 5g po treningu i 5g w DNT. Kolejne pytanie dotyczy beta alaniny, czy warto brać ją w DNT? Czy tylko DT? Dzięki

Wlasnie tak myslalem nad Cm3 tylko ze jest taki maly problem ja tylko kupuje zawsze proch bo mam problem z lykaniem kapsulek a cm3 z tego co sie orientuje to tylko jest w kapsach, a moze monohydrat by sie zdal jak myslisz ?

[...] w dni treningowe i nie trenigowe. nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli,ogólnie dopiero zaczynam z trenigiem Odżywki: Olimp Kreatyna monohydrat mega caps 1250 400 kaps. Olimp BCAA mega caps 1100 300 kaps. Olimp Białko whey protein complex 100% 700g proszek. Olimp Carbo nox (cytrynowe) 4x1kg proszek [...]

Hej mam pytanie czy ktoś z was brał już może monohydrat kreatyny firmy APS, i mógłby coś więcej o nim napisać? Naprzykład porównać go do monohydratu kreatyny firmy vitalmax? Obiło mi się o uszy, że niekoniecznie monohydrat równy jest monohydratowi i wiele zależy od fabryki go produkującej. http://www.sfd.pl/sklep/APS_APS_Creatine-opis27659.html

mam pytanko właśnie jestem po cyklu kreatyna monohydrat czy zaraz po tym stosować NITROBOLON II TRECA

Monohydrat według mnie .

Witam mam pytanie:Jaką kreatyne zażyć TCM z Olimpu czy Cm3 Treca liczę na odpowiedzi ludzi którzy ją brali choć jedną z nich.Mój staż na siłowni to dwa lata wcześniej miałem dwa cykle kreatynowe (monohydrat) po 6 tyg.

Z kreatyny polecam Vitalmaxa monohydrat w proszku. ( 35 zł ) Do tego kup sobie Beta Alaninę SFD. ( 40 zł ) A gainer to SFD Mass Activator. ( 70 zł )

[...] AKTYWNE Creature Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: Creature Advanced Creatine Matrix : 2250 mg Creapure monohydrat Crea-Trona (buforowana kreatyna) Kreatyna MagnaPower (chelat kreatynowy magnezu) Alfa-ketoglutaran kreatyny 2:1 Kreatyna bezwodna Cinnulin PF [...]

[...] Porcja 1 miarka (3,9 g) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 171g Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 160 mg Super-Proprietary Blend 2700 mg HPLC Czysty monohydrat kreatyny (1,5 g) , azotan leucyny , Disodium ATP , Haplophyllum tuberculatum Extract standaryzowany do P-Phenethylbenzamide , teobromina , Alpha Neuropeptyd (™)

Hydrant – urządzenie, które umożliwia bezpośredni pobór wody z głównych przewodów sieci wodociągowej. Hydrant jest wyposażony w zawór i złącze do węża, ma zastosowanie w celach gospodarczych oraz przeciwpożarowych. // Jak juz to monohydrat :) I jak mamy pomoc to sprecyzuj dokladnie swoje pytanie bo nikt nie wie o co dokladnie chodzi.

[...] do picia 2 300g piersi z kurczaka + 100g makaron durum 3 spaghetti + 20g C6 4 40g C6 + 50g wafli ryżowych + 2 banany 5 4jajka + 30ml oliwy z oliwek Suplementacja: 4g monohydrat na czczo I to koniec cyklu na monohydracie. Teraz okres ok. 6 tygodniowej przerwy od niego. Trening: Nogi - Przysiad ze sztangą z tyłu 15/15/12/4/17 - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/German_Creatine_i28885_d380x380.jpg Opis - 99,95% czystości - Skraca czas regeneracji - Wzrost masy i siły Monohydrat kreatyny to najbardziej zbadany i udokumentowany składnik wspierający regenerację oraz wzrost masy mięśniowej. W odróżnieniu od innych marek, nasza kreatyna pochodzi z Niemiec i odznacza się [...]

Ok. Ze względu na swoją pracę, a w zasadzie zestawienie godzin to nie zawsze będę mógł jeść tak jak chce. Z tego powodu pomyślałem, że w te dni, które będę miał braki w diecie to zarzuciłbym gainera. Zastanawiam się nad mass xxl, Magnum8000, mutant mass. Co byście zaproponowali do zestawienia ww Beta Alaniny, kreatyny (monohydrat ) i BCAA ?

[...] na tory to...Po za tym nigdy nie mialem zwyczaju liczyc kcal na masie:) Suplementacje mam standardowa i takie podstawowe minimum: bialko carbo (ale jak sie skonczy zapas to nie bede stosowac, wrzuce ryz potreningowo) witaminy bcaa monohydrat zaczolem i koncentrat minerałów do rozcieńczania z woda bez cukru lecytyna .Dam foto jak sie tel naładuje

[...] %-) dziś 25.06.2013r Dieta: 1 40g C6 + migdały + aloes do picia 2 300g piersi z kurczaka + 100g makaron durum 3 360g schabu + 70g makaron durum + 300g loda waniliowego 4 8 białek + 2 żółtka + 3000mg omega3 Suplementacja: 4g monohydrat na czczo Dziś DNT :> Po pracy odpoczywamy :) Od 4 na nogach i o 20 spać stąd też tylko 4 posiłki |-O