monohydrat

Ej, co ja wróżka jestem? Zależy jakby zdefiniowac słowo "wagę" Faktem jest, że forma kreatyny jaką jest monohydrat inaczej monowodzian wiąże się z wodą powodując większą jej retencję w mięśniach niż inne jej formy... Chociaż efekt końcowy jest zawsze taki sam... pzdr.

[...] : 2lata Uprawiane inne sporty : tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jak mi kiedys ktos napisal zebym duzo jadl to jem duzo ale ulozonej niemam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aakg + mass xxl a po zakonczeniu cyklu planuje magnum 8000 + monohydrat kreatyny

Ok, dziękuje za dotychczasowe, konkretne odpowiedzi. To w takim razie mam inny plan. Najpierw zrobię cykl kreatynowy: - monohydrat jakiś + tak jak radzilicie odzywka białkowa - zacznę stosować coś typu "Whey Protein" Zrobie przerwę i zacznę stosować jakiegoś spalacza. Podczas okresu spalania będe mógł stosować proteiny, czy lepiej na ten [...]

[...] nie podważam Pytam jedynie, jak wygląda dieta? Bo pod jakiś cel jest ona skrojona, prawda? Ciekawi mnie też, jakich rezultatów po kreatynie się spodziewasz? Nic ponad monohydrat lepszego nie wynaleziono z legalnej suplementacji Jakie były przerwy pomiędzy cyklami i jak one wyglądały? Możesz spróbować mono+beta alanina - fajne połączenie i [...]

sam monohydrat i carbo, najtansza i najskuteczniejsza(oczywiscie w tej cenie) mozliwosc :)

[...] mam brzuszka i tkanki tłuszczowej " Dobre! Chyba zaczne siatkówkę trenować Ale do rzeczy : Trenowałem 7 lat koszykówkę i powiem Ci z własnego doświadczenia że odpada monohydrat ( idzie masa i spada szybkość przez znaczną retencję wody ). Poleciłbym Ci jakiś dobry stack kreatynowy np. Cell Pump lub Clout a do tego białko np. MRM Anabolic, [...]

Raku, cykl już obmyślałem - HMB, Gainer i monohydrat tzw. "rozyebutor".

przemooo kup zwykly monohydrat i nie sraj sie tak, za duzo przezywasz, mono i tak cie dobrze kopnie ps. chcialem juz wczesniej zwrocic uwage o tym kolesiu gdyz zaklada duzo bezsensownych tematow, w kazdym piszac to samo, ale akurat wtedy mi net nie dzialal

Monohydrat kreatyny. Najlepszy suplement na tą chwile

Bialko optimum whey gold, dymatize elite whey, kreatyna moze byc z APS monohydrat

[...] sylwetki- W puźniejszym czasie 2) wiek-20 lat 3) waga/wzrost-72/172 4) staż treningowy-6 miesiecy 5) cel cyklu-masa mięsniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy-monohydrat,dibencozide magnum,multi pack36, jakieś irlandzkie białko,kreatyna olimp,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze-hmb i fat burnet -przerwane cykle 8) suplement [...]

a jesli bym chciał dodać coś z tego co mam czyli bcaa i x5 to jak by to było najlepiej rozpisać ? a gdzieś wyczytałem ze kre alkalyn jesl lepsza od monohydratu i lepiej by bylo ją wziać skoro juz monohydrat brałem. Jak uważasz ? a co do diety to to ci musze przyznac zupełną razje bo z dietą i dzie duuuzo lepiej niz z nie dporacowaną

[...] ni ma co, a wiec masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: bialka gainery, carbo no i przedtreningowki opisane wyzej. ostatnio to hydroizolat zainwestowalem, carbo i monohydrat mam oraz BCAA i chcialem jakas przedtreningowkę do tego. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sporadycznie jakies [...]

nie postarałeś się :)) zakup monohydrat - dopracuj żarcie w miarę i będzie ok

jak w takim wieku już zaczełeś staki jeść i przy takim stażu , to w wieku 18 mało co będzie na ciebie działało. Ja walnąłem pierwszy monohydrat po roku stażu. Ćwicz na razie na sucho , dopnij diete, a nie bierzesz się za odżywki. Jeżeli już to suplementacje zacznij od 3 cyklów na monohydracie ,potem 3 na jabłczanie kreatyny , a potem dopiero [...]

możesz zrobić sobie cykl na nitrobolonie II i do tego dokupić monohydrat kreatyny. Mam nadzieje , że dietę trzymasz, bo bez niej ciężko przybrać na masie. W przypadku niedoborów w diecie polecam do tego mass xxl. pozdr

Kup monohydrat, około 400-500g, bedziesz przyjmował 2x5g dziennie. Kup gainera, zeby podbic kalorie w diecie i pij shake miedzy posiłkami Do tego warto zainwestowac w vitaminy i poki co powinno Ci wystarczyc. Przejrzyj stronki tutaj w dziale i bedziesz mial rozeznanie jaki gainer godny jest uwagi. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-26 [...]

Kreatyna, szczególnie monohydrat jest chyba najlepiej przebadanym supelmetem na rynku. Od wielu lat badana na dużych grupach osób i nie wykazano żadnego negatywnego wpływu na nasz organizm. Wręcz przeciwnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

to chyba to samo co monohydrat:) z tym ryżem ciekawa opcja

Hm no w sumie ja zażywam tauryne zawsze z glukozą po treningu, przed treningiem nie faszeruję się dopalaczami bo łykam monohydrat. Widzialem gdzieś 100 tabsów Caffeine za 30 złotych... W tabsie 200 mg kofeiny. ProLab chyba producentem był...