monohydrat

ja bym kupił Shocka i brał tylko przed treningiem i do tego monohydrat np z Vitala zeby był z tego pełny cykl kreatynowy

[...] silową oraz parametry kondycyjne, jak i skupienie i koncentrację podczas sesji treningowej. Z osobistych powodów moją sympatię preparat wzbudził rowniez z powodu monohydratu kreatyny, który jest zawarty w skladzie, a do ktorego mam spory sentyment. Ciekawym pomyslem jest dodanie elektrolitów. Podobnie cieszą aminokwasy [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Ad 1. Nitrobolon Energizer z pewnością jest bez konkurencyjnym produktem trec’a w swojej ofercie, jak również z poważaniem może konkurowac ze stackami kreatynowymi z innych [...]

[...] oraz L-Gluatamine i Inozine co poprawia regeneracje -AAKG oraz Jabłczanu Argininy zwiększa wuskularyzację mięsni czasie treningu oraz -zawiera 4cztery różne formy kreatyny (monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, ester kreatyny HCL oraz monohydrat buforowany kreatyny KA) -znajdują się również węglowodany wolno wchłaniane które umożliwiają [...]

Witam! Co sądzicie o moim planie suplementacyjnym? DZIEŃ TRENINGOWY -rano na czczo 5g glutaminy -10min później: 5g kreatyny (monohydrat) + 30g glukozy -10 min później śniadanie -po treningu: 30g białka (serwatka połączona z izolatem z soi)+30g glukozy + 5g kreatyny -pół godziny później zwykły posiłek -przed snem 5g glutaminy DZIEŃ BEZ TRENINGOWY [...]

[...] bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka węglowodanowo- białkowa. Aby maksymalnie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej Isopure Mass został wzbogacony monohydratem kreatyny, l-glutaminą i aminokwasami łańcuchowymi (BCAA). Dzięki temu dociera do Twoich mięśni szybciej niż inne odżywki ! Dzięki zawartości białka serwatkowego [...]

Witam wszystkich ! Mam pytanie do osób z dużym doświadczeniem i stażem treningowym.Kończę cykl,składający się z : 1.CreaPure micronized monohydrat-Ultimate Nutrition 2.100%Whey Protein Gold Standard-Optimum 3.L-Glutamine Powder-Prolab 4.HMB Caps-Biogenics 5.Amino 1500-NOW Dieta zawiera łącznie z suplementami ok.4 gr białka/kg.Trening obejmuje 4 [...]

Cześć! Musze zmodyfikować swoją diete na potrzeby mojego nowego planu ;D budowania czystej masy z lekką utratą tłuszczu. Do wykorzystania suplementy: kreatyna monohydrat Universal, glutamina GLT3, aminokwasy Amino 1900, białko Ultra Whey Pro. Propozycja: Dni nie treningowe: (6.00) Kreatyna 5g, Aminokwasy 5g, Glutamina 5g, rower 40-45 minut. Moja [...]

faftaq z tego co wiem to monohydrat powoduje retencje... poza tym nawet gdy sie nic nie bierze powinno sie pic duzo wody na treningu ja pijam 3 litry mam znajomych co pija prawie 5 wiec... nasz organizm sklada sie jak dobrze wiecie w ZNACZNEJ! ilosci z wody i dlatego takie wazne jest dobre nawodnienie w trakcie treningu...

SUPLEMENTACJA A) SUPLEMENTACJA PODSTAWOWA. Leucyn 240kaps. (500mg/kaps.) – 3 opakowania x 62,1zł = 186,30zł Dawkowanie: 5 kaps po treningu Carbo 7000g – 114zł Dawkowanie: 40-45g po treningu Białko WPC 1800g – 2 opakowania x 81zł = 162zł Dawkowanie: 25g po treningu Chela Cynk [...]

[...] trwającego 2,5 do 3 godzin. 3 butelki jak wiadomo to 4,5 litra wody... a jezeli chodzi faftaq o retencje i o to ze jest skutkiem ubocznym... to prawda ale niektorzy biorą monohydrat wlasnie przede wszystkim z tegopowodu aby nawodnic cialo zeby retencja byla jak najwieksza... poza tym tak jak powiedziales retencja to skutek uboczny brania mono [...]

Alexxa na siłę Monohydrat kreatyny (creapure najlepiej) choć i cell pump będzie równie dobry ale stawiałbym na mono

[...] treningowych na rynku . -w połączeniu z dietą, treningami i regeneracja można osiągnąć maxymalne wyniki siłowe jak i masowe, formy kreatyny zawarte w NitroBolon : *monohydrat kreatyny *trójjabłczan kreatyny *etyl ester kreatyny hcl *kre-alkalyn Substancje Regeneracyjne: *BCAA *Inozyna *komplex glutaminy Substancje pompujące: [...]

[...] Siedem miesięcy temu zaczełem znowu ćwiczyć. Po 5,5-6 miesią zaczełem brać cm3 (180cap) i do tego mała dietka, następnie zorbiłem 2 tyg przerwy i obecnie biore kreatyne monohydrat micronized 200mesh + taurine (560g). Co myślicie o tym, aby następną odżywką był NitroBolonII? Waże 70kg. Mam 168 wzrostu. 33cm w łapie. Poniżej zamieszczem swoje [...]

[...] i przemyslanych treningów będzie ok. roku. Przyszła wiosna no i nowe plany na przyszłośc Postanowiłem że zrobie swój pierwszy cykl na kreatynie, oczywiście będzie to monohydrat. Planuje takie zestawienie: -mono Multipowera 500g -BCAA Olimpa Mega Caps -białko MRM Metabolic Whey -b12+magnez -glukozamina którą już mam Czy przejdzie taki [...]

[...] czynnikami. Nitrobolon Energizer jest wyjątkowym produktem ze względu na swój bogaty, doskonale wyselekcjonowany skład. Zawiera on: -aż 4 formy kreatyny(jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny, kre-alkalyn i ester etylowy kreatyny) -kompleks zwiększający produkcję tlenku azotu z najlepszych możliwych składników(jabłczan cytruliny, AAKG, [...]

[...] do K.A. megabola czy kazdej innej firmy, to przeciez dziala bedzie dzialac. Chcesz brac K.A. - bierz, wiedz jednak ze jak juz wsplnialem - jest to doslownie dosolona forma monohydratu, taki jest sklad tej kreatyny: monohydrat plus alkalizator, swietnym alaklizatorem jest sód... Samo buforowanie jest zabiegiem bezsensownym, bo niie ma poterzby [...]

DT: 5g mono storm po treningu DNT: storm rano 5g mono w czasie treningu ta kreatyne to rozumiem monohydrat?

dzięki mateusz za opinie i wszystkim innym ja brałem jakieś 3 lata temu kreatyne monohydrat vitalmaxa no i niestety nerki zostały uszkodzone coś z kłębuszkami nerkowymi juz nie pamiętam dokładnie i do tego doszło wysokie ciśnienie w tej chwili lecze się na nerki choroba z którą da się żyć nie to że chce zwalac na kreatyne ale należy się [...]

witam !!! chciałbym sie dowiedziec czy monohydrat i dextroza bedzie dla mnie dobrym poczatkiem jak na pierwszy raz brania odzywaek ?? i ile powinien trwac pierwszy cykl na tym ??