monohydrat

monohydrat vitalmaxa, białko

Ja radzę cytrynian rano i wieczorem po 5 kapsów a monohydrat 5g przed treningiem - dawki mogą być oczywiście mniejsze tym bardziej ,że na Ciebie to działa :)

strongbart - czemu? Często polecasz monohydrat w dawce 2x po 5g... Moja opcja to raptem 11 gram ( plus minus ) - uważasz ,że to tak dużo? Druga sprawa: co do pory brania monohydratu to biorąc go przed treningiem naprawdę odczuwam wzrost siły - nie wiem czy to placebo...nie obchodzi mnie to - ważne ,że działa

[...] https://potreningu.pl/articles/4797/kreatyna-bez-sciemy-cz--ii https://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny https://potreningu.pl/articles/2379/kreatyna-przed-vs-kreatyna-po-treningu jak wpiszesz na sfd lub potreningu kreatyna to wyskoczy Ci multum artykułów i [...]

ja bym wziął na jego miejscu monohydrat 20mesh a reszte przechlać albo przelać mi na konto Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-17 20:11:21

CP zawiera tauryne, aakg, betaine więc dextroza niepotrzebna reszta ok bierzesz dwa razy w dniu (raz - monohydrat, raz - CP) reszta wg braków w diecie

No-xplode+mono. Sam booster ma w sobie ok. 1g krety. SP250-imo nie wart ceny. WOlalbym kupic nitroE/shotguna/HP. Najlepsze efekty daje dieta. Jesli chodzi o efektywnosc cyklu, to podobny efekt da chociazby sam monohydrat.

No tak słodziki też odapadają:/ ale z własnego doświadczenia wiem, że nie do końca, ale mniejsza o to... co do rozmowy z lekarzem to już taką przeprowadziłem i (chyba z lenistwa) odradził mi wszystko:/ a wiem, że monohydrat nie jest szkodliwy:/ i znalazło by sie na pewno coś jeszcze...

Kup monohydrat, to co zaoszczędzisz przeznacz na dietę.

[...] też czy coś brałeś? ale ok postaram sie coś doradzić na mase bo podejrzewam że to właśnie robisz. Więc tak nie wiem czy miałeś wcześniej kontakt z kreatyną. Możesz wziąść kreatynkę monohydrat bądź cm3 chyba że przebyleś już sporo cyklów na wyżej wymienionych formach kreatyny to wtedy jakiś stack kreatynowy. Do tego wiadomo witaminy i te sprawy.

Biore wlasnie i mnie nawet smak odpowiada.Firma MHP jest bardzo solidna.Czolowka swiatowa,wiec i produkt dobry.W skladzie monohydrat,ale mnie bardziej zalezy na dobrej pompie niz na kreatynie samej w sobie.pobudzenie rewelacja.pije duzo kofeiny(red kick) a i tak mnie pobudza.posiadam jeszcze glutamine mhp i polecam szczerze.rozdrobniona bardzo [...]

Standard. Monohydrat kreatyny. Odżywki, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe etc. - wedle potrzeb, tyle.

jest ok i wiem ze monohydrat (vitalmax) ale mnie interesuje co do tego ? glutamina tauryna czy cos innego ? moze bcaa ? alby polepszyc dzialanie krety glukoza konieczna ?

A więc ok. Postanawiam zakupić : Kreatyne Monohydrat VitalMax 500g Beta Alanine 128 kaps BCAA 1100 OLIMPU 60 kaps Będzie ok? Zmieniony przez - CezarRozar w dniu 2013-06-25 12:11:33

Mam pytanie do was panowie i do reszty znowu :} Zamówiłem wczoraj : Creatine ACTIVLAB 500g (monohydrat) BCAA ACTIVLAB 120 kaps. Beta Alanine ACTIVLAB 128 kaps. Teraz moje pytanie brzmi tak : jak to dawkować wszystko w dni treningowe i nie treningowe ?? Wtorek , Czwartek, Sobota/Niedziela trenuje na siłowni (ok. 8 wieczorem ide sobie na siłownie) [...]

1. Raczej ektomorfik szybka przemiana materii, trudno przybrać mi na wadze, no ale chudy jak patyk raczej nie jestem 2. 17 lat 3. 69 kg/ 178 cm 4. Z przerwami ok rok 5. Masa i siła 6. Monohydrat, później było Cm3 z mass xxl, połowa puszki storma 7. Nie brałem 8. Ostatnio nic 9. Ok. 2 miechów 10. Ostatnio nie mam czasu na uzupełnianie ale staram [...]

porabalo mi sie. chodzilo mi o jabczan kreatyny a nie monohydrat.

monohydrat 4 x 5g dziennie i dobra dieta i masa idzie ten przysiad to masz kozak

Każda kreatyna to monohydrat (monowodzian). Ma ona w składzie ok. 10% wody i praktycznie każda minimalnie ciągnie wodę. Co innego jeśli jest cała zbrylona, bo np. stała przez długi czas w otwartym pojemniku. Ale niewielkie grudki, które pod wpływem dotyku rozpadają się, to w zasazie rzecz normalna i trzeba by wyrzucać każdą kreatynę. Nasza [...]

jeśli to monohydrat to: DT rano 5g przed 5g po 5g DNT rano 5g w porze treningu 5g Wylicz sobie ile kapsułek to 5g monohydratu i bierz tak jak wyżej. Możesz również brać nieco mniejsze/większe dawki nie zrobi to różnicy w efekcie końcowym.