monohydrat

No Ostrowia białko przyda sie do Uzupełniania Diety A Monohydrat mozesz brac normlanie w niczym ci nie przeszkodzi

[...] dwóch godzin pływania. Okres ten będzie trwał mniej więcej miesiąc. Wiem że będzie ciężko ale na siłowni chciałbym również trochę poprawić siłę. Kupiłem już sobie kreatyne (monohydrat), bcaa, węglowodany i białko. Moje pytanie brzmi jak to wszystko połączyć. Kiedy brać itd? Pozdrawiam. ps. proszę się nie sugerować liczbą przeczytanych [...]

Taaa, akurat monohydrat jest jedyną formą kreatyny przebadaną pod kątem wpływu na zdrowie człowieka i jest w 100% bezpieczna, oczywiście w rozsądnych dawkach. W końcu wszystko jest trucizną i nic nią nie jest... Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-02-22 11:20:10

kup sobie OLIMP Creatine Mega Caps albo jakiś inny monohydrat z creatyn, idelna odżywka żeby zacząć swoją przygodę z suplementami ;)

Skoro juz postanowiles to dodaj Kreatyne najlepiej Monohydrat skoro to twoj pierwszy cykl. Ja na twoim miejscu poczekal bym jescze na odzwyki a przyłozyl sie do michy.pozdrawiam

Witam. Proszę o pomoc w wyborze mono na drugi cykl spośród: Vitalmax. Classic Creatine Monohydrate (czarna) Vitalmax. Monohydrat Kreatyny (zielona) Megabol. Total Creatine Trec. Kreatyna Normal plus Ceny mają praktycznie identyczne, więc nie mam pojęcia którą wybrać :/ Proszę o pomoc Z góry dzięki :)

Vitalmax. Classic Creatine Monohydrate (czarna) Vitalmax. Monohydrat Kreatyny (zielona) z tych to lepsza jest zielona 250mesh,czarna jest 80mesh i wlasnie ta zielona moge ci polecic. pozdrawiam

Elom to jest jabłczan , no mógł byś jeszcze troche poćwiczyć , mógł byś wziąć czysty monohydrat jak na pierwszy cykl.

okolo 5-6 lat pojedziesz na sucho z dobra dieta i wtedy sie tutaj znowu wbij hehe... Na pierwszy cykl wez sobie monohydrat np vitalmaxu

Moge założyć sie na 100% że i tak weźmiesz kreatynę wiec kup sobie monohydrat z vitalmax w zielonym opakowaniu,witaminy,omega 3 , i gainer/białko w celu uzupełnienia braków w diecie.

[...] pare dni chce zacząc cykl, Tylko niewiem co kupic czy Nitrobolon 2 powder czy kreatynke mono Vitalmaxa, do tego mam witaminy, diete, etc.. nitrobolona szamałem juz 2 razy, monohydrat ze 3 z tym ze z Treca, ostatnio bralem krete ze 2-3 miechy temu.. co polecacie zatem, mono czy nitro ? ostatni Cykl byl na HP (efekty takie sobie, spodziewalem sie [...]

a powiedzcie mi jeszcze jedno ktora bedzie lepisza kreatyna monohydrat z vitalmax w zielonym opakowaniu czy Olipia??? a i gdzie znajde dobra diete na jakich stronach!!! Dzieki DEwonn!!!

monohydrat na poczatek bo jest najprostsza forma kreatyny , jak sama nazwa wskazuje mono "wodzian" wszystkie jablczany pirogroniany estry chelaty orotany to juz formy bardziej zlozone. Z czasem monohydrat nie bedzie dawał juz takich efektow jak za pierwszym razem to siegniesz bo inne formy kreatyny czy stacki ... Zmieniony przez - [...]

"Z czasem monohydrat nie bedzie dawał juz takich efektow jak za pierwszym razem to siegniesz bo inne formy kreatyny czy stacki ..." no wlasnie co do tego to sa zdania podzielone

moim zdaniem moze zostawic krealkalyn w sumie to nic inego jak buforowany monohydrat

[...] poczytac troche co wy o tym sadzicie. Mam przygotowane nastepujace suplementy: no- xplode 820 g - 40 porcji cell mass 640 g - 40 porcji bcaa+g firmy mrm 1000g creatine monohydrate firmy mrm 1000g teraz pytania jakie sie pojawily: 1. czy wrato stosowac te aminokwasy - czytalem ze pomocne sa glownie na cyklach redukcyjnych 2. w no-xplode i [...]

jak mam brac cm3 z treca + monohydrat z vitala?

[...] ćwiczeń na nogi) brzuch cwicze codziennie unoszenie nóg 4x10 spięcia brzucha 4x10 dodatkowo prosze o odpowiedz na pytanie kupiłem sobie następujące odżywki NO explode oraz monohydrat kreatyny firmy EXTRIME POWER czy to jest dobry zesztaw i czy ta kreta mi coś wogle da ponieważ po zakupie jej dowiedziałem że ze jest to g....no i bardzo słabo [...]

[...] dodatkowo trenuje na energonometrze wioślarskim (dlatego tak mało ćwiczeń na nogi) dodatkowo prosze o odpowiedz na pytanie kupiłem sobie następujące odżywki NO explode oraz monohydrat kreatyny firmy EXTRIME POWER czy to jest dobry zesztaw i czy ta kreta mi coś wogle da ponieważ po zakupie jej dowiedziałem że ze jest to g....no i bardzo słabo [...]

TCM to jabłczan kreatyny. Może być jabłczan. Może być monohydrat np. Olimp megacaps, vitalmax zielona. Może być połączenie mono + jabłko