monohydrat

Monohydrat to nie jest czysta kreatyna. Jeżeli brałeś 2x mono to teraz możesz sprawdzić efekty po9 np. jabłaczanie, estrze. pozdro

Monohydrat kreatyny + Biogenix Cell Pump. pozdro

Lub opcja ekonomiczna - CP jedynie w dni treningowe (oczywiście razem z mono). W dni nietreningowe tylko monohydrat.

moi koledzy nie maja diety.. i nie mieli.. po 2 miesiacach cwiczenia kupili monohydrat i widac duze efekty i w budowie i w kg na klate !

monohydrat ma wysokie mikrorozdrobnienie. wg mnie jest b.dobrej jakości. w smaku jest taki ze mozna do ust sypac i popijac wodą. a niektore monohydraty sa niedobre w smaku. oczywiscie kwestia smaku to kwestia gustu i sprawa drugorzędowa. smaki energy powder sa naprawde rewelacyjne, testuje poncz i cytrynowy. ten drugi mi odpowiada bardziej. koncza [...]

..czysty monohydrat na początek bedzie odpowiedni bierz olimp 300MC 1250 zdr

proponuję Ci wziąść creatine+taurine treca, jest to monohydrat kreatyny i do tego masz gratis dextrose, więc Ci się opłaca i do tego zakup sobie białko, bo bez niego nic nie zrobisz, a w pożywieniu pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilości ( około 2 g na kg masy ciała dziennie)

ok przekonales mnie a teraz mam inne pytanie ile w konczu dziennie tej kreatyny nalezy przyjmować 10g czy 5 g? pytam bo np.mega kapsy kreatyny w blistrach maja dzienna dawke 5g kreatyny ale juz w proszku monohydrat creapure ma dawke 10 g , jablczan w kapsach 17.6 g, kre-alkalyn 5 g?

Lepiej nie pisac nic niz takie bzdury jak ty... bez bialka nic nie zrobi? "proponuję Ci wziąść creatine+taurine treca, jest to monohydrat kreatyny i do tego masz gratis dextrose" tauryna to nie dextroza, a tak w ogole po co mu to? czleku pyndz ino szybko i sie nie osmieszaj

kreatyny ok 3 g tam jest a nie lepiej zamiast xpanda bedzie wziac jakis czysciutki monohydrat np kaizena??

[...] przed przerwa kolo roku 6 cel suplementacji; lepsza definicja zrzucic cos w pasie i pare kilo na wadze 7 stosowane suplementy; ostatnie 5 miesiecy: Olimp: Buforowany monohydrat 1 cykl, tcm 1 cykl, nano vapor 1 cykl, miedzy nimi animal pack 2 (3 tygodnie), 300g glutaminy(3 tyg)i puszka tauryny. zma apteczne non stop. wczesniej przez rok [...]

J.w. A jeśli się uparłeś na jakieś suple to wrzuć monohydrat. Powinieneś parę kilo załapać przy dobrym treningu i diecie.

Rafal B: Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu kreatyna nie obniza sama w sobie odpornosci... dzieki niej wzrasta intensywnosc treningu przez co jestesmy bardziej zmeczeni co skutkuje dalej nizsza odpornoscia organizmu ze wzgledu na zmeczenie profilaktycznie: wit C, czosnek w kapsulkach doraznie: 3-5x300-800mg wit C [...]

poszukaj na allegro monohydrat creapure universala,swietna jakosc,mozna dorwac 500g za 60zl i bedziesz mial na 50dniowy cykl super kretke:)

ha. kup sobie zwykly monohydrat np: olimpa creaupure jak chcesz czysta kreatyne, jest tania no i jakosciowo dobra

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 92 3 .WZROST: 187-188 4 .WYMIARY: -Biceps: 39,5 -Klata: 108-110 -Udo: 58cm -Talia: 100cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x duzy cell pump, XP,HP,Massacra,Monohydrat,AAKG,XP caplets, Mass xxl, GB, Monster mass, magnum,top mass, 8 .POZIOM [...]

dieta na mase, odpowiedni trening..... za jakis czas monohydrat.

:) hmm... a co myslicie np o takim zestawie (kolega mi zlozyl): -HMB revolution 300kaps -Gainer MCT 3,8kg -monohydrat kreatyny 300kaps -tauryna 120 kaps -AAKG megahardcore Ma to rece i nogi ? :D

-HMB revolution 300kaps -- odpusc sobie -Gainer MCT 3,8kg -- w zaleznosci od brakow w dicie -monohydrat kreatyny 300kaps -- moze byc -tauryna 120 kaps -- odpusc -AAKG megahardcore -- juz lepiej wziasc nitro E tak jak odin pisal

robiac w\w cwiczenia odpowiednim ciezarem i z dorba technika nie nabawisz sie kontuzji no ale trzeba chciec... Doloz jakas pojedyncza forme kreatyny np jablczan, monohydrat, ester czy bog wie co tam chcesz editL dudek mnei wyprzedil Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-27 12:56:18