zawsze kreatyna mono gdy brak funduszy stacki np Knock out gdy jest ich duzo redukcja thermo speed jak wroci zawsze omega 3 i ZMA (ew apteczne gdy brak funduszy) przydatna zielona herbata - patrz thermo speed albo therm line
bralem citro mono ryboza - poszlo w kablu, i 5 kilo masy sila znacznie iwytrzymalosc tez. Potem prawie miesiac nie cwiczylem bo sesja i spadkow masy nie mam bo wody duzo nie pilem do tej kreatyny jedynie co to lekki spadek sily,ktory niweluje biorac tt i zma GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie [...]
ja jadlem no xplode poprzednio z mono i raz ze stormem....zawsze kiedy konczylem puche mialem delikatnhe palipatie serca przynajmniej tak mi sie wydawalo....dobra teraz mono na sdf jest inkosport + zma...cena ok ..bralem je na pierwszy kontakt rok temu fajnie poszlo bez jakies tam kokretej diety moze dlatego ze to byl 1 cykl..teraz chyba je tez [...]
J/W, ja proponuje 1xNITRO II + mono z vitalka, witaminki, omega 3 i ZMA a cykl bedzie bardzo udany. A Gainera jakbys chcial to tez vitalmaxa jak najbardziej tani smaczny i dobrej jakosci
a tam dużo by dało... zma/mzb możesz dokupić E: można kombinować ze stakami jak chcesz: nitroE + mono i git Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-11 18:39:53
juz raz jadlem mono i teraz jem cell i mono 19 lat mam to juz chyba mozna podneisc poziom testosteronu slyszalem ze mozna apteczne zma kupic (lepsze)?? jesli tak to niech ktos poda skladniki i mniewiecej ceny
DT rano na czczo 5 g mono przed treningiem Cp DNT rano na czczo5 g mono i jak chcesz to w porze treningu Cp Bialko wegle wedlug brakow w diecie zma przed snem
[...] sierpnia koncze cykl na cm3, chce zrobic przerwe w trakcie ktorej mysle nad zakupem AAKG i zaczynam brac ZMA, tylko co po tym? Myslalem nad CP tylko moze by to polaczyc z mono jakims? A i czy kupic 2 duze puchy CP czy 1 duza i 1 mala czy moze wystarczy 1 duza? Cel to masa, dotychczas bralem mono i teraz jestem w tracie cyklu z cm3. Bylbym [...]
[...] po dziesięciu dniach musiałem dać sobie spokój z Mitotropin na dwa dni, po czym znowu zacząłem i jakoś lepiej poszło. Wychodzi mi obecnie 4capsy na dzień, plus jedna cofa. Dieta dużo białka i warzyw, omega. Suple to mono i jabłczan, Bcaa, ZMA. Wymiarów jeszcze nie mierzyłem, waga +2kg przez 4tyg. Aero dwa razy dziennie prócz piątku po 30-45min.
witaminkę jedną do śniadanie, zma 2 kasy na noc, a kreatyną po 2 kapsy rano i po trenningu/w porze w nietreningowe/. jeżeli jednak nie brałeś jeszcze nigdy kreatyny to polecam już bardziej mono/jakieś dobrej firmy/, albo połaczenie mono i alkalyn.
dobry wybór lecz glukoza nie potrzebna! Bierz tak DT: Rano 5gr mono i 5 gr po treningu DNT:rano mono 5 gram i w porze treningu 5 gr Ostrowie bierz wg brakow w diecie Mozesz dokupic do tego ZMA(MZb Olimpu) i witaminy
hmm powiem tak Samo Nitro 2 ok, ale kup małe+duże opakowanie albo coś do Nitro jeszcze, chociażby mono. samo białko może być bcaa i zma mile widziane przy treningach siłowych - wspomagają regenerację. chociaż bcaa wziąłbym olimpu mega capsy, zma też olimpu - mzb no chyba, że wolisz proch. ale wiesz, skup się też najbardziej na treningu, stricte [...]
zapodaj tylko 1 forme kretyny MONO lub JABŁACZAN , mono naciąga wodę wiec niewiem czy lepszym rozwiązaniem będzie Jabłczan. cykl 6-8tygodni do uzupełnienia diety możesz kupić tak jak napisałeś gainer + białko do tego: witaminy i ZMA na noc by się przydało BCAA: na mase to nie za bardzo chyba że masz dużo kasy to przed treningiem 5-10g a po [...]
mozesz tez brac cp przed treningiem a mono po, w dnt porcja mono wystarczy. zma przde snem, carbo od 30 do 60 gram po treningu, bialko do posilkow w ktorych go brakuje, i jesli chcesz to mozesz dodac z 30 gram do carbo. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-01-05 10:37:51
BIALKA kaizen 100 protein GAINERY Gain Fast, monster mass, SWG 4000, mass xxl KREATYNY mono to oczywiste - Trec Micro 200 proszek Z matrixow które jadłem Storm odalej cell pump i crevolution, synethize SPALACZE nie stosuję HMB TU OLIMP JEST BEZKONKURENCYJNY potwierdzam, stosowałem 150 kapsów tylko i z kreatyną, inaczej odradzam. BUZERY [...]
A czy te zakwasy tak bardzo Ci przeszkadzaja ? nie wiem czy np ZMA tak Ci pomoze.Jestem na cyklu mono + Cp + ZMA + witaminki + inne dodatki cyklowe robilem klate 3 dni temu a w tym momecie jeszcze czuje lekkie zakwasy na klatce mimo ze biore duzo supli.Ale te zakwaski nic mi nie przeszkadzaja nawet troche je lubie bo idac ulica czuje ze mam [...]
jak tak uważasz: na noc 2 kapsy tribulonu i 2 kapsy zma, codziennie rano 5g mono, i po treningu 5g mono, przed treningiem no xplode, co do xpanada to nie wiem jakiego masz. No i powodzenia.
[...] 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do końca roku. I teraz zagadka: jeśli słabnę po 2 tygodniach diety, pomimo mono kreatyny, hmb i zma, to pod koniec planowanego okresu będę słabym szczypiorkiem ... :p Czy wg. zdjęcia z początku postu jest sens wg Was lecieć ostro z redukcją i [...]