moje

Olus ale ja to chyba dostane co? Moze ja wrzuce do posta teraz moje normalne, bo jeszcze sobie pomyslisz ze jakis d**** w niebieskich wlosach co?

[...] jest bardzooo wy***a******:))a do najlepszych zaliczam piguly biale,nie mam po nich zadnych glupich jazd glupich wkretow ani nic takiego,zreszta na kazdego dziala inaczej, moje postanowienie jest takie, ze zamierzam rzucic to na jakis czas, bo wiem ze wrocic i tak wroce do tego,bo nie ma sily zeby na dobry house isc bez pigul,ale tym razem to [...]

18lat wzrost 180, waga 72 jestem drobnokoscisty cwicze 8 miechow to moje pierwsze suplementy, nie planowalem brac nic wiecej z kretka jeszcze pytanie, w opisie creapure monohydrate pisze "dla osób dorosłych" a przy zwyklej kreatynie nie, czym sie roznia te kreatyny i dlaczego ta pierwsza jest dla doroslych?

może komuś się przyda, te 2 pierwsze są spoczko, 3 to ttroche dziwny bo troszke antagonistyczne partie, a ten 4 ujdzie w tłoku pierwszymi dwoma spokojnie można ćwiczyć ,a treningi 3 oraz 4 są dla osób bardziej doświadczonych, takie moje zdanie

[...] "Nie wiem dlaczego tak długo się zastanawiałem nad kupnem programu... Rozpisanym przez program treningiem ćwiczyłem 4 tygodnie i musze powiedzieć że efekty przesły moje oczekiwania! Wyglądam 10x lepiej i w koncu zapisalem sie na basen! " Mateusz Sz. "Rzeczywiscie programy są skuteczne, wybrałem trening na mase i w ciagu 3 [...]

[...] cięzko jej wytłumaczyć wszystko. Teraz kiedy jestem na cyklu to się troche rzuca bo jak sama mówi zrobiłęm się bardzo nerwowy, podnosze na nią głos itp. No i ponoć do kumpli bardziej arogancki się zrobiłem ale ja wiem że z czasem to przejdzie, a ona nie pokazuje mi że jest zła bo wie że robie to dla siebie i na moje szczęście umi to zrozumieć

[...] jedzeniem np kazeiny a np innego zrodla bialka btw - nie jest prawda ze powstrzyywanie katabolizmu nocnego to 90% sukcesu - no offense oczywiscie ale tylko zaznaczam moje zdanie Twoje przyjmuje do wiadomosci i szanuje - jednak w nocy za wiele procesow ma miejsce - i nie mozna powiedziec ze ten katabolizm swidczy o sukcesie badz nie o [...]

**** chyba jednak w pon przetrenowałem nieźle nogi.. dzisiaj trening to masakra, z łydkami miałem problem a to moje ulubione ćwiczenie FAKK!! czuje jak mi uda pulsują po wypadach (zamiast podskokow) a przy ćwierćskokach to ostrą zadyszke złapałem i tez myslałem ze umre of korz znow jestem zlany potem jak świnia i ide pod prysznic

moje koksowanie moze Was smieszy, jestem po jednym cyklu...chyba najmniejszy ze wszystkich w dopingu, ale trzeba od czegos zaczac. Doping tlumacze sobie moją niecierpliwością, poprostu nie chce mi sie czekac np. rok jak moge cos zrobic w 3 miechy =) SFD mi w tym wszystkim pomoglo i pomaga dalej. Na samym początku nie wiedziałem nic - zupelnie [...]

Tutaj zdecydowanie nie chodzi o ból, chodzi o to co dzieje się z dłońmi po kilku ewentualnych ciosach. Moje są bardzo podatne na urazy dlatego chciałbym mieć wyuczone ciosy nasadą i t ponawiam pytanie... jak uderzać??

[...] to mu po jakims czasie cos nie odwali..czy po pol roku, po roku czy po kilku latach..i tak predzej czy pozniej tak sie stanie. Tylko najgorzej pewnie ze ta osoba nie zauwazy tego ze cos albo robi zle, albo inaczej sie zachowuje albo cos w tym stylu a moze takim czyms zranic sporo osob.. Tak mi sie wydaje i to jest tylko moje zdanie..pozdrawiam

eh nie wiem czy zajrzal w kazdym razie wpadnij, trener ma robic taki wstep przedsezonowy czy jak on to nazwal. ja niestety nie bede mogl chodzic bo podlapalem prace w parku wodnym i moje zmiany jakos nie pasuja do treningow niestety

Dzięki za radę. Szkoda tylko, że moje włosy są takie odporne na prostowalnicę. No chyba, że robi to fryzjer to jako tako się trzyma. Dlatego zastanawiam się nad trwałym sposobem na gładkie włosy.

takie jest moje zdanie(nie tylko) uwazam,ze peptyd jest mało efektywny. http://www.sfd.pl/temat151587/ poczytaj

Byłbym bardzo wdzieczny gdyby ktos odpowiedzial na moje pytania bo sa dla mnie dosyc wazne i brak odpowiedzi na nie uniemozliwia mi ulozenie diety... z gory dzieki pozdro

[...] że pozdrowię Swoją drogą to już byłem w TVP3 po tym turnieju streetballa, może ktoś widział jak w sobote wyczytali "Adrian Majewski" bo wyczytywali nazwiska i moje też Swoją drogą czym sie różni trening cykliczny od niecyklicznego? W te wakacje chce przekroczyć bariere metrowego jumpa z rozbiegu, mam nadzieję, że się uda :)

[...] 80% swojego maxa w krotka przerwa a inni juz moga nie dac rady.Tutaj ludzie moga ci tylko powiedziec jakie cwiczenia sa dobre, chociaz to co dobre np. dla "funka" niekoniecznie na ciebie bedzie tak dzialac, poprostu testuj i sprawdzaj co na ciebie dobrze dziala, przy jakim cwiczeniu najlepiej czujesz miesien.Pryznajmniej to moje ydanie

[...] ze 2 lata. może Ci się wydawać, że jesteś już dorosły i wiesz co robisz. ja 5 lat temu też myślałem, że jestem dorosły i już swoje wiem, a dziś se czasem myślę "jaki ja byłem głupi wtedy" przemyśl to naprawdę jeszcze może lepiej jedź do Anglii do pracy najpierw, a potem ciśnij do legii. ale to tylko moje zdanie tak czy siak powodzenia

[...] zapanowac nad emocjami...Zona jest przerazona i wiem i czuje ze zaczyna sie juz bać..Ale w tej chwili na dzien dzisiejszy nie mam zamiaru nikomu ale to nikomu udawadniac mojej sily i wielkosci..RObie to bo to cale moje zycie,robie to dla siebie i rodziny poniekąd...Badzcie silni koledzy i nie popuszczajcie wodzy fantazji!!!!Zycie to nie [...]

Rodzina i tak mnie nie lubi, cóż ja mam 20 lat i nie bede wiecznie przy rodzicach, trudno, moje zycie moja sprawa, ma nadzieje ze bede w stanei przesyłać pieniązki rodzicom