moje

[...] 3. SD czyli roztrenowanie dzieki , ktorej mozliwa jest progresja pozniejsza bo zaczynasz od niskich ciezarow. Rodzaj cwiczen, serie itd to tylko sugestie niektorych. Np moje. Nie rob izolacji. Jak mozesz robic przysiad codziennie i do tego MC co 2 trening to rob. Ja jednak wole przeplatac. Pamietaj o duzej czestotliwosci trenowanych miesni. [...]

nie moje twoje

Panie Wojtku nie chce pisac meila wiec wkleje tu moje pytanie a wlasiciwie link z innego tematu bo sie odpowiedzi coś nie moge doczekać http://www.sfd.pl/Krótko_i_na_temat_KELTON_%3A_-t402969-s6699.html#eot

[...] na odzywkach,ale jzeli ktos inny bedzie wiedzial to tez prosze o odpowiedz,chodzi mi o bialka ktore widzialem na allegro firma Oxy-Gen nazwa Protein 80 sklad: Wartość Odżywcza w 100g Białko 77g Węglowodany 9g Tłuszcze 4,5g Energia 384kcal za 5000g zaplacimy 119zl,jak na moje oko to dosc niska cena za 5kg,wiecie cos na temat tego bialka ???

adzik z całym szacunkiem ale nie zwracam sie tutaj z dylematem mowieniem co jest najlepsze... moje pytanie zabrzmialo jakiemoge robic cwiczenia w domu aerobowe?

[...] ogolnie czeka cie badanie USG przede wszystkim aby potwierdzic co tam siedzi. badania hormonalne rowniez beda wskazane, aby sprawdzic czy uklad hormonalny nie szfankuje i czy tutaj nie trzeba szukac przyczyny tego, ze sutki sa opuchniete. Na moje oko bardziej przypomina to ginekomastie

[...] MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie odpowiedzieć jakie właściwości ma GABA z Tauryną na NOC ? Jak Tauryną wpływa na dobry sen ?? Proszę wybaczyć moje zdenerwowanie ale nie trzeba dodawać do Każdego suplementu Tauryny ! Żeby obciąć podatek to zrobili. ;-) dlatego masz tanszy produkt

Pedro, chyba mi się zdaje, że tam jest tyle białka co kot napłakał... nawet na gainera za mało, swoją drogą ciekawy trend czasem widać, ujmuje się białka a dodaje szczyptę kreatyny, cena jest niska a skład jeszcze niższy niestety. jeszcze jedna niepokojąca uwaga mi się nasuwa, ale to może przy innym temacie, bo to tylko moje przypuszczenie...

[...] cwiczenia itp. moze cos zadziala na mnie jeszcze lepiej nie mam stazu 20 lat zeby wiedziec co i jak :) dlatego probuje nie moge CI dokladnie powiedziec jak reaguja moje miesnie dokladnie na rozny zakres powtorzen bo niecale 3 lata cwicze a od moze roku posiadam juz troche doswiadczen ale to za malo. dziekuje ze zajales sie tym tematem [...]

[...] cm wzrostu 79 kg wagi zasieg z miejsca 260 cm zasieg do ataku 335 chcialbym moj wyskok zwiekszyc do granic mozliwosci . wiem ze siae ga zrobic o wiele wiekszy bo wiem ze moje nogi sa slabe , a chce skakac bardzo wyskoko , chce latac. Jeszcze prosba ... nie jestem rozciągniety , jakies cwiczenia rozciagajace , chce byc gibki jak człowiek guma [...]

[...] mozna wzmocnić brzuch i grzbiet Nie radze robić jakiejś duzej masy chcialbym moj wyskok zwiekszyc do granic mozliwosci . wiem ze siae ga zrobic o wiele wiekszy bo wiem ze moje nogi sa slabe , a chce skakac bardzo wyskoko , chce latac. szybko tego nie zrobisz - na to trzeba lat - musiałbyś brać ok. 150kg na przysiad zeby latać... u mnie w [...]

To chociaz prosze o odpowiedz na moje pytania .

acha zapomnialem napissac o ktorej trenuje silownia w poniedzialek 14.15 sroda piatek 17.00 biegi rano okolo 8.00 basen o 12.00 we wtorek, czwartek, sobota. Posilki zjadam tak co 3 godziny wedlug dietki. Moje zapotrzebowanie to okolo 2300 kcal wiec zapodaje 2500 kcal.

to nie moje strydy ja nie biore

elite, pisalem wyzej ze to nie moje ja planuje off juz niedlugo

Bardzo proszę o udzielenie jeszcze raz odpowiedzi na moje pytania. dzięki pozdrów

jeśli zacząłeś raczej odpocznij wrócisz do niej po powrocie już konkretnie to moje zdanie

na moje oko najbliżej ci do ekto Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-12-12 18:57:59

[...] masy mięśniowej zalegający tłuszcz powoduje dosyć sporą powierzchnię "hamującą" xD. I jestem przekonany, że te powiedzmy 15-20 kg mniej tłuszczu by dosyć znacząco poprawiły moje możliwości. Stąd też pomysł na pulsometr, by móc trenować w strefach, gdzie najlepiej się spala tłuszcz oraz móc robić treningi w strefach mleczanowych, by podnosić [...]

Do wszystkich profili możesz zastosować jeden wymiar. Moje ławki wykonane są z profili 5 x 5 i są bardzo stabilne. Pozdrawiam