moje

"melanzuj" dalej to na pewno będziesz duży... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] bedzie miala optymalne efekty. Jak juz sobie z tym poradzisz to mozesz wrzucic diete jeszcze raz coby szefowie (Marcinecki & kanarek) rzucili na nia okiem i poprawili moje ewentualne bledne zalecenia (ale mam nadzieje ze takowych nie ma zbyt wielu ) Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie [...]

cichy ma kolczyk w lewym uchu! moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Wiecie co, jak wyskoczy wam jakiś błąd na sfd klikajcie na "odśwież" tak długo aż nie wejdzie - pomaga Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Pittbull ja sie nie denerwuje tylko mowie a jak chodzi Ci o to co wg mnie jest dobre na plecki to polecam martwy ciąg na prostownik...to poprostu zabija moje ulubione cwiczenie...

A moje ulubione to wioslowanie hantlem w oparciu o lawke. No poprostu nic nie masakruje tak moich plecow Tylo trzeba pare kg wrzucic. Pozdrowionka

gainera moge dokupic nie wiedzialem tylko jakiego wiec wzielem mniejsze opakowanie aby zobaczyc czy bedzie spelnial moje potrzeby itp czy ebdzie cos dawal. co do kreatyny roznie ludzie mowia nie wiem zbytnio jedni mowia tak jedni tak. Suplementy, porzadna diete i uczciwe treningi chce zaczac od lutego, wiec mam jeszcze troche czasu na dokupienie [...]

[...] ze na drugi dzien!!Ale jak sie obudisz a nie dopiero na nasteny dzien na wieczor!!Czyli to jest normalne??Taaak?!~HEHEHEHE!!!Dzieki! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

sorki zapomialam sie wylogowac i poslalam nikiem mojego chlopa mysli jednak sa moje po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] regeneracje i rozwijanie sie miesnia. ------------------------------------------ wszystko co ci nap[isalem jest zgodne z zasadami treningowymi JOE WEIDERA a wiec nie sa to moje wymysly aczkolwiek sa wyprobowane na mnie i dzialaja. ---------------------------------------- po zakonczeniu cyklu prosze o kontakt na gg albo na forum [...]

ej nie ******l nie byla duza... miala tylko okrutna twarz ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

przewaznie wstaje o 9.00 i zaczynam pierwszy posilek i moje pytanie czy lepiej jak wstane o 7.00 zjem posilek i poloze sie spac i pozniej nastepny o 10.00 czy lepiej jak bede spal do 9.00 zjem i pozniej nastepny o 12.00 i tak dalej... ? czym lepiej zastapic odzywke bialkowa przed snem ? 200 g sera twarogowego czy moze jakas rybka wedzona 200 g ? [...]

to nie dla mnie:) mnie moje 182 wystarcza:) pytranie bylo dla qmpla Niech MOC będzie z Tobą :)

Fajne fotki z imprez ale ludzie dawajcie swoje foty z treningow itp. a nie imprezki a moze chcecie zobaczyc fotki z urodzin mojej babci coooo -- odlot szkoda marnować miejsce na serwerze --- jest to forum sportow silowych --- takie moje zdanie !!!!!!!!!!!!!!!!!1

Chłopie zacznij porządnie ćwiczyć. Szczerze mówiąc nie widziałem jeszcze osoby z taką dysproporcją barki-brzuch. Najszerszych to ty chyba w ogóle nie masz. Życzę jak najlepszych rezultatów bo jest na razie niestety tragicznie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 [...]

moje paznokcie ogolnie wrcaja do sibie po wielu latach obgryzania... nie obgryzam juz jakies 1,5 roku ale i tak jeszcze sa slabe... w trakcie ich wzrostu koncowki staja sie biale i sa bardz=iej lamliwe, denerwuje mnie to bo ta biala czesc stanowi nawet polowe martwej czesci paznokcia. co robic?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

dzieki stahoo wreszcie ktos docenil moje starania

Moje zastrzezenia: - chyba nie pijesz surowych bialek jaj? poczytaj o salmonelli - czemu jesz glukozamine?tak poza tematem to ja jadlem 3 x 1 pol godziny po posilku - zamiast bulek jedz chleb razowy i wiecej tej szyneczki - nie polecal bym laczyc miesa (piersi z kurczaka) z mlekiem - ale to jeszcze skonsultoj z kim innym - i dlaczego tyle tych [...]

[...] a "miało być "stylu" ale tutaj litera "u" jest obok litery "y" na klawiaturze więc jest to ewidentny błąd techniczny a nie merytoryczny. W słowie napisanym przez przedmówcę wydało mi się, że napisał "N" celowo. Jeszcze raz przepraszam za moje doczepienie się. Pozdrawiam. Der Sieg Ist Unser!