moje

Michail ok.Dzieki Sir_Lukasz juz wiem,zawsze robilem peck-deck,ale teraz nie mam dostepu do tej maszyny,ale dzieki rozwiales moje wątpliwosci --->.....(O_o)....<---

[...] Uwierz mi. Ja trenuje kopniecia na worku w piwnicy, albo zawieszam gruszke na drazku. Swietnie mozna pocwiczyc w ten sposob timing, sile i szybkosc kopniec. Ale to tylko moje zdanie. Co zas sie tyczy innych cwiczen to ja rozciagam sie codziennie (tzn. jednego dnia szpagat, drugiegi kolana,plecy itp.), skacze na skakance codziennie przez 30 [...]

Nie w tym sensie, Byku. Ostanimi czasy trochę porządku w tym dziale zaprowadzały inne osoby spoza niego. Więc lepiej gdy ktoś będzie z trójboju, niż z zewnątrz wzywany interwencyjnie. Ja natomiast mam przy komputerze trochę inne zajęcia, a teraz muszę go poświęcić i na dział. W tym kontekście moje stwierdzenie ma trochę inny sens.

juz nie jest zle a bedziesz juz tylko wiekszy i przegonisz cool'a - co to za problem dla ciebie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] na cyklu nic do tej pory?Na cyklu a juz takim ostrym jak twoj bialko podstawa!No chyba ze wiecej bialka wciagasz z posilkow ale watpie wiec bialoko powinno byc od poczatku-moje zdanie - i to w wiekszych ilosciach niz na sucho jedziesz, mniej wegli a glutamine bierzesz caly rok najlepiej bo jak bierzesz i odstawiasz to w sumie ona malo ci da to [...]

[...] Pory przyjmowania V12...ma byc najlepiej w odstępie 8h, zatem rano i bezpośrednio przed treningiem (ok 18) powinno być ok? Jak przyjmowac do tego Loaded? razez z V12 czy jak zaleca producent, do posiłków? Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

shadow, moje magnumy mnie ani razu nie obtarły, ale mam kumpla, który nie może ich rozchodzić na żaden sposób, próbował juz u szewca cos kombinować i nic! podobno tak czasem bywa z magnumami szytymi w tajwanie:) sorki, przyroda... :) "Co nas nie zabije, to nas wzmocni"

JA nie moge , ten out of bed jest beznadzijeny. Dzisiaj z rańca sobiem włoski ukłądałam tym outem i du.pa !! Stać możei stały ale nsie na boki tak roztegowały i wyglądałąm jak kogut. kukuryku!!! TRAGRDIA!!!!!!! Musiałąm sobie do szkoł spinke założyć i wyglądałam jak małe bobo!!!! KUKURYKU!!! Tą fotke to wam wyśle na maila. Judo to moje życie!

[...] orzeszki ziemne a w sobotę i niedzielę &#8211; wszystko W weekendy rzucam się na słodycze (i nie tylko), których od pn do pt staram się unikać) Jestem prawie pewna, że moje utrapienie związane jest ze złą dietą. Ja nie umiem jej ani sporządzić, ani trzymać . Podpowiedzcie coś. Dzięki czekam z niecierpliwością, choć mam przeczucie, że [...]

Odpowie ktoś kiedyś -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

3 fota masakryczna Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Baster- tak to moje zdjecie, a dlaczego pytasz?

to moje plecki jak byly jeszcze male teraz juz mam dobre. DJ_OKBBOY cwicz na plecy bica masz tez ok proporcjonalego,jest ok cwicz dalej jestes na dobrej wojennej sciezce.

Sierhij a po co ci te foty są co ?? odp. lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

[...] takim wydaniu w okresie kiedy wprowadziłes swoja firme i musisz odpowiadac...wczesniej byłes jak to moowie najwiekszym forumowym katem i wszedzie weszzyłes spiski....i choc moje zapytanie nie miało takiego podtextu....tak to odebrales i ostatnia kwestya..powroot do asa z rekawa...a wyciagaj se wszystkie a jesli niemasz takiego zamiaru to [...]

[...] brac bialko na noc. Bo niby co innego mialbym jesc I tak sobie rozwazam, czy pojechac do makro i kupic 30 puszek tunczyka, czy odzyweczke ( tej jeszcze nie bralem - wiem, ze moje jelita sa bardzo wrazliwe) - zalezy mi na na wyborze lepiej przyswajalnej wersji. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Qrfa... jak Ty zrobileś te najszersze AŻ TAK !??!?!!?!?! Naprawde wypasik , tylkołapki poprawic do proporcji, krateczka i stary wymiatasz !! Naprawdę gartuluję osiągnięć -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

Hmm... Dzięki? Pisałem już o pracy moda przez pryzmat moich poglądów. Latanie z policyjną pałką naprawdę mi nie odpowiada. Natomiast można jakiś porządek w dziale zrobić. Szkoda tylko, że w bardzo niekorzystanym dla mnie czasie ze względów totalnego braku tego ostatniego. Moje przemyślenia odnośnie urozmaicenia działu zostały odłożone na czas [...]

Mi sie podoba <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

ale na forum robi sie czerwono....moje gratulacje Verona i p-aR-ker "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun