moje

juz wszysto na gg sobie wyjasnilismy... -> S-*******-I-A-L-E JaRzĘbInY <- 'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ 2 ZETY NA ULICY. JEŚLI TEGO NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! STEFAN NIE WYSŁAŁ I ZNIKNOŁ . JADŹKA NIE [...]

WIESZ CO DO BUDOWY COLEMANA I CUTLERA TO JA BYM ICH TAK NIE ZACHWALAŁ W ONI WCALE NIEMAJA TAKICH WSPANIAŁYCH PROPORCJI WŁASNIE Z TYM SĄ DO BANI(CUTLER JESZCZE UJDZIE)ALE OBAJ SĄ KLOCOWACI I TACY ZAWODNICY NIEPOWINNI WYGRYWAC MR.COLEMAN ZARÓWNO JAK I CUTLER MAJĄ WIEKLĄ GĘSTOSC MIESNI ALE TO TO JUZ SIE STAJE PRZESZKODĄ BO TAK GĘSTYCH MIESNI NIE DA [...]

[...] sztangielki w tył w opadzie tłowia ja po tym super czuje trice rób powoli technicznie i spinaj u w szczytowej fazie ruchu i próbuj przyczymac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

W miare dobrze...ile ty tam cwiczysz?8 miechów?Na moje oko to z 4 miechy...Ale moze byc.POZDROWIENIA DLA CICHEGO i Mr.LEE;)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

klejcun co to jest gyno? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no to masz moje zdj sprzed 4 kg na tym zdj wazylem 84-86kg przy wzroscie 183cm Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

a myslalem ze na tym forum mnie najbardziej nei lubia - rafałek moj ty debeściaku... -> S-*******-I-A-L-E JaRzĘbInY <- 'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ 2 ZETY NA ULICY. JEŚLI TEGO NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! [...]

ok tak zrobie, natomiast masy nigdy nie za wiele a po zatym zbiza sie okres zomowy wiec sam raz na robienie masy! Czyż nie mam racji? pozdrawiam cię quart bo widze ze tylko ty odowiadasz na moje pytania. arnoldd

[...] wyciag .....przynajmniej z moich obserwacji tak wynika . calej rozpiski nie zrobisz i napewno nie odrazu taki plan . Popatrz kilkadziesiat stron wczesniej i poczytaj moje plany na wyskok ktorymi sie katowalem to ******lniesz . Nikomu ich nie polecam bo mozna se kregoslup rozwalic i stawy . Watpie czy ktos jest w stanie wytrzymac taki [...]

tak wiekszosc jest mocna w grupie, a jak sami zero odwagi..bo zero umiejetnosci ale jakbys mu w szkole wy***al to bys mial przesrane i byl bys meczony wiec masz moje poparcie kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa [...]

Oto moje male bicepsiki 4 miesiace temu :> Miro

u mnie w klacie taka dziewczyna tak powiedziala ale ona poprostu nie widziala mnei jak zaczynałem cwiczyc jaki byłem suchar teraz troche sie to zmieniło Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Czyli wychodzi, ze lepiej brać L-Glutamine. Ale powiedzcie mi prosze jedno dlaczego? Moje pytanie biora sie stad, ze glutamina to jeden z najdroższych suplemetów. I jeszcze jedno: Mass XXL + L-Glutamine(kaps)trec + Creapure(kaps)trec lub Mass XXl + Glutamax(kaps)U.N + Creapure U.N które z tych dwoch [...]

W sumie to nikt nie odpowiedzial mi na moje pytanie ale luz Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

3 miechy dopiero cwiczysz?? Na plecach to zawsze cos tam widac jest, gorzej z przodu, trochee masy malo. Oczywiste ze to tylko moje zdanie. No na zdjeciu to niezle to wyglada. Stavros

[...] Obiad :pierś kurczaka + jakaś surówka z kapusty ale nie wiem co później na 20 ide na piłke nożną po poiłce byłby tuńczyk . Ale co między obiadem a piłką ???? A moje postanoweinie to że odrzucam chleb żadnego białego pieczywa ! Ewentualnie może sporadycznie ciemne lu b wasa do wędliny . Co o tym myślisz ?? Skład jutro policzę jak [...]

[...] Sawickiego. Moje pytanie jest związane właśnie z jego osobą. Czy ktoś może powiedzieć coś bliżej na jego temat ??? Ile on potrafi ??? Z wcześniejszych wypowiedzi zauważyłem, że jest tu wiele osób, które miały /mają dużą styczność ze środowiskiem KM. Powiedzcie, czy wiecie coś bliżej na temat mojego trenera ??? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdr.

Moje gratulacje! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

To wczorajszy mecz FootBall NY Jets kontra NY Giants zaj***sty mecz No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419

Cholera niemoglem pujsc na silownie wczoraj przez mecz alez coz warto bylo. Mialem robic plecy i lydki alez coz wybralem mecz. Co wy byscie zrobili mecz czy trening ???? Pozdrowienia. No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419