moje

tylko carbo do czego innego słuzy ale niech ci świeci leperze Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

hmmm Długopis skoro takie cos faktycznie jest to nie przejdzie :/ dlatego najlepiej zrobisz jak pojdziesz do ortopedy i wtedy dowiesz sie dokładnie co i jak (takie jest moje zdanie) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

troche chcialbym lyknac i prosze o porade oto moje zamierzenia : naczczo - glutamina 4g. + 2 kaps.tauryny po sniadaniu - 2 kaps. tribulusa przed treningiem - 2 lyz. stolowe creatyny + ryboza 4g + 20mg bcaa po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g + 2 kaps. tauryny przed snem - bcaa 20mg + 2 kaps tribulusa + [...]

troche chcialbym przyjac i prosze o porade czy niewybuchne ??? oto moje zamierzenia : naczczo - glutamina 4g. + 2 kaps teuryny po sniadaniu - 2 kaps tribulusa przed treningiem - creatyna "optimuma" 2 lyzeczki stolowe + ryboza 4g + bcaa 20mg "nutrenda" po treningu - ryboza 4g + [...]

:) ja o moderatorach mam bardzo dobre zdanie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Moje też poszło ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] udo z kury, wymoczylem bulke w przynajmniej 200gramach tluszczu z tego kuraka.. a moze z 45 minut pozniej wypilem 500gr skondensowanego mleka zagęszczonego słodzonego to moje chyba pierwsze takie odstępstwo :P czyli mieszcze sie w stereotypie zdrowo odzywiającego sie polaka boszee, co ja zrobilem Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale [...]

Ja tesh niedostalem do mojego carbo miarki :/ Ale dzisiajj zamowilem kolejne opakowanie i lecze nato ze tym razem mi sie trafi :/ ale znajac moje szczescie to przyjdzie z tej samej serii i bedzie bez miarki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

[...] w piatki biegam podobnie jak w poniedzialek tyle ze dodaje do biegu skipy, ktore wykonuje co okrazenie (400m)na odcinku ok 40m. W sobote i niedziel robie wolne W sumie moje czasy znacznie sie poprawiły ale nie sa jeszce za rewelacyjne na 1000m mam 2.55 a na 100- 12.22, ale trzeba dodac ze na wiosne miałem na 1000 - 3.23 a na 100 - 13.30. [...]

Czesc jestem nowy na forum ..przynajmniej pod wzgledem rejestracji bo forum odwiedzam juz od dlugiego czasu Moj starz treningowy to jakies 1,5 roku treningu na silowni Na poczatek wysylam zdjecia kolegi Trenuje on dopiero jakies 2 miesiace ( po drodze jedna kreatyna ) prosil o ocene budowy :) Moje zdjecia wysle jak zdobede cyfrowke :) [...]

[...] (mysle ze spelnilem te zalozenia z tego postu o wysylaniu zdjec..hyba ze jesli hodzi o pozy ..no ale nie mam inych zdjec tego kolegi ) ostatnie jego zdjecie ... mysle ze jak na tak krotki jego okres pakowania to nie jest zle zapraszam wszystkich do oceny wszelkie komentarze mile widziane moje zdjecia wysle wkrotce _____________________

[...] 4 lat lat aikido....powiedziala ze jak bedzie miala 45 lat chce wyjechac do szaolinu...no smieszna sprawa bo powiedziala ze chce sie tam jechac uczyc aikido...ogolna pompa. moje pytanie jest takie czy sa w japonii jakies KLASZTORY w ktorych sie uczy aikido.... tylko sprawa taka ze samurraje nie byli mnichami takze raczej klasztor????? no ale [...]

[...] wykonywanie ich bezposrednio po treningu jest bardzo istotne? Pozdrawiam, Walt Kurtz P.S. Trenuje z dwutygodniowym poslizgiem, regularnie, z dieta niestety gorzej. Program wydaje sie dzialac na moje 28 letnie cielsko i juz widac pierwsze efekty - wiekszy tonus miesni, lepsza wydolnosc podczas wysilku, nie "umieram" juz po treningu .

TO NIE SA MOJE ZASADY RACZEJ PORADY Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Bob dobrze że chociaż ty postanowiłeś sie odzywać bo wszyscy forumowicze pomilkli może ty odpowiesz na moje pytanie wyżej na temat orzechów bede wdzieczna acha i mam jeszcze jedno pytanie co najcześciej wystepuje u ciebie na śniadania ,obiady i kolacje ,sory że tak cie zadręczam pozdrawiam Sandra

Najbardziej niepokoja mnie moje bicepsy bo roznica pomiedzy nimi wynosi az 1,5 cm a to juz chyba za duzo.

Kogo moje piekne oczy widzą- Mawashi Nie wiem czy słyszałeś, ale u nas ostatnio (i w przyszłości) też Moderatorzy już dostają nagrody za pracę Moze wrócisz na dobre??Brakuje tu Ciebie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] i innemu nie da. Inna rzecza jest to ze media stworzyly wizerunek koksiarza z***a-polmozga i tez za wszelka cene trzeba wykazac ze tak jest i ze koksy nic warte nie sa bo to tylko szkodza zdrowiu. Faktycznie to sie nie mowi calej prawdy o wspomaganiu, a ten co chce cos wiedziec wiecej musi sie starac na wlasna reke. Takie jest moje zdanie.

no to git ,ide se ******lnąć taką lajcikową kawke z 3 czubatych łyżeczek ,jeszcze se dobrze posłodze i dodam śmietanke ,komu zrobic mam maxwella i jacobs kronung? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory [...]

drogi kolega przeczytaj te posty z z czerwonym znaczkiem które są na górze a napewno dowiesz sie jak przytyć ,wiem że ci to troche zajmie ale ta wiedza napewno ci sie przyda ,na dobrej diecie możesz zrobic na luzaku 10 kg w ciagu 5 miesięcy (nie bedą to same mięsnie ) Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak [...]