witam !

Czesc jestem nowy na forum ..przynajmniej pod wzgledem rejestracji bo forum odwiedzam juz od dlugiego czasu
Moj starz treningowy to jakies 1,5 roku treningu na silowni
Na poczatek wysylam zdjecia kolegi
Trenuje on dopiero jakies 2 miesiace ( po drodze jedna kreatyna )
prosil o ocene budowy :)
Moje zdjecia wysle jak zdobede cyfrowke :)

_____________________

jakie poczatki ? moj pies trenuje juz 10 lat ;)
no ...hyba ze mowisz o koledze ;)

_____________________

Kolejne zdjecie tego kolegi
tym razem jego bica :)
ile byscie mu dali w baniaku ??

_____________________

Czesc jako pierwszy mam okakazje Cie przywitac i jako pierwszy dac linka do tego jak należy sie zachowywac wrzucajac swoje fotki

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=126&forum_title=Nasze zdj�cia

masz SOGa!pamietaj do konca zycia ze dał Ci go quart

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/html/94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/html/95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/html/98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/html/101352 
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/html/104496 
WAKACJE https://www.sfd.pl/html/110846

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-16 00:39:47

Dzieki Quart no faajny ten link (szkoda ze nic on mi nie mowi)

teraz kolega w calej krasie


_____________________

a fak
to jeszcze nic ostatnio przez pomyłke dałem kolesiowi lika do tego postu w ktorym pytał o rade
a tu masz prawdziwy
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111792



Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-16 00:55:37

Quart spoko (mysle ze spelnilem te zalozenia z tego postu o wysylaniu zdjec..hyba ze jesli hodzi o pozy ..no ale nie mam inych zdjec tego kolegi )


ostatnie jego zdjecie ...
mysle ze jak na tak krotki jego okres pakowania to nie jest zle
zapraszam wszystkich do oceny
wszelkie komentarze mile widziane
moje zdjecia wysle wkrotce


_____________________

Drażni mnie tylko ten avatar

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

dobrze jest

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

staz kolegi 2 miechy i juz po kreatynie kurawa niedlugo to przed bierzmowaniem lepki beda mete brac, co za glupota...

.

Hmm.. powiem tak - ja na 2 miechy (o ile to są DWA miechy) to całkeim spoko, niezła definicja mięsni pleców ( a szczególnie tylnie aktony naramiennych i łopatkowych), biceps ładnie zaokrąglony, ale zawsze jest tak, ze jak robi się zdjęcie bica z małej odległosci, to wygląda on jakby miał z 42 w łapca, a tak naprawde, to ma moze 34 -35.

Aha.. i maiałem sie pytac: Dlaczego ten typo jest tak poorany na czerwono na klacie i brzuchu ?? Wyglada jakby przezywał jakies chinskie tortury ze szmyrglaniem bambusem po ciele włącznie

Pozdro, cwiczcie dalej

Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga

Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa

[]---[] Ćwiczę... ćwiczę... []---[]

Kobieta cie podrapała ,zle jej bylo czy co