[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]
[...] ja bym w tym konkursie tego nie zaliczył ale tylko dla tego, że można sobie zrobić ogromną krzywdę, a nie dla tego że mi się to podoba czy nie. Jak już gdzieś napisałem, moje dobre intencje (przynajmniej tak mi się wydawało), zostały po prostu źle przez niektórych odebrane. No cóż nic na to nie poradzę. Nie chciałem nikogo dyskryminować ze [...]
[...] im więcej wariacji ćwiczenia tym lepiej. Popróbuj klasyczne WL, popróbuj wąskie, z nogami nad brzuchem, wielokrotne itd. Popróbuj MC klasyczne, sumo, z deficytu itd Zobacz moje uzasadnienia Ojana czy Kebula. Zaliczałem lub nie uzasadniając decyzję. Ok mój błąd, mogłem nic nie pisać. Napisałem, że lepiej ściągać łopatki w mc bo to da więcej [...]
[...] im więcej wariacji ćwiczenia tym lepiej. Popróbuj klasyczne WL, popróbuj wąskie, z nogami nad brzuchem, wielokrotne itd. Popróbuj MC klasyczne, sumo, z deficytu itd Zobacz moje uzasadnienia Ojana czy Kebula. Zaliczałem lub nie uzasadniając decyzję. Ok mój błąd, mogłem nic nie pisać. Napisałem, że lepiej ściągać łopatki w mc bo to da więcej [...]
[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]
[...] Ok żeby nie było macie rację, nawet jak nie macie racji to też macie rację:-). Już się zamykam;-D ja pisałem również o Twoim komentarzu na mój komentarz z zaliczeniem moje zaliczenie to moje, mnie ruch bioder nie przeszkadza, a dlaczego zaliczyłem też napisałem więc wszyscy czytający się dowiedzieli ;-) i żeby nie było że jestem zawsze w [...]
Zastanawia mnie fenomen tego działu. Większość zachowuje się jakby konkursy były organizowane nie dla nich ale przeciwko nim. Dobra ja wymiękam. Nie moje klimaty|-):-D|-)
[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]
[...] i nic mnie już nie powstrzyma. Wyliczyłam, że w ostatnim czasie spożywałam w skali tygodnia jakoś 880-900 kalorii dziennie (uwzględniając już aktywność fizyczną). I teraz moje pytanie - co powinnam zrobić, jak postępować, żeby wyjść z tego wszystkiego - z tak dużego deficytu i restrykcyjnej ''diety'', z tak niskich kalorii żeby dojść do [...]
[...] ani posiłków gdzie kaloryczność ww i tłuszczu jest bliska 1:1, bo wtedy tak samo spanie ;) Przerobiłem już tyle kombinacji, dodatkowo wiele razy Tadeusz Sowiński potwierdzał moje przypuszczenia, że tutaj jestem pewien, że większość osób będzie niestety musiała uważać na tłuszcz w diecie HC, szczególnie na surplusie. Na sporym minusie można sobie [...]
[...] i chciałbym wyrzeźbić swoją sylwetkę,a waga to pasowałaby mi tak 78 kg.Nie chce dodawać nowych postów wiec przy okazji możecie polecić jakieś suplementy dla mnie.Poniżej moje zdjęcie. /SFD/2019/10/1/4f1f87b81ab248f89d3e8da7643da45e.jpg Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-01 22:15:25 Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-01 22:16:10
[...] core, brzucha a zwłaszcza pleców, które są jednym z najsłabszych partii w moim ciele. Skomponowałem sobie taki oto plan, szukając wnikliwie jak najlepszych ćwiczeń na moje słabe ogniwa, które nie angażują barków. Dzień 1. (Rozgrzewka) 1.Przysiady 5x5 2.Podciąganie na drążku 6x 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4x8 4.Spacer farmera 4x 5. [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
[...] i nic mnie już nie powstrzyma. Wyliczyłam, że w ostatnim czasie spożywałam w skali tygodnia jakoś 880-900 kalorii dziennie (uwzględniając już aktywność fizyczną). I teraz moje pytanie - co powinnam zrobić, jak postępować, żeby wyjść z tego wszystkiego - z tak dużego deficytu i restrykcyjnej ''diety'', z tak niskich kalorii żeby dojść do [...]
[...] też była dopięta pod redukcje) i zdecydowałem się na Test Enan 250mg e4d. Na obecnej diecie jestem ponad 2 miesiące. Po 3 tyg zrobiłem badania, estradiol jak widać wywalony moje samopoczucie bardzo dobre,suty nie swędzą i nie bolą,brak spadku libido,nie widzę abym podlewał się wodą,parę syfów wyskoczyło na plecach,skóra zrobiła się tłusta, [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
[...] brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić %-) Kabo w 100%:-D ,też tak ten zwiastun odebrałem , zostawiłem bez komentarza bo tak jakoś wychodzi że często za często}:-( mam odmienne zdanie niż masti a cuż tam moje zdanie skoro profesor ...............itd
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
