moje

za duzo serii na klate , za mało cwiczen na gorne plery, za duzo erii na barki, gdzie sa nogi ? To jak powinny wygladac moje cwiczenia na klate zeby bylo najlepiej? Jakie cwiczenia dolozyc na gorne plery? A co do nóg to kiedys robilem przysiady ze sztanga i lydki, ale teraz jakos przestalem - duzo na rowerze jezdzilem w wakacje. NO PAIN NO GAIN

kuzwa tak na ochraniacze 120+120, na kask 340, kiera 120, korba 100, rockring 130, manetka prawa-nie wiem ile, klamki tez nie, obrecz+szprychy 250, siedzenie z 80 zeta, to moje wydatki roczne wychodzi 1500 zeta, oł **** Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]

[...] do takich naklejek(z wydluzona data)??Za 36zl/kg czyli standard(no u Sona drozej ale on juz sie tlumaczyl z jakich powodow). Mozliwe jest osiaganie rzeczy niemozliwych!!!-moje motto,wiec musze sie troche poszprycowac tymi suplami, deca'mi(leczniczo!!!) itp. dla zdrowia!!!! ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za [...]

Napisze,ze sam kuplem sobie spodenki firmy SMOG.Czarne,z boku biały tribal.Nie narzekam na nie,najwieksze znaczenie miala cena-okolo 50zl.To chyba niezla alternatywa,jesli ktos nie ma 200 zl na wydanie.Moje mam od 5 miesiecy. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

[...] taki czat... No niestety za kilka tygodni może m-cy go zlikfidują... To nie moja wina że tam nikogo nie ma... Wiecie o nim tylko wy, ludzie z SFD z GRAPPLINGU No ale cóż... Nie mam jak go reklamować... Może byśmy ustalil jakieś godziny i dni tygodnia w któe moglibyśmy tam razem wchodzić???? Jak myślicie?? ODP. Judo to moje życie!

Dzisiaj wszystko się ***ło... I moje życie już nie będzie takie samo... Co byście zrobili gdyby w ciągu 10 minut upadło wszystko w co wierzycie? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...

[...] że po kreatynie niektórym spada masa jak przestają ją brac !!! I boje sie czy mi ta masa nie spadnie jak przestane stoswać glutaminy !!! Bo obydwa te suple działają na podobnych zasadach . czyli powodują uwodnienie mięśnia !!! I moje obawy są badzo duże !!! A wy jak myślicie ?? Spadnie czy nie spadnie ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

[...] zakupiona. Co do firmy Trec to bralem kreatyne i naprade efekty byly dla mnie zaskakujaco dobre a nie byla to 200mesh wiec nawet sobie nie wyobrazam jak musi ta dzialac. Osobiscie uwazam Treca za bardzo dobra firme a jej produkty za najwyzszej jakosci, ale to tylko moje zdanie Silent Master _________________ www.q3hornet.prv.pl I'll be back...

i tak kupuje z olimpa a powie mi ktoś ile trzeba stosować te carbo aby glikogen sie nagromadził z wodą bo tam ktoś napisał "po dłuższym czasie" ile to jest dłuższy czas 8 tygodni wystarczy ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a na serio 8 tygodni wystarczy ??(cykl masy) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Moje uwagi będą nie na miejscu, gdzyż za mało wiem o Tobie i Twoim CAŁYM treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wielkie thx Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

co was obchodzi co robie to moje zycie i moja sprawa, chcem jedynie porady co wziasc na drugi cykl, jestescie jacys ograniczeni ???

mam pytanie a raczej 2 jezeli jestem chory na grype i nie jestem w stanie biegac przez oklolo 5-6 dni jaki to bedzie mialo wplyw na moje dotychczasowe treningi i jak szybko odzyskam forme czy biegajac podczas chorby mozna stracic wieksze kg? 1 dnia grypy wyszedlem na przebiezke ale niespodziewanie dla mnie skoczylo mi niesamowicie tetno i szybciej [...]

moim zdaniem ph to jest jeszcze pewna niewiadoma i lepiej ich unikac bo efekty uboczne moga sie rownac z SAA a wplyw na muskulature nie moze sie rownac<to jest moje osobiste zdanie wiec nie bagatelizujcie tego> Misio-diete i suplementacje mam,mozesz byc spokojny:)

ok tylko jak juz wczesniej napisaslem to nie sa moje zdjaecia wiec nie mam ich wiekszej ilosci:( niedlugo wzuce swoje fotki to bedzie napewno wiecej widac :) Przyszly Strong man

[...] uderzenia kopniecia ;) Hmmm co do historii to troche tego jest i watpie ze ktos napisze Ci wszystko co wie na temat walk w klatce ;D Co do regul to w zaleznosci pod jaka organizacja sie walczy (UFC, PRIDE, KING OF THE CAGE) to zasady troszke sie roznia ;) Zreszta poczytaj archiwum, napewno sie cos znajdzie ;) Lionheart - Walka to moje życie!

[...] dla tej kobiety? Zresztąblokady sąpo to żeby je łamać Kurde, tu nie chodzi o to żebyś ją zbił, tylko o to, żebyś pomógł jej nauczyć się walczyć. Chyba po to jest sparing? Czy to tylko jakieś moje głupie urojenia? "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

dziekuje ze ktos odpowiedziaol na moje pytanie !!!!!!!! Przyszly Strong man

A hhhhhhrrrrr Nie będę prania rozwieszał, chociaż i to mi się czasem zdarza Okej, może jasno, bo musze napisac jakie jest moje stanowisko póki jeszcze mam czym Otóż wedłóg mnie podział obowiązków w domu powinien być równy. Nie powinno facetowi też przeszkadzać to, że ugotuje obiad (bo wiadomo, że nie ma to jak meska kuchnia), czy kobiecie umyć [...]