moje

Stąd, że nawet trzy porcje-nie działały dobrze-po prostu-takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-09 16:05:19

Gainerem masy nie zrobisz, jeśli zależy Ci tylko na uzupełnianiu to kup Carbo i dobre białko i możesz sobie mieszać wychodzi taniej i korzystniej, takie jest moje zdanie, choć lepiej inwestować w żarcie machnąc 2 jajka i masz tyle co białka w gainerze, bo płukanie się syfem nie jest opłacalne.

[...] kategorie: wyśmiewanie czegoś oraz śmianie się z czegoś co MA BYĆ ZABAWNE. Moja odpowiedź ma jak najbardziej pozytywny charakter, gdyż wypowiedź kolegi mnie po prostu rozśmieszyła Kolega chciał, żeby było zabawnie i jest. Przynajmniej ja mam takie odczucie. Wyraziłem moje zrozumienie dla żartu w powyższym poście. A teraz przeproś Żarcik, hehe

sroda silownia 13-15 Muay 20-22 sobota basen 9-12 Muay 15.30-17,30 moje dokladne pytanie jest czy w dni w ktore cwicze muay i basen mam zarzywac gajnera i kretyne w takich samych porciach kiedy cwicze silownie? Zmieniony przez - Eaone w dniu 2009-10-28 15:43:31

LukiMiki: mogę Ci coś pokazać moje wypowiedzi i Twoje - to miło, że krążysz Chyba sobie dopisze w podpisie BEZLITOSNA TĘPICIELKA GłUPOTY

Tak mzoena ale bez suplementacji NIE UJEDZIESZ ....albo sie zajedziesz bankowo ....lub rezultaty nikle lub sie uwstecznisz. Moje zdanie

Oj ja to się poświęcam i to bardzo, a to że nikt mnie nie lubi gdy jem OVO to mnie nie interesuje, bo ja lubię moje bonki Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-01-12 12:17:11

75 ze 167zł to chyba jest dość spora marża( 44%) biorąc pod uwagę to ,że konkurencja w branży jest już dość silna. Dziwi mnie to ,że na rynek nie wejdzie ktoś z niższymi cenami szczególnie dlatego ,że utrzymanie sklepu internetowego jest niezwykle tanie ,chyba nie uprawnia do narzucania takiego haraczu... ale to moje zdanie.Pozdrawiam

[...] tyle że chciałbym jakiś trening w którym priorytet ustawiony jest na plecy i nogi. Tyle że bez przesady bo w pracy ostro dostaję „po plecach” tzn. moje plecy są obciążone. Trening który polecasz wymaga ustaleń CD, czyli zanim zacznę ten trening powinienem poświęcić dzień na siłowni, na ustalenie CD na wszystkie partie? [...]

[...] tyle że chciałbym jakiś trening w którym priorytet ustawiony jest na plecy i nogi. Tyle że bez przesady bo w pracy ostro dostaję „po plecach” tzn. moje plecy są obciążone. Trening który polecasz wymaga ustaleń CD, czyli zanim zacznę ten trening powinienem poświęcić dzień na siłowni, na ustalenie CD na wszystkie partie? [...]

Ja bym zmniejszył tylko intensywnosc , bo na chłopski rozum zmniejszysz ciezary , organizm dostanie sygnałze juz nie potrzebuje tyle mięsa do dzwigania i to spali , a potem bedziesz narzekałże spadki :) ale to tylko moje rozumowanie , ja sie nieznam , ale tak robie

jasne że 70/80mg poczuje lepiej jak 40mg ale po kiego dawać aż tyle do pieca na poziomie amatorskim przy takiej wadze i ilości cyklów skłaniał bym się ku 40 mg z podbiciem w późniejszym czasie do 50mg ale to moje zdanie/ jesli chodzi o ug to tylko sprawdzone rzeczy alpha, bałkan

nikt nie zna odpowiedzi na moje pytanie ? :/;/

Zgadzam się, ortopeda pomaca, zleci jakieś nowe badanie, albo przepisze maść ;) tak wyglądały wszsytkie moje wizyty u ortopedy, a fizjoterapeuta pokaże też jak o siebie dbać przed/po treningu. Tak czy siak, diagnostykę trzeba dokończyć, idź może do tego neurologa i zobaczysz co dalej.

[...] "zaskoczyc mieśnie"ale narazie to tych miesni szybko nei zobaczysz.Co do diety to chodzi o odp. ilosc kalorii byle nie głodówki i wazne skad kalorie pochodza.Unikaj wegli i tłuszczów w nadmiarze, odkładając sie tworza tłuszcz, zreszta co ja sie tu wymadrzam przyjdzie ktos madrzejszy i poprawi moje wynurzenia.pozdrawiam SoG na zachete!!

policzylem to wszystko sobie i nie wiem czy dobrze.. wyszlo mi ze moje podstawowe zapotrzebowanie na dzien to 2500kcal-500=2000kcal tak wiec: bialko= 180g , ww=255g tluszcze=50g czy to sa dobre wyliczenia na redukcje? troszeczke to zmnienilem bo wczesniej wychodzilo 187bialka a tylko 30g tluszczy no ale w poscie bylo napisane ze minimun 50g [...]

Phaser masz racje nie myśle o zawodowej kultyrystyce tylko raczj o zwykłym ćwiczeniu dla samego siebie i zadowolenia no i to moje hobby.Ale chce też aby były efekty.A uważam na to co jem bo staram się unikać smarzonych i tłustych rzeczy i odrzywiać się zdrowo.

Ale ćwiczenia na ciężarach,te na wytrzymałość mięsniową też nie oddają wysiłków w czasie walki tak na moje, już dużo prędzej interwały.

oczywiscie ze nie wykorzystan ssa i mojego jedzenia w 100 procentach ale moje osiagi jakie chce bede mial przy dobrych ssa. 2ml (1ml deci 1ml tescia) co 3 dni

Zasponsorujcie sobie na wzajem ;-) Macie moje blogoslawienstwo %-)