moje

[...] 1-klatka piersiowa i grzbiet itd? jesli tak to ile ma trwac taki cykl i czego moge sie po nim spodziewac? W pasie mam 88. Moje miesnie sa nie najgorszej jakosci tylko na tym brzuchu osadza sie tyle tluszczu. Wydaje mi sie, ze to jest genetyczne bo u mojego starszego i siory jest tak samo. Siora np jest szczupla, ale ma opony na brzuchu Korgan

moje typy: kreatyna -ultimate n. geiner- olYmp {g. 4000 } lub bulk profi whey ... glutamina - SNI 1 kg bialko serwatkowe - olYmp matrix powinienes sie zmiescic ww kfocie ....POZDRAWIAM....Q z kRk

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100010 :) moje typy: WALKI TURNIEJOWE: Chuck Liddell vs Alistair Overeem ===> Liddell Quinton Jackson vs Ricardo Arona ===> Arona Wanderlei Silva vs Kazushi Sakuraba ===>hmm... jednak Saku Hidehiko Yoshida vs Kiyoshi Tamura ===> Yoshida WALKI POZA TURNIEJEM: Mirko "Cro-Cop" Filipovic vs [...]

Nie musisz odpowidac tylko do roboty (joke) Od poniedzialku znów wyruszam do pracy poza moje miasto (nie bede mial dostepu do neta) i nie bedzie mnie przez 2 tygodnie. Pozdrawiam

[...] BJJ ( końcówka walki z Funakim - przejście do dosiadu bocznego, a potem do mataleo - pierwsza klasa ), ale poza tym, to porównując osiągnięcia innych fighterów, w życiu bym nie sklasyfikował Ricksona nawet w 50 najlepszych zawodnikach w historii. No ale to moje zdanie... ( zanim mnie spier***ą BJJ-owcy) You are not a Warrior, You are a Beginner!!

[...] Rapid heartbeat, possible heart-rhythm disturbance. " - oj tu maja racje pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Ogólnie to jestem kumplem karnisza z bloku i pozatym takie IP jak ja ma całe moje 10 tysięczne osiedle.

Odpowiecie konkretnie na moje pytanie co zwieksza apetyt? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

BigBernal masz maila. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

I dopsz pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Klejcun napewno poradzi diete serowa jest jej wielkim fanem pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany [...]

taaa, warto sie przyjrzec... ale niestety moje nastepne rzezbienie to pewnie na nastepne lato.. a wtedy to juz inne ciekawostki beda... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] tluszczy o ktore pytales. Taka wersje diety trzymaja tylko zawodowcy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

[...] musza być również duze a klatka silna, a barki szerokie może to glupie ale o to mi chodzi i mysle ze jednak jest to możliwe- nie zalezy mi na tym by wazyc 100kg moje 78. Jest ok. 4. czasowe to nieogranioczone- a sprzetowe sa takie ze mogę robic cwiczenia jakie powyzej opisalem- silka klubowa nie jest wyposarzona w jakies wymyslne [...]

Witam mam 15lat chciałem prosić o rade ponieważ zamierzam kupić sobie jakiegoś geinera.Moje wymiary to: Klatka-96 Biceps-32 udo-55 łydka-45 Na klatke wycisne 65kg Waga-75kg Wzrost-184cm Chciałbym kupić sobie jakiegoś''taniego geinera'' bo krucho jak narazie z kasa stosuje diete 6-7 posilkow dziennie aha i jeszcze staz treningowy okolo 4-5miesięcu [...]

serdecznie wszystkim dziekuje i faktycznie przeoczyłam dalsze instrukcje co do ćwiczeń ale obiecuje że to się już wiecej nie powtórzy jeszcze raz serdecznie dziękuje Pozdrawiam Olka dam znać jakie przyniosło moje działanie rezultaty P.S. mam nadzieje że będą powody do dumy

No tak lap mase. Niepotrzebnie sie rzezbiles - mogles jechac 1,5-2 lata na mase a pozniej sie rzezbic. Wiesz zeby robic definicje musi byc cos. Ja tez niepotrzebnie sie rzezbilem na te wakacje ;-P Poza tym nie masz na co narzekac - bedzie lepiej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] powiekszac jak narazie. Najbardziej mi zalerzy na miesniach klatki,brzucha,rak,i barkow.Nogi w miedzyczasie. Chcialbym typowy plan na rzezbe.Przeciwwskazan zadnych nie mam a moje mozliwosci sprzetowe sa nastepujace: Ławka z rozpietkami,gryf prosty,sztangielki i duuuzo obciazenia.Na czas nie patrze bo mam go duzo! Appear with good side! [...]

Witam wszystkich . Moje zdanie jest takie : Cykl(8tyg.) zaczołem od tej z Prolaba ,działała na początku za***iście ,pożniej coraz słabiej spoko wiadomo że organizm sie przyzwyczajał. Pudełko sie opróżniło no to cza było kupić następne ,a tu wszędzie już nie ma ,a jak jeszcze ktos miał zapasy ,to tą słabszą po kosmicznych cenach. Trochu sie [...]

Ja nie pisalam o swoim dziecku, tylko dziecku kolezanki. Ale na pewno przekaze jej to, co napisales. Moje dzieci byly szczuple nawet jako niemowleta i ich uda nigdy sie tak nie marszczyly, a ten maluch naprawde wyglada jakby mial cellulit. I tak naprawde to watpie, zeby bylo cos z nim nie tak, bo jego mama stwierdzila, ze jego dwoch starszych [...]