tak ja mam 0 i czytałem że dla tej grupy najlepsza jest dieta wysokoproteinowa itd. chciałbym sie dowiedzieć jaką miał arnold mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
Przez to SD dalem sobie spokoj, moze jeszcze kiedys bede chcial sprobowac. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak [...]
[...] czyli treningu wiadomo że jest to njastarsza grupa i ona najwięcej wchłania białka zwierzecego i rybnego czytałem książke na ten temat i pisało cytuje "osoby z tą grupą krwi są wręcz stworzone do wysiłku" co o tym sądzisz ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
[...] lokciah i barkach ,dretwieja palce w nocy ,i przedramiona ,czasem kark ,a nawet srodek plecow ,najbardziej dokuczliwe sa lokcie bo niemozna nic zrobic ,nic podniesc, -tak mam po silowaniuy sie na reke -wiec kiedy tego unikam niemam az takih problemow..a moje pytanie brzmi -czy deka moze pomoc na ten bol?...pozdrawiam "NO PAIN NO GAIN"
aś Ty głupi jest bo kasowac moje posty to niebyc dobra rzecz kiedy ja byc na cyklu niesrajcowym bo to od braku srania to mnei normalnie ten tegos agresja nachodzi bo to gowno to na testosterona pobudza i wogole kokoro mera i idziemy spac korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ
te musli zależy ile waży pewnie ma też dużo węgli jedz mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
Witam wszystkich po raz pierwszy w tym dziale ! Moje pytanie brzmi po ile można kupić Oxandrolon na czarnym i z czym najlepiej go polączyć ? "i przyjdzie na Ciebie czas"
Michail! Z calym powazaniem, ale jak ja widze taka odpowiedz... ehh... przeciez ja sie na tym kompletnie nie znam. Po to wlasnie wypisuje moje poczynania, zeby ktos napisal, czy robie dobrze czy zle. Lekko mowiac, Twoja krytyka nie jest konstruktywna. Szedlem w miare rowno z Treningiem Domatora, ale moglem cos pomieszac, wiec wszystko spisalem i [...]
[...] normalnie. Na wet masz tu cyt. z faq. : "Każdy użytkownik może przyznać innemu głos" Powinno wejść. Ja nie mam abonamentu i nikt się nigdy nie skarżył, żę mu moje sogi nie wchodzły. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]
[...] na czas SD to by mi chyba zerwalo Tak, przyznaje, jestem uzalezniony pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
Witam wszystkich mam prosbe o ulozenie mi planu treningowego ktory zawieralby "zwiekszona" liczbe cwiczen na klatke, triceps, biceps, motyla i brzuch. Cwicze od roku moje efekty sa srednie. Moj stary plan treningowy jest do niczego dlatego nawet mi nie mowcie zebym go pisal =] Od 2 dni staram sie trzymac diete lepsza czy gorsza ale DIETE =] [...]
[...] juz Gladiator). nawet gdyby skuteczniejszy byl jakis 70kg bjj'owiec to bramkarz nie jest po to zeby udowadniac kto jest lepszy, bo co 15 minut bylyby zadymy a on jest tam po to zeby ich nie bylo. zreszta to nie tylko moje zdanie co widac po obsadzie bramek. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] tluszcze obcinajac posilki (tzn mniej bede jadl i rzadziej) moze to cos dac? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
-Olo te pierwsze zdjecia sa z balu ale mi sie specjalnie nie podobaja -Zdzisiu lepiej pokaz sie na GG to normalni pogadamy Dzieki wszystkim za wpisanie sie i pozdrawiam NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=102815
[...] :/ efekt bedzie odwrotny od zamierzonego, a to mi sie nie usmiecha. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
ok, wlasnie wyliczylem sobie na podstawie takiego programu w exelu ile dziennie jem bialek, weglowodanow i tluszczy, wyszlo ze jem za malo okolo 30g bialka.(moje obliczenia mogly byc niezbyt dokladne), tak wiec zdecydwoalem sie na kupno bialka, czy system protein olimp 80 to dobre bialko dla mnie?, ile jego kupic? (330g czy 750g, na wieksze nie [...]
jedz te musli jest dobre michail też nie wie jak grupa pytałem sie go myśle że mam jeszcze jedno wyjście znam takiego gościa co zrobł o nim stronke jego sie spytam mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
jak czytam ten artykuł to czuje sie jak bym czytał książke "gotuj z Kuroniem" PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "
dokladnie nic dodac nic ujac NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=102815
[...] wiem czemu. Musze sie zastanowic czy trzymac do wrzesnia czy dac sobie spokoj. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
dieta lowcarb
