[...] rzeczy.Czasami mialem wlasnie wrazenie ,ze ''masz do mnie wyjedwabione'' wydawalo mi sie czasami jak bys mnie chcial splawic :D. I ,ze ciezko sie z Toba dogadac na takie moje okreslenie ''nie podchodzace tematy'' czyli jak pytalem o cos co dla Ciebie jest glupie nie dawales wyczerpujacych odpowiedzi. A ja lubie wszystko od A do Z [...]
kopt - nic bardziej mylnego a mówić w ten sposób nie podając faktów to właśnie metody SB'ckie , piszesz przecież że "to oczywiście jedynie moje mgliste przypuszczenia a nie fakty" ... a jak byś interesował się trochę historią to za NKWD szło się do pierdla za przypuszczenia jedynie słusznej partii ... tak jak ty zamknąłeś moje konto [...]
Hmm... a co w takim razie oznaczały słowa: "moje jeet kune do jest moim, Twoim może być inne" czy coś w tym stylu? Aha, jeszcze wspominał, że "moja Prawda Objawiona nie musi być Twoją". Poza tym zwracał uwagę na ciągły rozwój i wielokrotnie wspominał, żeby jak najskuteczniej używać swojego ciała więc nie widzę powodów, dla [...]
Moje przemyślenia na temat treningu i krótka historia : Witajcie Krótka historia Mam 21 lat prawie, od kiedy pamiętam byłem zawsze aktywny fizyczny, tylko strasznie szczupły. Od października 2009 udałem się na siłownię przez te kilka miesięcy uczyłem się techniki w poszczególnych ćwiczeniach (wyciskanie, przysiad, martwy ciąg) oraz trenowałem [...]
4 listopada zacząłem przygotowywać się do Halowych Mistrzostw Polski Juniorów. Wyniki , które osiągałem przed HMPJ nie zadawalały . Forma miała przyjść na te Mistrzostwa lecz nie przyszła. 13 miejsce w Mistrzostwach Polski była chyba sprawiedliwa bo można było zrobić niezłe wyniki.Podczas jednego z mityngów padł Halowy Rekord Polski (19.56cm) . [...]
[...] Dlaczego nie dales bana samemu sobie? To Ty mnie nieskutecznie starales sie obrazac i probojesz robic to nadal, tak samo nieudolnie jak poprzednio. Dlaczego nie odp. na moje pytania, na jakiej bazie stwierdziles ze Bruce zapozyczal kopniecia z Karate skoro 1. Napisales ze masz w dupie co robil Bruce Lee i co napisal w swoich notatkach 2. [...]
Postaram się wytłumaczyć. To nie jest tak jak piszesz. Nie ma czegoś takiego jak moje ciało i będę sobie robił co chciał, moje zdrowie i najwyżej tylko mi się coś stanie, moje zachowanie i się do tego dostosuj. To jest partnesrstwo, gdzie to co moje zamienia się na nasze. Razem dbacie o wspólne dobro. A tu jest własnie zdrowie. To tak zwana [...]
[...] dogodna dla wszytskich godzine:) Niestety teraz mniej mila czesc: Pani Ania: marcin 2010-10-11 12:51:51 witam. chciałbym sie dowiedziec w jakim stadium przesylki jest moje zamowienie (nr19382) i kiedy mniej wiecej moge sie spodziewac dostarczenia do punktu odbioru w Łodzi?:) MARBO-SPORT (10677367) 2010-10-11 13:13:44 gdy dobrze - dostanie [...]
[...] bardzo wysoki (194cm o ile dobrze pamiętam) więc mam pogląd, jak MOGĘ wyglądać. Wiadomo, że z gówna bata nie ukręcę, dlatego też wrzucam swoją dietę, która jest dobrana pod moje możliwości czasowe, materialne i umiejętności. WARZYW NIE ZAWIERAŁEM, PONIEWAŻ TO JEST ZALEŻNE OD TEGO, CO W DANYM CZASIE MAM W LODÓWCE. Gdybym napisałbym, że do [...]
A może spróbować skomponować bardziej dokładną diete, na podstawie tego artykułu? http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 1. Zapotrzebowanie kaloryczne 24-26 x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) 30-33 x [...]
to moja przykładowa dieta ( szczeże powiedziawszy to brak mi często pomysłów co moje jeść zdrowego pełnowartościowego i dietetycznego) oczywiście nie będę sie trzymał dokładnie zapisanego dnia tylko chodzi mi o produkty jakie chce/mogę/powinienem jeść poniedziałek śniadanie 8:00 jedna kromka chleba z wędliną + kwawa(z mlekiem i cukrem) 9:30 [...]
[...] przykładać do rozciągania. Z resztą jest taki fajny fotelik u mnie do rozciąganie pleców itp i dziś z niego korzystałam. Zrobiłam wreszcie progres w wyciskaniu. Patrząc na moje wypociny nie powinnam, ale przyszła trenerka i zapytała co tam słychać, no zaczynałam narzekać. Kazała mi zamknąć oczy i nie patrzeć ile nakłada i udało się dobić 8 razy [...]
Podsumowanie Zakończył się pierwszy etap mojej redukcji. 3 miesiące (niepełne). Chciałam bardzo podziękować za przyjęcie mnie na forum i pomoc Obliques i Agak, oraz innym dziewczynom trzymającym za mnie kciuki i służących pomocą i radą. Bardzo sobie cenię wasze rady. Pierwszy post dla mnie, to dopiero było wyzwanie i teraz widzę że zapomniałam się [...]
[...] do dyskusji (znów?). Najpewniej widzieliście już najnowszy montaż z udziałem Miha (oraz, gościnnym, Mateusza Niepokoja z Krosna (zwanego niesłusznie Kasztelanem), który na moje oko ślicznie się z Michałem dogaduje. W zasadzie jest to prawie split-section, ale, że czołówka jest upstrzona logami sponsorów Miha, zakładam, że to tylko tak-zwany [...]
[...] dużo mniej i w rezultacie przewracałam się na prostej drodze, byłam wycieńczona i chodziłam przeraźliwie głodna. Odczuwam dużą różnicę pomiędzy tamtym straconym okresem (bo moje ciało nic się praktycznie wtedy nie zmieniło) a tym konkursem. Wcześniej nie jadłam też owoców, a teraz zostaną jako posiłek po treningu na długo. Tłuszcz jest smaczny i [...]
[...] nie wiedział,ze walka Froch vs PAscal,to walka kozaków,bo oni nie walcyzli z żadnymi nazwiskami i nie wiadomo było jak są dobrzy. Zaręczam ci gronin,że DOSŁOWNEI wszystkie moje złe typy biorą się z op*****lania i niewiedzy lub braku punktu odneisienia.Trzeba cholernei dużo walk oglądać. Np. Woj17 moje posty traktuje lekko z przymrużeniem oka i [...]
;-) Ok, to co tutaj napiszę, to tylko moje zdanie (żeby nie było %-) ) (bo znów podważam różne rzeczy) Moje spojrzenie na Vitka zmieniało się z czasem - w skrócie, im bardziej Mu się przyglądałem, tym ciekawszy był, i okazywało się że zawsze jest tam więcej do odkrycia. Kiedyś uważałem, że Vitek zmierzył się z Past Prime Lewisem - uważałem, że [...]
[...] że uciekłam i zniknęłam, było to kontrolowane, robiłam swoje, a nie wszystko mogłam publikować w dzienniku ( Szefowe wiedzą co i dlaczego;-) ). Postanowiłam podzielić moje podsumowanie na kilka części! Dużo zmian więc lektura zacna objętościowo :-D 1.Życiowo: Zmiana jaka dokonała się w moim podejściu jest ogromna. Założenie dziennika, [...]
nie znam tego handlarza , bmw nie moja marka i benzyna to w silniku też za dużo bym nie wyczuł , bardzie praca diesla jest do ogarnięcia u mnie ...ale tak na moje na przebieg nie patrz na moje 99% cofnięty(tylko moje zdanie): moje audi ma 303 tyś a nie ma tak wytartej kiery jak te bmw- jak na ten przebieg to powinna być nojka ;-) drugie [...]
[...] ważyć X kg" prowadzi donikąd. Chcę wydobyć ze swojego ciała to, co jest możliwe i sprawić, że będzie w najlepszej możliwej kondycji (i wyglądzie ofkors!). * Zmieniło się moje podejście do ćwiczeń jako hobby i sposobu na spędzanie wolnego czasu. Jestem leniem i najbardziej na świecie lubię leżeć :-P Aerobów pod dachem nie znoszę, na świeżym [...]
Rezygnacja, wycofanie
