moje

[...] nie lubia seksu. Może Twój kolega do takich nalezy? Dla mnie cykl bez odbloku jest głupotą. Lepiej nie propagować takich teorii bo wielu młodych narwańców przeczyta i uzna odblok za przezytek a potem gabinety endokrynologiczne nie nadaza ich przyjmować.Na forum sa setki takich nieudaczników.Takie jest moje zdanie.Kazdy ma wybór. Kropka.Pozdro

wiecie co, nigdy nie pomyślałam że będę takie bezeceństwa opowiadać ale chyba zacznę odwoływać moje spotkania alkoholizacyjne w Szczecinie, bo czuję się tak fatalnie że nie dam rady się integrować towarzysko @-) Pojadę do mamusi, położę się na sofie i będę pozwalać jej wlewać w siebie rosół...@@-)

Pomożecie z tym planem, czy bez znajomości obwodu mojej łydki i grubości fałdy tłuszczu na łopatce nie da rady ? Chyba aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE [...]

No wiem wiem, troszkę udało mi się poczytać w internecie na ten temat stąd dalej moje pytanie jak oceniłbyś moją dietę i rozkład B-W-T. Czy przy takim obciążeniu organizmu (w sensie intensywność treningów) jest to ok? widzę efekty, na razie mam taki schemat dnia od ok. 3mies w pełni trzymana dieta i tak jak wyżej napisałem, wcześniej różnie bywało [...]

Żyrafka, tak. Nie odpowiedziałaś precyzyjnie na moje pytanie: co to znaczy, żeby było dobrze? Czy fakt, że będę flirtować z kolegą męża w jego obecności, a on dzięki temu nabierze dzikiej ochoty na brutalny seks to jest pielęgnowanie uczucia? Bo nam obojgu jest w takiej chwili i po bardzo dobrze. kittie, ano, odpowiedź Twoja mnie w dużej mierze [...]

I prawdopodobnie, gdyby moje oczekiwania zawiódł to przestała bym go kochać. I tyle.

Marta: a swoją drogą jak już tu sobie siedzisz w spamie to rzuciła byś okiem na moje podsumowanie i dała opinię profesjonalną, chociaż jedną %-) (str 17) Jak coś to zdjęcia poprzednie są w drugim linku z podpisu na stronie 39.

"moje pytanie do Was brzmi-jakie suplementy polecacie dla mnie,który tylko chodzi na basen + brzuszki i pompki w domu...Białkowe,kaloryczne,czy jakie? Zależy mi na tym,aby nie hamowały one też wzrostu." Może nie umiem czytać ale tu nic nie ma o suplementach do diety ;-) Najpierw dieta. Jeżeli chodzi o sam basen i pompki to wystarczy Ci 10 [...]

Ja mam podobne pytanie Kończę cykl Shock + Storm Całość trwała 7 tyg a dawkowanie wyglądało tak: DT: storm rano, shock przed treningiem, storm po treningu DN: storm rano (nie brałem już drugiej dawki tego dnia bo cykl byłby krótszy) Moje pytanie to czy kontynuować suplementacje samym Shock therapy którego została mi połowa, czy może odpuścić 7 [...]

[...] dopiero staram sie "jakoś ułożyć" dlatego narazie skromna ale pracuje nad tym dlatego cenne dla mnie bedą każde rady. Zkalkulatora kalori obliczyłem że do utrzymania wagi moje zapotrzebowalnie na kalorie to niecale 3000 kcal wiec diete musze miec tak aby dostarczać dziennie około 3400-3500 kcal ??tylko teraz ile % pożywienia mają stanowić [...]

ok . czekam na zdjęcia bo koleżka ma moje na telefonie z wczorajszej siłowni. a teraz dam z 2 -3tyg temu .http://imageshack.us/photo/my-images/441/zdjcie006cq.jpg/

[...] dobrze, całkiem fajnie poczułem. Choć może nie tak, jak zwykle. Ale to wszystko ze względu na to, że po raz pierwszy robiłem dziś siady ze sztangą na karku i były to moje pierwsze poczynania z tym ćwiczeniem :-)). 1) prostowanie nóg na maszynie: 1x10 12kg + 1x10 18kg + 1x10 24kg + 1x10 30kg 2) przysiady na maszynie z hakami: 4x12 20kg 3) [...]

esperanto %-) finglish taki ;-) płynnie nie mówię i nigdy mówić nie będę. Ale konwersację umiarkowaną przeprowadzę ;-] Ten język przerasta moje możliwości intelektualne http://wikary.pl/img/6f/04/6f0496d1d8640bb8a9ad0b2493277225.jpg \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-20 18:12:13

[...] małego... w tym sezonie poza ac największe dziki nie wychodziły na scene, więc jeżeli w dotychczasowych zawodach wyglądał na małego to teraz będzie wyglądał jak dziecko.... moje typy na finał: 1. phil 2. kai 3. wolf (chociaż znając życie, to mimo, że wolf będzie lepszy to 3 i 4 miejsce będzie na odwrót) 4. warren 5. centopani 6. pewnie dex [...]

[...] i po treningu (bez tłuszczy w tej porze) te pierogi mi za bardzo nie pasują bo jakość zawsze jest do życzenia. Nie lepiej się poświęcić 2 miechy 3 max czystej diety i mieć zaj**iste efekty niż pół roku rok (wybierz sobie) cudować kombinować i mieć takie same efekty (jak nie gorsze co ja w te 2-3 miechy)?? Takie jest moje zdanie na ten temat.

Chleba zytniego nie trzeba wyrabiac dlugo, to nie pszenica zeby sie gluten wytworzyl. O chlebie i zakwasie polecam te strone: http://www.chleb.info.pl/moje-chleby-receptury/pieczywo-na-zakwasie/pieczywo-zytnie. Jak nie mozesz jesc wiecej miesa to jedz wiecej straczkow albo jajek.

- Z różnych kalkulatorów wynika, że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 3000 - 3200 kcal. - Zakładając "lekką" redukcję planuję założyć dzienne zapotrzebowanie na 2700 kcal (słusznie?) Te kalkulatory to z przymruzeniem oka bym traktowal. Raczej jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z [...]

UNKNOVVN wiem że ze mnie mała maruda, wiem o tym.. Po prostu mama potrzebuje więcej czasu na zrozumienie tego, że moje dobre odżywianie to na dłużej niż "5 minut". Przepis mam z tej strony http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html przepis jest od Oveja. Bunia jak zrobić te klopsy/pieczeń? Jakiś przepis [...]

zaraz udusze te moje kochane dziecko gołymi rękoma.. ponoc w przedszkolu coś mu mocno z nosa leciało. A w domu nic mu nie leci.. ma tyle energii że nie mogę go położyć spać... ;-)%-)

zaraz udusze te moje kochane dziecko gołymi rękoma.. ponoc w przedszkolu coś mu mocno z nosa leciało. A w domu nic mu nie leci.. ma tyle energii że nie mogę go położyć spać... ;-)%-) bo w przedszkolu są misie i wykładziny z roztoczami