moje

[...] Co do siadow z wizaniami to kto mial z tym stycznosc niech sobie wyobrazi płaska podeszwe + rozjezdzajace sie stopy w bucie + wysoko trzymana sztanga i ma odpowiedz jak moje wrazenia ale glebokosc byla A tak powaznie do musze bardzo szybko kupic porzadne buty do siadow i zmienic wysokosc trzymania sztangi, na cale szczescie nie cwicze juz [...]

[...] sa problemy z utrzymaniem dobrej pozycji,ale musze tez podkreslic ,ze jestem milo zaskoczony bo zrobilem sobie nad planowo 200 x 2 i poszlo bardzo , bardzo leciutko Nawet moje nogi w sumie dzis nie specjalnie sie zmeczyly , ja zreszta tez Bedzie dobrze na zawodach ! EDIT:co do patki to ja nawet nie wiedzialem ,ze taka silka jest u nas w [...]

[...] tej pory. Aktualnie zdecydowalem sie zaprzestac aktywnosci fizycznej w postaci cwiczen silowych , na rzecz plywania. Wplynelo na to kilka czynnikow: - Calkowite rozkopanie mojego miasta przed ojro... 1,5 h w samochodzie w jedna strone napewno nie zacheca. - Brak motywacji z tego wzgledu ,ze w moich oczach bylem juz i tak za duzy na swoj wzrost [...]

[...] więc zrobili to za niego inni forumowicze narzucając sposób myślenia. Niech każdy sobie nosi co chce, ja po prostu jak widzę takiego 'gościa' wiem już wszystko. Takie jest moje zdanie, do którego każdy ma prawo, a jak wiadomo, z gustami się nie dyskutuje. Mam nadzieję, że już się rozumiemy. p.s. co do autora temat - odrobinę kultury haocn użył [...]

Nie no mi to absolutnie nie wygląda na 43 cm Wizualnie w stosunku do sylwetki wygląda mniej więcej identycznie jak moje 38 cm , no chyba że masz taką dziwną genetykę, która to jakoś rozkłada...

[...] brak zdjec plecow, tez bym chcial zobaczyc jak to wyglada. Jesli chodz i o typ budowy to poszukaj bo byly juz takie tamety z dokladnie opisanym kazdym typem. Jak na moje to na ekto nie wygladasz, przynajmniej nie typowego. jako ekto watpie zeby tak Twoja rzeba wygladala. Wiem ze ja jestem typowym ekto i nawet na masie, jedzac fast foody [...]

[...] Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2014-02-16 00:17:06 ? Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2014-02-16 00:17:50 Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2014-02-16 00:33:16 Oto moje zdjęcia: Zdjęcie 1 Zdjęcie 2 Zdjęcie 3 Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2014-02-16 08:31:33 Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2014-02-16 08:31:48 Zmieniony przez - [...]

ja mogę powiedziec cosik na temat boldenonu z eapu. Moje spostrzeżenia są następujące : -zwiększona wytrzymałość w znacznym stopniu -czuję sie troche bardziej zbity (jak by mięśnie były bardziej twarde) - skoczyło troszke wiecej siły ...ale bez rewelacji - waga wzrosła 2 kg wiekszość to czyściutki mięśień Minusy są takie - nie zwiększył mi sie [...]

Hehe, dobra akcja. Pogniecione, poszarpane, moje pusty ściany na domowej silowni wszystko przyjmą Wysylam dane, wrzucę fotę oczywiscie . pzdr.

Mikołaj, oczywiście masz rację. Poza tym nawet nie miałbym skąd wziąć tylu tub. Dlatego moje pytanie w ankiecie. Koszty wysyłki oczywiście pokryjemy my. Banan, skrzynka jest zapchana adresami. W poniedziałek będziesz miał troszkę więcej pracy

ja tez poprosze jakies plakaciki- na silowni mam pusto jak diabli wyslalem moje dane- jak by dało rade to wspomuzcie biednego plakatami

Witam!! Mam pytanko czy ja też mógłbym dostać plakat ?? Bo taki plakat by super wyglądał u mnie na siłce :) Mam pytanko na jaki e-mail mam wysłać moje dane?

Ja również chce... :D Wysłałem juz moje dane na podanego meila... :D Teraz z niecierpliwością czekam na plakacki :D Pozdro>

Szczerze mówiąc 2gi raz w życiu piłam Powerade Normalnie nie pije takich gówien. Tylko dziś tak przez te emocje zwiazane z biegiem mnie podkusiło..(chyba sie balam ze zaslabne na tym sloncu) także spoko moje picie to woda i zielona/czerwona badz jakas inna herbata ziolowa.

[...] generalne przypuszczam ze tez za duzo fruktozy (owoce) ehh weglowodany to ja kocham nie ma co ukrywac.. generalnie raczej szybko tyje jak 'popuszczam pasa', gdyby nie moje zailowanie do ruchu pewnie wygladalabym jak 'paczek w masle'.. chyba mam tendencje do tycia wiec musze baaardzo uwazac. Zmieniony przez - nefya w dniu 2011-10-06 13:44:56

dieta jak już pisałem odpada : ] mogę się stosować do tych 10 zaleceń i na oko liczyć kalorie, i ewentualnie podliczę ile czego mają moje typowe potrawy, nic więcej ;p z niedoborem białka nie będzie kłopotów, uwielbiam jajecznice itp.. jem codziennie przynajmniej jedną, piję kakao, jem płatki z mlekiem, zmorą są węgle, gdyż zazwyczaj jem biały [...]

Plan wydaje sie byc dobry, moim zdaniem za duzo skipow, lepiej porobic troche wieloskokow, zabek. "Teraz prosiłbym bym o jakieś poprawki lub ocenę planu. Moje cele po wakacjach to zejść jak najniżej z czasu na 1000m w granicach 3.00 - 3.15 i czy jest to możliwe?" Ja przed 4 miesiace treningu poprawilem czas o 10s. Tyle ze z 3.05 na [...]

no troszke dlużo artykułu ale przeczytałem moje zdanie jest takie człowiek to czlowiek pazernośc w niekorych wypadkach nie zna granic poprostu skoro stoja puste i nikt nie płaci i zgłaszasz sie ty jako zainteresowany oni automatycznie walą sume bo nie maja nic do stracenia a jak w twym przypadku duzo do zyskania tak juz to jest na sfd.pl bylo [...]

Taka piękna, a taka smutna... Będzie w końcu dobrze, moje kciuki bywają naprawdę cudotwórcze, a trzymam je cały czas :-)

Taka piękna, a taka smutna... Będzie w końcu dobrze, moje kciuki bywają naprawdę cudotwórcze, a trzymam je cały czas :-) Kochana Kasia <3 :* Dziękuje Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-06-17 19:51:05