moje

Stary jak zwykle zacząłes cyrk banując po kolei moje konta. Z resztą nie wazne mi juz przeszlo, a insomnia to nie sfd.

praktykuję niejedzenie od roku, czuję się wyśmienicie, ale moje dzieci nie chcą przestać jeść, krzyczą i proszą o jedzenie Na nic zda się tłumaczenie że jedzenie to trucizna! Przecież to najgorsza toksyna dla naszych ciał! pozdrawiam wszystkich niejedzących, żyjących ŚWIATŁEM! Bóbr

[...] dziś sobie to zrobie zobacze iel dźwinge:P będe robił po szrugsach może być 4 serie po 20-30 powtórzeń z przerwami po 60 sekund i robić tak ze jedna seria podciąganie a druga unoszenie?? czy w jednym tygodniu zorbić samo unoszenie a w nastepnym samo podciąganie? strasznie upierdliwe te moje pytania ale nic na ten temat nie moge znaleść

Dobra ateraz niech ktoś odpowie na moje pytania u samej góry :D

na moje to rób barki raz w tygodniu ale porządnie, dokładnie

zdrastwy - szybko rzuciles po krotko paliles a co ja mam powiedziec (12 lat palenia)?? to wogole nie jest latwe dzisiaj wypale 5 a jutro zas 10 to malo ale trzymam sie moje ultimatum mija za miesiac

mobi89 dzięki wiedz że ty też możesz zawsze liczyć na moje wsparcie Gotrek, SiłaczRt oto mój plan - brzuszki (zwyłe) 2x60 - spięcie 2x50 - skręty tułowia w leżeniu 2x50 - wypchnięcie nóg w leżeniu2x35 Zawodny no może

Olimpie jzu wyslalem moje dane czekam na paczuszke

[...] ZMA spie jak zabity i czuje sie wypoczety- na poczatku zdarzalo mi sie ze budzilem sie po prostu po 6-7 godzinach snu i nie moglem zasnac bo po prostu czulem sie wypoczety i pelen energii a zawsze mialem problem wstac po 8 godzinach snu mi tez w nocy zdarzaja sie rozne akcje- raz rzucilem jaśkiem tak ze spadla na moje biurko i stracila obrazek

[...] jednej dziedziny nad drugą' to przecież nie to samo, a nawet żadnego związku ze sobą nie ma. Ja w tej chwili po prostu rozpatruję te dziedziny ze względu na jedno tylko kryterium, a tych mogą być przecież jeszcze setki. Jeśli odebrałeś moje posty jako dyskredytowanie zamiłowań innych to bardzo mi przykro, nie było i nie jest to moim celem.

[...] wiec to rozumiec? Sugerujesz, ze np bokserzy nie dbaja o ustawienie rak? Ze rece im przeszkadzaja a oni robia wszystko zeby jak najmniej im przeszkadzaly? > Jeśli odebrałeś moje posty jako dyskredytowanie zamiłowań innych to > bardzo mi przykro, nie było i nie jest to moim celem. Tyka zaraz sie wnerwi, ciekawe kto pierwszy dostanie bana.

[...] tułowia 3 x 10 (bo nie chce obciazac kregoslupu martwym ani dzien dobry) 3/10 4. szrugsy ze sztangielkami 3/15-12 5. sztanga - biceps 4s. X 10 6. biceps - hantelkami w oparciu o udo, kolano 3s. X 10 czy moglibyscie rozwiac moje wszelkie watpliwosci i czy ten trening bedzie dobry?? (narazie zrobilem wtorek i jest dobrze tak mi sie wydaje :P)

[...] szałwię i ...czekać na kolejne badania. Szczerze powiedziawszy interesuje mnie to pierwsze (endokrynologia), ponieważ myślę, ze to ona stanowi problem. Nadczynność tarczycy powoduje moje dwa mega problemy tj. szalony trądzik i właśnie nadmierne pocenie się. Po badaniach dam znać, choć pozostaję sceptyczny w kwestii znalezienia odpowiedzi.

dziękuje chlopaki mam nadzieję, że za jakiś czas będę mogła się pochwalić efektami Frygida....ja również nie należę do wytrwałych...ale jakoś moje odbicie w lustrze zaczyna mnie mobilizować pozdrawiam eklera

"sprawa wygląda tak że moje życie polega na walce" no fakt walce ale chyba z własną głupotą

ok, napisze moje zdanie, twoje rekordy zupełnie nie pasują mi do tego jak wyglądasz, a jeżeli chodzi o wygląd to jak na to co juz wszamałeś czyli 150mety, kilka cykli kreatyny i gainery, to jak dla mnie jest lipa. Napisz moze jeszcze jaki masz staż treningowy bo nie doczytałem chyba. Ogólnie to brzuch do poprawy, reszta moze byc w sumie.

Pod siebie, klatka to priorytet, a reszta yyy no tak poprostu jakoś wyszło Wogóle to sukces,że zrozumiałem to HST . Ale przyznam, że jest to rozpisane zbyt fachowo i dałoby się to 100x uprościć ale to tylko moje zdanie. A ta kolejność ćwczeń to ma jakieś znacznie? (oprócz pierwszego priorytetowego)

Holder ! Jakbys miał ochote kogoś zbanować to masz moje błogosławieństwo

Eeeee--tam ---- lipa Nie ma to jak moje czyste druki, potem piecząteczka (też własnej roboty)i podpisik. Nie odróżniliście by, która oryginał a która nie. Amatorzy

Moje ulubione to hmm frontkick, lowkick okrezne na zebra i glowe oraz kolanem w zebra A z uderzen rekoma to dowolna kombinacja A najlepsza moja technika jest kreciolek Lapiesz goscia reka za jaja, mocno wykrecasz i ze zrywem mocno trzymajac do siebie... Techhnika ta polecana jest gdy pojawi sie na czarno ubrany, w dlugich wlosach chinczyk ze [...]