moje

[...] pewnie więcej plusów. Ja dodam tylko tyle że wrzstkie „zdrowe” plusy brania można uzyskać w sposób naturalny i wedut mnie bardziej zadowalający .To moje zdanie na temat brania tego to ryzykowanie a na początku to kret… Może to w zrozumiały sposób napisałem i zrozumiesz swój głupi pomysł. Krzysiek zacznij od [...]

jeśli ktoś chce zobaczyć jak bardzo jestem szczupły to pod tym adresem jest moje zdjęcie zprzed 2 lat

[...] są plany dopiero na nowy rok, teraz trzeba poćwiczyc na sucho i dobrze sie zastanowic,a tak wogle to mysle, że propionatem dobrze rozkręcić, a że prolo ma dłuzsze działanie to utrzymac stężenie testy w organizmie, bo propionacie szybko osiaga szczyt i szybko schodzi. To jest moje zdanie na ten temat, ale chetnie wysłucham innych co o tym myslą

wiesz co...ja doradzam Ci kicka bo na kicku bedziesz miał sparingi które tez duzo Ci pomoga...a pozatym na ulicy najczesciej lejesz sie w stójce...i trzeba umiec pie.....ac!! a pozatym jesli masz taka opcje to wez kumpli rekawice i cwiczcie sobie tez troszke sami-jakies małe sparingi i te sprawy...oczywiscie to jest tylko moje zdanie PozDrooo....

[...] itp. powinien wygladac jak na sportowca przystalo -w miare wysportowana sylwetka i nie chodzi mi w tym momecie o taka zezbe jaka maja np.kulturysci bo wiadomo ze jest to niemozliwe ale wedlog mnie sportowiec nie moze miec brzucha jak facet ktory zlopie hektolitry piwska... To jest tylko moje zdanie jesli chodzi o temat depilacji i estetyki ciała

no ale prosze, doradzciemi co jeść, kiedy jeść i jak jeść. I ewentualnie czego nie jeść. Sorki Qazar, nie chciałem łamać regulaminu (poprostu go nie czytałem - mój błąd) ale nie chciałem niczego reklamować czy coś takiego. Chciałem tylko pokazać moje zdjęcie abyście mogli mi doradzić w sprawach odżywiania

[...] są też oczywiscie "super porzadni" którzy nie odróżnią gnojka palącego papierosa za fajansem od złodzieja .Nie uważam sie za człowieko żyjącego na ulicy ale przez moje zycie jakoś sie ta ulica przeplatała choćby chodząc koło niej poźną nocą.Zyjąc za zamkniętą futrką na jakimś bogatszym osiedlu ludzie częśto patrzą przez pryzmat na [...]

jednak widzac to co napisales w drugim poscie cofam moje slowa- jestes zbyt malo zaawansowany ,aby cwiczyc co 5 dni- cwicz partie miesniowa co 7 dni - nie przesadzaj z iloscia serii -wszystko w granicach zdrowego rozsadku- zbyt duzo serii tylko Ci zaszkodzi a nie pomoze. A kreatyne to sobie wybij z glowy . Poczekaj ten rok , Twoj organizm [...]

e skoro moje apele o pozostawienie kreatyny w spokoju nie zostaly zauwazone zrob jak pisali poprzednicy. M3 BX bedzie ok lub tez Monohydrat Olimpu -zalezy ile masz teraz kasy. Co do treningu bica , rob go raz w tygodniu np. tak: uginanie ze sztanga stojac- 4 serie- 10,8,8, 10 modlitwenik- 3 serie- 10, 8,8 i skup sie na intensywnosci - miesnie [...]

dziękuję bardzo, przyśle wam moje fotki jak już będę pakerem

rezun tak ale to za 3 miechy musze moje 12 kg odnalesc po wakacjach

Nie po prostu ja wychodze z anoreksji(psychiatra ja stwierdził),moje nastawienie uległo 100% zmianie i juz nie "boje sie"jedzenia.Jestem za tym żeby było zdrowe,jak najmniej przetworzone itp.,ale myslę ,ze jak ma się wrecz obsesyjny stosunek(ja kiedys miałam)do jedzenia,obojetne czy do składników,czy to anoreksja czy obzarstwo-to nie [...]

Fakt alergikiem jestem i dla tego również nie biore.Tak czy siak osobiście uważam że białko pszenne jest do bani.To nie tylko moje zdanie jak już wyżej napisałem.Pozdrawiam

Ale to już nie moje błędy, ja tylko tłumaczyłem, a jak powiedziałem wcześniej myśle że jest to tylko dla picu. Masz pare takich stosunków to możesz sobie wzorek zrobić i wyliczyć co chcesz, nawet jeśli to niemożliwe

[...] wyrostek. W ciągu tych wszyskich pobytów w szpitalach obliczyłem że łącznie schudłem za 20 kg. Moja zdolność na przyswajanie pokarmu jest ograniczona tak samo jak apetyt. Dlatego zwróciłem się z prośbą do was bo nie jestem taki jak reszta was. Operacje troche skomplikowały moje życie. Miałem nadzieje że tu ktoś mi ułoży diete spocjalnie podemnie.

szczerze? nie bylem.ale to wynika tylko z mojej awersji do tych ludzi.zlamalem kosc łydeczkowata-nie zrosnieta juz od 4 lat,operacja przegrody nosowej-jeszcze gorzej oddycham,zlamany palec w dwoch miejscach-do teraz krzywy a na moje pytanie czemu nie moge zginac palca lekarz mowi:a co ja panu na to poradze? wiec raczej juz jakos nie wierze ze moga [...]

Mi sie podoba ale to jest tylko moje wlasne (kobiece) zdanie Oceniam jedynie aspekt wizualny Buzka

niunio moje zdjęcia przynajmniej można gdzieś znajść, i niech sobie ludzie sami ocenią he he! natomiast jak masz odwagę to zamieść gdzieś, a najlepiej na forum własne!!! to zobaczymy z kogo się będą bardziej śmieli??? ale ty tego nie zrobisz i bardxzo dobrze, bo był by to najżałośniejszy widok w historii tego forum

[...] drastycznie maleją. A jeśli ktoś ma dodatkowo parę w łapach może łatwo takiego delikwenta powalić na ziemię. Po poinstruowaniu mnie co mam robić w konkretnych przypadkach, moje szanse rosły, jednak nie będę tu śmiemniał, że po jednym treningu nauczyłem się wszystkiego, ponieważ wymaga to czasu, wielu godzin treningu. Zmieniony przez - [...]

O jaaaa ******le jaka łapa, marzenie moje normalnie