moje

i to z tego ze nie wiesz ile ma tam rzeczywiscie sub aktywnej a pozatym mi to wisi ile wezmie, powoluje sie na moje odczucia

Sprzedam obciązenie w wadze 15kg 10kg i 6kg cena za kg to 3,5 przy wiekszej ilosci mozna ponegocjowac.... Okolice Poznania wchodza w gre ale nie wykluczam wysyłki tak jak autor tematu.... jc to moje gg 8083727 pzdr all

a może coś na temat sylwetki coś mi się wydaje,że Ty chyba naprawdę chcesz,żeby kobiety wzdychały na Twój widok co do sylwetki to wiesz...chcesz znać moje zdanie powiedzmy,że może być,ale widziałam lepsze

doadam jeszcze,że pracuj nad nogami,bo nie współgrają z całokształtem ale to takie moje skromne zdanie,a plecy na mnie nie zrobiły wrażenia może tak zdjęcie kiepsko wyszło

[...] na wykonanie serii. Na silkę chodzę dla zdrowia, kondycji, dobrego samopoczucia, wzmocnienia mięśni, a nie po to aby się przez półtorej godziny oglądać w lustrze. Dlatego z mojego punktu widzenia koleś, który pompuje na siłowni tego bicepsa, mierzy go taśmą krawiecką i napina się podziwiając swoje odbicie jest po prostu śmieszny, marnuje czas i [...]

Witam, ćwiczę aktualnie skróconym FBW i jest tam właśnie podciąganie na drążku szeroko nachwytem, i tu moje pytanie, czy mógłbym zamienić je na wiosłowanie sztangą w opadzie?

[...] po kontuzji kolana , to w sumie cwicze tym treningiem juz jakies pol roku , moze nalezalo by go zmienic? Obecnie biore bialko whey protein + kreatyne olipm + dextroze Ale moje glowne pytanie brzmi... " Co mam zrobić abym cwiczył kick boxing , cwiczyl na silce , przytyl jakies 5 kg miesniowej masy ciala , mial kondycje i nie przejmowal sie [...]

Tego modelu nie ma już wogole w sieci.. Zapodaj GG, nie pisz na moje w ( sfd).

Moje stojaki są dość niskie nawet na maximum ;/

Witam. Oto moje 1 FBW na rzeźbę: Nogi: - Przysiady Wykroczne 3s/15 Barki: - unoszenie ramion bokiem w górę w siadzie 3s15 Tricepsy: - wyciskanie francuzkie w leżeniu 3s/15 Plecy: - Wiosłowanie sztangielkami 2s/12 - Martwy ciąg 2s/10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami o kolano 4/15 Klatka piersiowa: - wyciskanie płasko 3s/15 [...]

Witam ...aktualnie jestem na mono + nitro II + Storm ...narazie 4 tyg , waga skoczyła z 78 na 84 , na tym zestawie będę jeszcze jechał okolu 3 tyg ....moje pytanie brzmi kiedy zapodać mete ..czy można obrazu po cyklu czy odczekac ....acha i czy po cyklu na mecie można zarzucić sobie jabłczan lub cos w podobie ..??oczywiscie na zabicie nie [...]

ciekawa jestem czy będą. wybieram się na te zawody, bedą to moje pierwsze..

[...] po 80 kg mają muskle jak nie wiem co. nie da się stwierdzić czy koleś wazy tyle czy tyle, czhyba że to koks prawdziwy ogólnie kopnięcia nie sa na ulicę...takie moje zdanie. Na ulice tylko dojście i krótkie ciosy lub obalenia. Biały19894 trenuje długo dosyć i miałem wiele sparingów z kolesiami po 100 kg i jakoś do tej pory zyje [...]

Dziś mija 16 dzień od mojej operacji, jutro ściągania szwów które zrobi mi ten sam lekarz który składał mi kolano więc popatrzy czy wszystko ok. Czuje że z kolanem coraz lepiej i wydaje mi sie że bez stabilizatora mam gdzieś koło 70kilka stopni zgięcia. Oczywiście 4-5 razy ćwiczę nogę dziennie po 20 minut. Gdy byłem u lekarza rodzinnego to [...]

chciałem ogłosic tutaj moje jakże wielkie niezadowolenie ze sposobu wyświetlania obrazów w serwisie allegro.

[...] na noc - niestety zdarza mi się zjeść jakiegoś loda/kilka cukierków w ciągu dnia. Obecnie w ciągu dnia spożywam, wydaje mi się, ok. 1700-1900 kcal. Tu pojawia się moje pytanie - jaki cel obrać - redukcja czy masa i jak go wypełnić ? Dodam, że jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal, wg 1go wzoru wychodzi mi 2000kcal, zaś według innego - [...]

Witam.Od dluzszego czasu zastanawiam sie jakie zakupic sobie buty, do gry na sztucznej trawie.Chcialbym turfy (podeszwa z koreczkami), i tu moje pytanie, jakie byscie polecali buty do 250 zl, najlepiej oczywiscie skorzane ? Pozdro, bReCZ !

No cóż.... Przyszła pora na mnie. Postanowiłem wziąć sie trochę za siebie bo charakter mojej pracy spowodował że bamboch urósł a i dwie paczki papierosów dziennie się wypalało. Papierosy pożegnałem 3 tygodnie temu a teraz dzięki sfd zacząłem pracować nad własnym ciałem. Nie powiem... jest już moje któreś tam podejście do ćwiczeń, jednak wcześniej [...]

jest wystawiony na aukcji allegro dasz 60 zł i kończę aukcje wysyłka 6 zł moje gg 1607294 -jestem na niewidocznym zawsze wiec jak coś pisz Zmieniony przez - krabiak w dniu 2009-05-07 18:10:21 Zmieniony przez - krabiak w dniu 2009-05-07 18:10:52

Witam. Chcciałbym zaczac cwiczyc w domu. Moje wyposazenie to Hantle expander ławka pozioma ławka do brzuszkow drazek prosze o pomoc jakie cwicznia moglbym robic 16 lat 70 kg 178cm z gory dziekuje