moje

[...] a czy nie rozreguluje receptorów, bo przez 2 dni i tak chyba nie dojda do siebie zwazywszy na to ze clen to taki depot i działa do 48h - z tego co mi wiadomo , i po 3 tyg pewnie juz nie bedzie na niego działał chyba ze w ciagu tych 2 dni 0ff zarzucił by ketotifen , takie jest moje zdanie ale moge sie mylic bo nigdy takim systeme clenu nie jadłem

Moje zdanie i uzasadnienie jest znane - FBW nie nadaje sie do celow masowych KROPKA.

łoo masakra, mi tez cos mowil, ze z przemieszczeniem, jutro wstawie ci moje, a ktora kosc miales zlamana ? wspolczuje, Ty masz plany, trenujesz zeby cos osiagnac, ja robie to dla siebie,wiec jakos to przezyje ;)

[...] na proste pytanie, czy jest taki zakaz czy go nie ma. A skoro nie odpowiadaliście, a temat dotyczy bezpośrednio mnie więc ja odpowiedziałem. Z kolei Wy zamiast potwierdzić moje słowa lub im zaprzeczyć piszecie coś o mega kapsułkach. Sens Waszej wypowiedzi jest taki: "uważamy, że wobec nas ktoś złamał prawo to my też je możemy [...]

[...] a teraz ledwo co zrobię 10 zwykłych!!! nie mówiąc o pompkach podporze tyłem bo to już katastrofa ) czy to może być spowodowane tym, że po czterotygodniowych treningach moje mięśnie są przemęczone i potrzebują regeneracji??? a może za szybko dokładałem kolejne obwody, ciężary i powtórzenia??? - drugi problem to brak motywacji; naczytałem się [...]

No wiec, sam mam problem z ulozeniem diety... Poprostu troche mi to banie ryje te wszystkie arty... Wiec wnosze taka prosbe do was. Czy byłby ktos w stanie ulozyc dla mnie diete albo chociaz jakos pomoc?? Moje TDEE wynosi 2734kcal, jestem ektomorfikiem waze 52kg i jestem suchy. Narazie nie moge spozywac zadnych suplementow. Chce sobie poradzic [...]

niedługo jedynie napiszę moje wrażenia co do smaku/rozpuszczalności itd. a ceny i gramatury niedługo

pojutrze ;) po treningu czworogłowych ;) beda wygladały lepiej niz na tych fotkach ;) masz moje słowo

Podeslij mi zdjecia na maila .Dlugo ja masz .W jakim stanie ??. Jak wszystko bedzie ok 90 ci dam i moje koszty wysylki. Przez allegro jak sie dogadamy

siema! muszę Wam powiedzieć, że pobiłam dziś moje wszelkie rekordy jeśli chodzi o stanie w korkach.. śnieg spadł, no okej, ale bez przesady no! szkołę miałam od 8:50 i zazwyczaj jak wyjdę z domu o 7:30 to jestem w szkole dużo za wcześnie. ale dziś myślę sobie: śnieg spadł, będą większe korki. no i wyjechałam o tej 7:30 i kurka odcinek długości [...]

[...] programu, czy wam tez daje zaniżone wyniki zapotrzebowania? Bo mi względem wszelkiej maści kalkulatorów, i przeliczenia ręcznego pokazuje za mało o około 500Kcal (już przy nadwyżce). Na razie to załatwiam edycją komórki na masę z +500 na +1000 żeby wychodziło moje zapotrzebowanie. Ale dla świętego spokoju to wie ktoś czy vitalmax się myli czy co?

[...] znam sie wiec napisz jak ty do tego podchodzisz. Generalnie ja chce ciagle masowac. przynajmniej tak długo aż zauważe że sie zalewam @Puma Czekam cierpliwie aż odpowiesz na moje pytania którymi zalałem poprzednią strone tematu. Napisz mi też o tej diecie nie-mieszanej ;] Napisałes że ćwiczenia na biceps nie wpływaja na CUN. To znaczy że moge [...]

[...] a moze ulozyc cos wedlug tego? http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Pamietajac ze moje wolne dni do cwiczen to : wtorek, czwartek , sobota i niedziela a chcialbym trenowac 3x w tyg jak moglbys doradzic to bede wdzieczny skleje wtedy trening do [...]

witam mam 17 lat trenuje na mase od wakacji moje wymiary wyjściowe: wzrost 186 waga 83 biceps 37 klatka 100 talia 85 wyciskanie na ławce max okolo 80kg obecnie wzrost 186 waga 90 biceps 40,5 klatka 108 talia 89 na ławce wyciskam około 95kg niby wszystko jest ok są efekty jednak zaóważam brak proporcji i tłuszcz ;/ mój trening od początku do dziś [...]

W 10 zasadach żywienia przeczytałem ,żeby jest 6-7 posiłków dziennie Moje żywienie wygląda w ten sposób Rano nic Wracam ze szkoły , obiad o 15 nic Kolacja zjem coś niskokalorycznego albo wcale nic Czasami zjem słonecznik - 600 kalori, albo ciastko Ograniczyłem już kalorie z napoi staram się pić zwykłą wodę Narazie 1,5 tyg tak ciągnę Czy są do tego [...]

Narazie Ma czerwopny Pewnie pozacinał Duda, jak będą wysyłali moje stojaki wrzuć jedną paczke

Witajcie Chciałabym przedstawić mój problem i poprosić o radę. Mój problemto, jak w temacie, NOGI. Należę do tego maleńkiego odsetka osób, które mają grube nogi, zupełnie nieproporcjonalne do reszty ciała. Moje nogi są masywne i mało atrakcyjne (choć nie są krzywe :P) Nie wiem już co robić, ćwiczę aerobik, pływam, ćwiczę specjalne ćwiczenia na [...]

Moje 53 ;)

Witam chciałbym się dowiedzieć co moglibyście mi polecić jako sterydy na początek moje wymiary to : biceps : 43 cm klatka: 125 cm wzrost: 188 cm waga: 117 kg Mój staż na siłowni to ok. 3 miesiące, wiek 19 lat, dodam ,też że mam skłonności do gino. Bardzo proszę o pomoc wszystkich specjalistów i z góry dziękuję.

Mam pytanie. Wlasnie jestem po pierwszym etapie leczenia kanalowego... wizyte mialem jakoas godz temu i juz troche zaczyna bolecale mam nadzieje ze przyzje. Ale moje pytanie jest nastepujace slyszalem ze po takim leczeniu po jakims czasie zab sie kruszy... i czy to faktycznie tak jest?? pomozcie!