moje

dzieki za odp. Toft bylbym zadowolony z odpowiedzi na reszte pytań, ktore to rozwialy by wszystkie moje watpliwosci i zaspokoily ciekawosc pozdrawiam polityk

Bullmastif... Oto moja wypowiedź, którą skomentowałeś: "Jeśli ktoś wyłapuje (właśnie stronniczo) moje wypowiedzi nie biorąc pod uwagę ich kontekstu, to owszem... Zresztą nie będę się więcej wypowiadał w tej "spornej" kwesti, gdyż....zwyczajnie nie mam na nią wpływu... " Gdzie tu Twój nick?? Jakoś nie przypominam sobie bym [...]

1.Trenuję od września a od miesiąca z kawałkiem zwiększyłem częstotliwość z 2 razy w tyg do trzech(w końcu się udało wykombinować :) ) I robię to systematycznie nie opuszczam. 2.Co do planu to trenuję tylko górne partje mięsniowe.Ćwiczenia jakie wykonuję to: klatka, wyciąg(siedzisz, plecy proste i ciągniesz rączke która jest przyczepiona do [...]

Giker sprawdzalem moje glosy i nikt nie mial 1 posta a sporo wiecej.

Moje pytanie brzmi czy moge odjac wiecej niz 500 kcal bo chodzi mi o skuteczne odchudzenie i gwarantowane a nie diete co nie przyniesie rezultatow... /NIE PODCHODZILBYM DO TEGO W RADYKALNY SPOSOB. ORGANIZM PRZESTAWI SIE W TRYB OSZCZEDNOSCIOWY I ZACZNIE CHOMIKOWAC JESZCZE BARDZIEJ. ZACZNIJ OD POZIOMU NEUTRALNEGO - 500 KCAL, PO MIESIACU, DWOCH JAK [...]

Panowie, wiecie co?... Mam zapewnienie redakcji, że wszystkie te moje artykuły będą publikowane na sfd. "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ma swój dział na sfd i tam one powinny być udostępnione... Nie wiem, czy redakcja już je zamieszcza, ale muszę tego dopilnować, bo po co biedny Brutus ma się męczyć ze skanowaniem?...

Z tych 3 bralem tylko to: Hi Tec Protein 90% i w zupelnosci spelnilo moje oczekiwania... bardzo dobre bialeczko...

[...] pomiędzy kaloriami a odpowiednią ilością B/T/W. Zawsze albo wychodzi mi za dużo kalorii ,albo za mało głównie białka lub węglowodanów. Moglibyście jeszcze rzucić okiem na moje posiłki i pomóc mi nanieść odpowiednie poprawki? Zauważyłem że popularne są tu sogi za wszelka pomoc, trzeba kliknąć na nazwie w dolnym prawym rogu ,aby je przyznać? [...]

Tak Mc - taką informację znalazłem na necie wodoroasparganian cynku jest związkiem chelatowym zastanawiało mnie też jaka jest różnica między wodoroasparganianem (z Zincas Forte) a asparganianem (z ZMA) Może Sławek odpowie rozwieje również moje wątpliwości

Ha wyczuwam ironie Heh jade cyklicznym grupa 2 więc napewno nie zapomne Dzięki wszystkim za opinie jednak moje przypuszczenia się sprawdziły i dobrze Pozdro

Dlaczego tak sądzisz!!!!!!!! Jak ja pierwszy raz pisałem na SFD miałem wypieki na twarzy a teraz nowi nawet nie potrafią czytać, myśleć i w dodatku nie maja kultury za grosz! Takie jest moje zdanie.

Michali dziękuje bardzo za przyporządkowanie mnie do odpowiedniej grupy i chyba w koncu skorzystam i sprawdze trening cykliczny Ale czy mógłbyś mi odpowiedzieć jeszcze na te moje 2 pytania dotyczące brzucha i ramion???

moje wrażenia po zjedzeniu węglowodanów na jeden z posiłków. Bogu dzieki nie miałam w domu żadnych słodyczy. Dostałam strasznego apetytu od jednej kromki chleba!!! Miałam ochote na wszystko a najbardziej na cukier (wszystko jedno pod jaką postacią). Dzieki eksperymentowi wiem , że w chwili słabości nie moge sobie pozwolić na ww. PS:normalnie , na [...]

Ok dzięki za wypowiedzi. Dlaczego jako antykatabolik? Wg opakowania w 1tabs jest 1000mg TAURYNY... - więc stąd moje pytanie.

Khaine jezeli moje załozenia to ww 5.5g, białko 2g, tłuszcz 1g to czy mam w dniu treningowym czy tez w dniu bez treningu dostarczac tyle samo to jest : 500g weglowodanów. 180g bialka i 90g tłuszczu czy tez jak dostarcze w dniu nietreningowym tylko 420g ww 170białka i 80g tluszczu to tez bedzie dobrze

dobra jestescie spoko poprosiłem o rade a nikt mi jej nie udzielił i nie odpowiedział jakos na moje pytania wiem ze jestem leszczem(przynajmniej dla was) sory ale przypomnijcie sobie cwaniacy jak sami zaczynaliscie...napiszecie cos konkretnego czy etam???

[...] mi 9 kg.), do tej pory(przez 4 tyg.) wykonywalem aeroby, teraz kiedy mam troche wiecej czasu (w koncu koniec sesji i poprawek:) )chcialem dolaczyc silownie i stad moje pytania. do zrzucenia ma jeszcze ok. 25kg. i tak sie wlasnie zastanawialem nad jak najlepszym doborem cwiczen standardowa rzzba czy HST-oto jest pytanie:) pozdrawiam [...]

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz! i nie ma za co - jestem swiadomy tego ze moje skroty myslowe sa czasami na tyle "dziwne", ze ciezko mnie zrozumiec

zgadzam się z buli88,dlatego że białko sojowe jest nie przyswajalne przez organizm gośćia machającego złomem takie jest moje zdanie.

po zjedzeniu wegli wyszla z ketozy obnizyl jej sie cukier (glod) wiec wyglada ze wszystko jest ok ; ile po posilku bylas glodna? (to sa tylko moje przypuszczenia na odleglosc i bez badan nic nie moge powiedziec) ; nie podobal mi sie ten brak glodu wiec wolalem sprawdzic