moje

1,1 ? Geezas, jak uriel zobaczyl moje dziewiatki to jeknal "no nie mow, ze sie tym klujesz"

[...] o nery - CKD to taki efekt specjalny - bardzo krótkotrwały - efekt nawrotów jest nie do przyjęcia - sram na tą dietę - nie mówię innym, że jest zła ale jeśli chodzi o moje nery odnośnie trenu to sobie poradzę - a jeśli chodzi o odkładanie się tłuszczu z powrotem oraz zaleganie na narządach wewnętrznych to sobie raczej z tym nie poradzę. [...]

[...] z eto nie tylko guz od uderzenia ale dzurwa w nodze, krew i takie tam %-) pompki w koncu szly jak nalezy !! tak sobie gdybalam i wygdybalam, ze wiem co jest powodem mojego nie chudniecia... to jest......moja.... PRACA! mam ostatnio mnostwo stresu, w chuk roboty, kaza robic nadgodziny, 2 osobom speliac obowiazki conajmniej 4 osob..... [...]

[...] Mogę ćwiczyć, mogę robić wszystko poza tradycyjnym wyciskaniem sztangi i rozpiętkami. W zamian moge dzwigać po 20 kilo leżąc do góry nogami;( naczytałam się że to wypcha moje marne cycki do góry. Pomóżcie:( Mam w domu ławkę z 48 kilo obciążenia, roziętki, wyciąg górny, nogi. Aktualnie pracuję nad odstawieniem piwa bo to chyba jeden z [...]

"Mogę ćwiczyć, mogę robić wszystko poza tradycyjnym wyciskaniem sztangi i rozpiętkami. W zamian moge dzwigać po 20 kilo leżąc do góry nogami;( naczytałam się że to wypcha moje marne cycki do góry. " można jaśniej? %-) Ni ma, trenujemy całe ciało ;-) cycki zyskują na jędrności

lols na moje to z nimi wszystko ok , hmm

[...] będzie oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej (szczególnie na brzuchu ) i przygotowanie się do sezonu piłkarskiego (zwiększenie kondycji, wytrzymałości, siły). I teraz moje pytanie czy możecie pomóc mi ułożyć program ćwiczeń aby osiągnąć te cele? Na pewno 2-3 razy w tygodniu znajdę czas na siłownie, może nawet więcej. Zmieniony przez - [...]

[...] żeby w poniedziałek zamiast rozpiętek na skosie robić pompki na poręczach tzn 1 płaska , 2 skos w górę, 3 rozpiętki , 4 pompki na poreczach a potem triceps. Pompki na poręczach pomagaja na dół klatki. Do tricepsa mógłbyś dołożyć wyciąg zamiast jednego "francuza" to tylko moje sugestie Jaki masz staż treningowy?? Uzupełnij profil

Na moje to powinieneś wypróbować co jest dla Ciebie najlepsze. Ja na podstawie moich doświadczeń doszedłem do wniosków że: np osoba mało zaawansowana (pierwsze miesiące) najlepiej gdy trenuje wszystko 2 razy w tyg np pon i wt .Natomiast sroda sobota i niedziela wolne a czwartek i piatek powtórka wtedy trening rozklada sie na 2 dni. Nie trzeba [...]

Jak jest normalne lato czy zima to da sie wytrzymac, plus mam kominy ktore wlasnie obok przechodza ale jak jest lato takie jak bylo ze jest ponad 30 stopni w cieniu to nawet w domu ciezko wyrobic. Jeszcze zazucam moje nowe plakaciki

[...] niech każdy klika na górze, po prawej stronie Zgłoś naruszenie zasad Ha zgłosiłem allegro z prośbą o reakcję - pewnie tylko skasują aukcję... A ona dalej twierdzi, że to nie moje, a stronę to pierwszy raz na oczy widzi (pewnie jej oczy łzawiły, jak kopiowała GRAFIKĘ Z WWW - nawet z takim samym tłem jak na stronie). Wiesz pinecone - jakby coś [...]

Knife za***isty komentarz : Nie dość, że bezczelna suka kopiuje na żywca moje artykuły, to jeszcze śmie dyskutować. Żegnam. A tak na serio , to ja bym wrzucił na luz. Rozumiem że na napisanie tej strony poświęciłeś dużo czasu i wysiłku , opartym na kilkuletnim stażu w sportach walki , jednak nie od dziś tak robią .... wystawiając "własne [...]

tyz zgłosiłem naruszenie zasad.może poda ktoś do niej adres e-mail bo nie moje konto alegro

[...] to w najlepszym wypadku spadniesz na kolana. Podczas lotu musisz cały czas ją do siebie przyciągać. Hmmm, to chyba wszystko odnośnie tej techniki. Utrzymanie równowagi przy lądowaniu może sprawić nieco trudności, ale to kwestia treningu . Shadow_: Odpowiedz na moje wcześniejsze pytania. Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.

Vamirku, nie podniecaj się tak . To jest dość stary filmik, bo ostatnie rzeczy nagrywałem chyba w lipcu... Duuużo się nauczyłem od tamtego czasu. Dwa lata strzelą mi dopiero w marcu. Obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu. Najpierw przychodzę na trening początkujących, na których albo się obijam z kumplami, albo ćwiczę sobie swoje pierdółki. Po [...]

[...] Dzięki Yodzisz. A i mam pytanie (jak zwykle): Ostatnimi czasy (a dokładnie 30 min temu) zobaczyłem u nas na Hali ogłoszenie o Warsztatach Break Dance. 2 razy w miesiącu. A moje pytanie jest takie: Czy Break może pomóc w akrobatyce sportowej? Mam na myśli tu czy naucze się tam czegoś co pomoże mi się podciągnąć w akrobatyce. Bo jak narazie to [...]

ej wezcie mi odpowiedzcie na moje ostatnie pytanie..

Z tego co widziałem na salce, to chłopaki są zabezpieczeni naprawdę szerokim/grubym/mocnym pasem, o który zaczepione są dość grube linki. Robisz to na własną odpowiedzialność, ja napewno NIE popieram pomysłu, który zaproponowałeś. Prędzej zabijesz się przez ten pasek, niż gdybyś skakał bez niego ... Ale to tylko moje nic nieznaczące zdanie .

[...] i ma jakas salke zeby cwiczyc elementy gimnastyki(gdzie moglbym sie podlaczyc):) ??ostatnio bylem zapisac sie na treningi gimnastykI a tu lipa.trener powiedzial ze nie ma wolnej sali,jestem za stary(mam 16 lat)i za wysoki(182 cm).juz wtedy mnie zalamal.a na koniec dodal ze nie ma nawet mozliwosci odplatnie.a to jest moje marzenie.co mam zrobic??

Jeśli chodzi ci o litery T,W,S,I,A.No to mówisz i masz. Może te moje rysunki ci pomogą, ma jeszcze inne pomysły co do A i T, ale te wydają mi sie najbardziej rozsądne. Pozdrawiam