moje

Pytam ponownie ponieważ z niewiadomych mi przyczyn usunięto mój poprzedni post powołując się na pkt3 regulaminu który go w ogóle nie dotyczył,ale mniejsza z tym...Moje pytanie jest następujące:Chciałbym się dowiedzieć jakie korzyści bądź niekorzyści przyjdą po stosowaniu spiro z fat burnerami.Konkretnie mix spiro+hgh+animal cuts+l-karnityna.Chodzi [...]

witam moje drogie panie po 24 zareczylem sie ze swoja kobieta takze czekam na gratulacje i cos dobrego do zarcia

[...] W boksie zawodowym musiałbym walczyć z mężczyznami. Nie ma koszulek, rękawice są mniejsze i nie ma ochraniacza na głowę. Postanowiłem dodać trenera siły i kondycji do mojego zespołu aby wzmocnić moje ciało, uderzać mocniej i absorbować stres fizyczny który jest nieodłączną częścią boksu zawodowego. Rozpocząłem współpracę z Davem [...]

[...] kcal obiad(potreningowy): tutaj co mama ugotuje bede jadl po prostu o polowe mniej niz do tej pory AREOBY kolacja: makrela,sledz,tunczyk jedna konserwa 85 ok 150 kcal 2 jaja gotowane 160kcal ser biały 100 g 165 kcal łącznie +/- 3200 kcal, moje zapotrzebowanie to ok 3600 kcal czyli -400 kcal Zmieniony przez - anoreksio w dniu 2009-02-22 13:37:14

[...] jeśli tak zrobie to mogę już zaczynać od następnego tyg hst? Największy problem mogę mieć z podciaganiem podchwytem. Sprawdzałem przed chwilą w domu (puki mi sie drążek z futryny nie urwał i spadłem na kolana) i mój maks to 9 razy ehh. Wiec jak będzie wyglądały moje 15? mam opuścić i nic nie robić? czy jak? zacząć od 10tek dopiero? Pozdrawiam! A.

[...] terapie i stabilizator z ortezą. Byłem w sklepie medycznym i dowiedziałem sie że kosztuje 350zl. Poszukałem troche na all... i znalazłem dwa ciekawe stabilizatory. I teraz moje pytanie który lepszy? http://allegro.pl/item553246230_nowosc_stabilizator_kostki_mueller_hg80_lg.html [...]

Witam, moje pytanie jest nastepujace, zaczynam hst i robie maksy. robie tym sposobem 15-1 10-2 5-3 o ile dobrze zrobuzmailem te topiki ktore trzeba bylo przeczytac to maksy dla 10 robie w 2 seriach tak?? czyli np najpierw 80kg x 10powt i potem znowu 80kg x 10powt? innymi slowy trzeba tak zorbic maksy zeby starczylo sily na 2 serie?? czy jedna [...]

Tomku prosze o jak najszybsza odpowiedz na moje pytanie dziekuje

[...] co wynika będę brał tak: DT: rano 5g mono przed treningiem 20g Nitro2 po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono w ciągu dnia 15g Nitro2 A czy warto coś jeszcze do tego nitro 2 i kreatyny (mono) dokupić jakąś dextroze, tauryne, czy coś co polepszy moje wyniki cyklu? Moim celem genralnie jest dużo masy i siła. Dietę na masę mam (podkradlem z forum ;]

Witam, przejrzałem forum, ale nie zauważyłem tematu o zbliżających się zawodach. Czy ktoś mi może napisać terminarz zbliżających się imprez? To byłyby moje pierwsze zawody także myślę, że na turnieje mocno obsadzone jestem jeszcze za słaby. Boks rekreacyjnie trenuję 3-4 lata teraz mam 25 lat więc stary koń ze mnie, ale chcę spróbować. Wcześniej [...]

Poszedł kurak + ryz narazie moje konto puste

hmm a ja z iloscia serii? to jak juzpisaem moje pierwsze zetkniecie z HST robic tak jak pisalem czy moze jeszcze inaczej?

Myślę raczej, że z tym brzuchem to jest tak, że gdy intensywnie trenowałem moje zapotrzebowanie na kalorie było b.wysokie wszystko było w równowadze jadłem kalorycznie, ale spalałem, później była kontuzja dość długa przerwa, a nawyki żywieniowe takie jak wcześniej. Zmienić diete na mniej kaloryczną nie ma problemu, ale słyszałem (poprawcie mnie [...]

Witam mam pytanie.. Mam Venoma Lean Dream i moje pytanie brzmi czy on tak samo klepie jak zwykly Venom ?

ja bralem 1/2 e2d po 6tyg depresja gangstera i to lecialo z towarem 750 omy i i tak estrogen nie przezyl, moje samopoczucie wprost proporcjonalnie chcesz to probuj twoja glowa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-19 16:32:18

siema. zaczynam właśnie cykl z mono mega caps dodatkowo biore BCAA tez z olimpu. i tutaj moje pytanie w DNT jeśli mam brać rano kreatyne i Bcaa to moge o tej samej porze czy musi byc przerwa? tak samo w DT po treningu czy moge od razu łyknąc 4 tabsy kretki i 4 bcaa czy musi między nimi byc jakis odstep? pzdt

[...] ewentualne rady odnosnie cyklu. Odblok widzi mi się nastepujaco: Clom 2tyg po ostatnim strzale 5 x 2tabletki, potem po jednej do konca. Nolvy bym nie dawal do obloku, ale to moje zdanie, prosze równiez o rade. W diecie swiadomie jest wpisane 4g węgli. Każdy gram ponad to powoduje wzrost fatu w okolicach pasa, więc musze tego bardzo pilnować. [...]

no wiec dzisiaj kolejny dzien samotnej walki z slabosciami dzisiaj HIIT 10 interwalow i oczywiscie abs II jak dobrze pojdzie to do wakacji sie odtluszcze pozdrawia wszytkich odwiedzajacych i sledzacych moje poczynania Zmieniony przez - muniekse w dniu 2009-02-19 20:22:27

wITAM Mój wiek: 18 lat Wzrost 182 Waga: 68 (strasznie mała, poto ta dieta :( chociaż na bardzo szczupłego nie wyglądam ) Staż: Ćwicze od roku ale z przerwami i rekreacyjnie Mój cel to przybranie masy mieścniowej Oceńcie czy taka dieta w ogóle się nadaje (moja pierwsza w życiu :P ) Moje zapotrzebowanie: KALORIE 2590,4 BIAŁKO 134 TŁUSZCZE 87,1 [...]

[...] - 24 lutego zdejmuja mi gips. lekarz takze kazal po zdjeciu nosic przez 3 tyg opaske na kostce...ale chcialbym jak najszybciej wrocic do grania. 4 kwietnia mecz rundy wiosennej i moje pytanie: jakie cwiczenia wykonywac po zdjeciu juz gipsu i co robic ogolnie? musze szybko noge do pelnej sprawnosci przywrocic. prosze o pomoc. Dziekuje z gory:D