moje

Co do planu to na innym poscie odpowiedziałes na moje pytanie :) : http://www.sfd.pl/Plan_trenongowy______Bez_obci%C4%85zania_kr%C4%99gos%C5%82upa%2E-t470912.html To moj inny problem dotyczący planu treningowego

dj666 chyba nie o to mu chodziło. Gdybym tak zrobił to bym stracił na wadzę bo powstała by już redukcja. Moje zapotrzebowanie około 2500 kcal. Sorry ale wagi nie oddam. Jestem tylko ciekawy czy przeżyje na tych 2000 kcal ahaha To by wyglądało mniej więcej tak(lekki zarys). 139 B/47 T/ 266 W 1956 KCAL Normalnie jak na redukcji 1. Płatki [...]

[...] nie jest juz zlany, troche geny nawaliły niestety. Co co jedzenia to, wieczorami dostaje smsa o treści " przywiez mi czekolade/żelki " i biegne wtedy z tym :D Ma takie zachcianki ale mysle ze da rade z tego zrezygnować. Zresztą nie uważam zeby ta waga 62,5 była zła, choc na moje oko pasowało by jej hmmm 59 - 60. Wiec bez dramatu

Witam, mam takie pytanko, jestem na cyklu S+S (duże puchy), BCAA, MZB i inne witaminki. Storm starczy mi jeszcze na tydzień i wyjdzie 6 tygodni, a shocka zostanie z pól puszki, i teraz moje pytanie brać samego shocka z bcaa i mzb czy go odstawic? bo wiem że zawiera kreatyne i stąd moj dylemat. z góry dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam.

[...] wadą postawy - zapytaj znachora, co i jak. 3. Co mi radzicie na ten głód? Zwiększyć jeszcze liczbę kcal? Zobaczyć reakcje organizmu? Szczerze mówiąc, nie wiem, jakie jest moje dokładne zapotrzebowanie na kcal - staram się obserwować organizm. Jedź, jedź i jeszcze raz jedz. Byleby z głową. A własne zapotrzebowanie kaloryczne musisz obliczyć. [...]

[...] pięć dni potem zwiększyć do 2 i od 10 dnia po 2 potem 5 3 i na ostatnie 10 dni po 4. Tak wiem wątroba. epi w 2 tygodniu zacznę brać ale nie wiem jak zabardzo tak czy inaczej moje pytania: - Kiedy brać m-drola w dni treningowe i nietreningowe ? rano wieczorem przed treningiem ? nie orientuje się a jak biore 4 to 4 od razu czy 2 rano np a potem 2 [...]

siema mam pytanie mianowicie po cyklach na vinku wlosy wypadaja bo jest pochodna DHT czy jakos tak wyczytalem i moje pytanie brzmi czy wlosy wypadaja na calym ciele czy tylko na glowie? z gory thx

nie mico już nie sa zmiany teraz leo chce Cię wy***ać (sorry leo ) tyle że mata i fiza to moje mocne strony

na szczescie moje zdanie to nie poglad odosobniony :D i znow sie powtorze :D ale w sumie niewiele potrzeba by stal sie pelnym - prawie idealnym stackiem (dodalbym moze kompleks pobudzaczy) ew zgodnie z tendancjami wykorzystal nowe formy tych samych swietnych substancji moj zachwyt KO nie wzial sie z kosmosu ... ale kazdy ma prawo do swojej [...]

Moje warunki są takie: wzrost - 169cm waga - 59kg wyskok - 266cm zasięg - 213cm dosiężna - 53cm wiek - 14 lat i 60 dni Sport: karate;]

[...] moja wiedza którą miałem (myślałem że miałem) legła w gruzach jak przeczytałem artykuły o tym ze wysiłek wytrzymałościowy wskazany jest dla chorych na serce i astmę:> W końcu dobrze kolega (astmatyk) mówił ze najlepszym lekarstwem na jego chorobę jest seks:P. Trochę to moje pytanie z tematu zawiłe, ale to dobry temat do dyskusji:)Pozdrawiam

[...] system jak to nazwałeś amerykańskiej telewizji działa! Zarówno a6w i abs2. Owszem, ktoś musiał wymyślić coś dla ludzi "zielonych" żeby mieli czarno na białym co po czym w jakiej kolejności i z jaką intensywnością. Moim zdaniem ułożył to dobrze bo działa i nie tylko ja mogę to stwierdzić i zauważyć. To jest moje zdanie w tym temacie!

Kolega używał gain bolic 6000, co ciekawe powiedziałbym że to była podstawa jego diety - bo jako kierowca, więcej posiłków pił niż zjadał. Efekty jak na moje oko bardzo dobre, ogólnie więc dobrze użyty gain bolic w całym systemie treningowo-dietetycznym bez wątpienia działa dobrze

Wawelski- "Na takiej diecie możesz mieć problemy z otłuszczeniem" W sensie za dużo tłuszczu? Raczej mi to nie grozi. Poza okresem niemowlęcym moje %bfs po prostu nie istniało i nadal nie istnieje. (żart ofc.)

Moje zainteresowania: psychologia

[...] babochłopy... Andrew, a kto powiedział, ze TKD nie wyniszcza? Fakt, faktem, z zawodów z reguły cała wracam,ale z treningów... już nie raz miałam piękne oko jak panda. A moje posiniaczone nogi... Raz trener na egzaminie nas kopał na napiętych mięsniach w uda, zapewne i tak dostałam słabiej niż faceci. Jak poszłam potem na basen, to ludzie [...]

[...] dzien trwał dopiero 6 godz słodycze wpadaja niestety ale niewiele przymierzam sie na mono w niewielkich dawkach 6g na na dzien naczczo po przebudzeniu EDIT:jak ktos czyta moje wypociny to niech sie wpisze, bo narazie to jest monoblog, nudno, brudno, smutno Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-02-06 16:01:02 Zmieniony przez - rafal08109 w [...]

[...] lecz ogromne pobudzenie i nerwowosc. Jakie badania musialbym przejsc zebym wiedzial ze wysilek fizyczny typu bieganie, silownia, basen moge wykonywac ok i zebym wiedzial ze moje zdrowie pozwala na urzywanie spalaczy. czy to na wlasna kieszen badania czy na kase chorych ? Bylem u kardiologa niedawno, mowil ze serce ok, choc na wyniku z ekg bylo [...]

Moje zainteresowania Uwielbiam jak cegła uderza o cegłę... //edit cholera, spóźniłem się :P Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2009-02-06 16:12:23

[...] się o rzeczy, o których mam nikłe pojęcie... A jak mam jakieś, potrafię się kłócić do upadłego. 2. Jak dojdziesz do 130kg x 5 w przysiadzie, to pogadamy. Jeśli chcesz znać moje zdanie nt. przysiadów, przestudiuj moje wypowiedzi w dziale Trening dla początkujących. EDIT: zresztą... spójrz na mojego awatara Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]