moje

[...] się ich nie spodziewał, ale i tak sobie na nie poklnę, a nuż trochę ulży. A, i jeśli ktoś szuka niekonwencjonalnych sposobów na kaptury, to polecam przestudiować i powtórzyć moje wykonanie wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę – w życiu nie miałem takich ZAKWAS’ów w tym miejscu. 23.02.2013 - Barki+tricepsy 1. Wyciskanie chwytem młotkowym [...]

[...] się ich nie spodziewał, ale i tak sobie na nie poklnę, a nuż trochę ulży. A, i jeśli ktoś szuka niekonwencjonalnych sposobów na kaptury, to polecam przestudiować i powtórzyć moje wykonanie wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę – w życiu nie miałem takich ZAKWAS’ów w tym miejscu. 23.02.2013 - Barki+tricepsy 1. Wyciskanie chwytem młotkowym [...]

[...] miałem na sobie dodatkowe obciążenie w postaci paru świeżych litrów wody. : ) Na końcu robiłem już bardziej kontrolowane ruchy bez żadnego ciężaru, co zdecydowanie preferują moje czworogłowe. 3. Wyprosty kolan siedząc 5x12+regres 16,24 12x1 szt./12x2 szt./12x3 szt./12x3 szt./12x3 szt./12x3 szt./16x2 szt./24x1 szt. [...]

summa summarum efekt końcowy będzie taki, że moje chłopaki z projektu będą wiosłować jednorącz na 70-100kg (w zależności od osoby) a niektórzy w dziale doping na 30, może czasem 40 %-) zdecydowana większość. To będzie prawdziwa miazga.

[...] 2. Wiosłowanie półsztangą jednorącz 6x6+regres 12,16,20 6x20/6x30/6x45/6x60/5x70/4x70/6x60/6x65/6x70/6x70/10x50/16x40/20x30 Wchodziło b. dobrze, grzbiet doskonale odczytał moje intencje ciężarowe. Żałuję jedynie tego, że dopiero w trzech ostatnich seriach spróbowałem ustawić się bokiem do sztangi – mimo tego, że ruchy były nie pełne, a dopięcie [...]

Dzięki za linki o hcg. Poczytałem i dodałem do cyklu przez cały czas trwania hcg plus do tego co 5-6 tyg. większa dawka, a na początek PCT dałem większe dawki w sensie 2500iu. Teraz cykl i moje PCT wygląda tak i mam nadzieję, że jest ok. Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi , to proszę o opinie. Dzięki.

[...] walkę. Mistrz wagi muszej przedstawił swoje najbliższe plany w rozmowie z ESPN: "Chciałbym walczyć gdzieś w lipcu. Chodzi mi o to, aby być lepszym. Chodzi o to, aby pozwolić mojemu ciału się zregenerować, wzmocnić się, zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na zmianę kategorii. Nawet dla mnie, kogoś, kto jest krytyczny wobec siebie wiem, że w mojej grze [...]

[...] co biega w tej konkurencji ale trudno jak jest tak jest i jak bedzie tak bedzie zobaczymy co w tym roku pudzian nam pokaze aby dobrze wypadl niemusi wygrac cieszmy sie ze chociaz jeden polak startuje tam a nie krytykowac go niemozna tak patrzec nikt nie jest robotem kazdy idzie na ile go stac, to jest moje zdanie dzieki panowie pozdrawiam

chodziło mi o ćwiczenie na triceps. Teraz niestety wyjechałam za granice i nie mam czasu prowadzić dziennika, ale kiedy wrócę to będę... i tu moje pytanie czy są jakieś ćwiczenia szybkie które warto by było wykonywać ?

[...] nie wiele ci zostalo . Jakbys to wyciol w p***u i potem kładl na czysto , no ale twoje kredki :) CO do cwiczenia na brzuch polecam ci podciaganie nog na drazku rowiniesz je , spiecia ci za wiele nie pomoga :)( To tylko moje zdanie) ;p Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-10 14:04:29 Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-10 14:10:39

i co zrobie po propie po odbloku bede siedzial i sie patrzylw sufit, co ma moje saa z przed 4 lat do dnia dzisiejszego.i nie ma bombe niechce wejsc wlasnie chce wiedziec co na spokojnie jak sie wdrozyc a nie jak gowniarze odemnie nazrec sie syfu i spasc po 3 miesiacach stad zapytanie. i jak dla mnie moze to byc rozpisane anwet na 3 lata byle [...]

Widze, ze jednak czegos nie ogarnelam i moje zdjecia sie nie wyswietlaja ;( no nic moze chociaz miske mi sie uda wrzucic ... a jak nie to czuje, ze moja przygoda z dziennikiem szybciej sie skonczy niz sie zaczela ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eaa1835e7964ab8a6002760167b49d8.png Udalo sie. W tym momencie podalam ilosci jakie jem, ale chyba [...]

Skąd masz moje zdjęcie?!

vtserafin mam pytanie do Ciebie dostalem BANA jakis czas temu w dopingu moje konto sie samo odbanuje czy mam prosic kogos o to

kurde jakiś lipnych spamerów macie w tym dziale, chciałem cos podkręcić żeby sie rozruszało ale widze że moje wysiłki poszły na marne ale zdrówka życze wszystkim fighterom

A ja mam pająka na suficie.To moje jedyne zwierzątko. Nazywa się Borys Miałem kiedyś chomiki ale okazało się, że mam na nie alergię

heh nie no bez przesady moje przyrodzenie ledwo co sie w majtkach miesci dobra lece na trening

ari, pozostawało bez wpływu na moje lipidy, zawsze takie były, nie ruszyło nimi nic a nic .

[...] na infekcje, nic mnie nie bierze, żadne przeziębienia itd i blisko hcg też , natomiast jak mnie coś łapie to zawsze jak jestem daleko w czasie od ostatniego HCG jak na moje to to że się dobrze czujesz itp zależy od estro które podnosi po hcg a masz za mocno zbite dlatego raki efekt. Oczy itp to od ciśnienia podejrzewam, które przez estro, [...]

oto wyniki i tak wbijałem omnadren w piątek a kolejne wbijanie jutro HCG 750 w sobotę w sobotę nie brałem symexu ... ale wziąłem w niedzielę 1/4 tabletki . widać, że jak na moje możliwości przy tych dawkach symexu estradiol nisko, ciekawe jak wyjdzie test ale czuję, że też nisko... no i gdzie ten test poszedł ? czekam na: 1- testosteron z [...]