moje

Witam. Ostatnio spotkalem sie z cwiczeniami neuromobilizacyjnymi na tylna tasme bioder. Z tad moje pytanie czy sa jakies cwiczenia na wewnetrzna strone ud z gory dzieki za odp pozdrawiam

Gdybym miał coś zasugerować, to w pierwszej wielkiej piątce produktów dla sportowców znalazłyby się: magnez, potas, witamina D, kreatyna oraz białka serwatkowe. To nie znaczy, że inne witaminy, minerały czy suplementy są mniej ważne, ale niedobory akurat witaminy D występują powszechnie, podobnie jak potasu. Wnioski i zalecenia Niedobór witaminy [...]

[...] w Polsce, na te 4 mogę Ci znaleźć 4 przeciwne ale nie wiem czy bedą dla Ciebie miarodajne skoro nie napisane na stronie w internecie którą ciężko zweryfikować. Bo niestety moje doświadczenie jest z życia." Wszystkie 4 miałem na myśli. Nie wiem jak trzeba czytać, żeby myśleć że miałem na myśli wszystkie inżynierki w Polsce%-). Nie - wstawiłem 4 [...]

[...] w Polsce, na te 4 mogę Ci znaleźć 4 przeciwne ale nie wiem czy bedą dla Ciebie miarodajne skoro nie napisane na stronie w internecie którą ciężko zweryfikować. Bo niestety moje doświadczenie jest z życia." Wszystkie 4 miałem na myśli. Nie wiem jak trzeba czytać, żeby myśleć że miałem na myśli wszystkie inżynierki w Polsce%-). Nie - wstawiłem 4 [...]

[...] w Polsce, na te 4 mogę Ci znaleźć 4 przeciwne ale nie wiem czy bedą dla Ciebie miarodajne skoro nie napisane na stronie w internecie którą ciężko zweryfikować. Bo niestety moje doświadczenie jest z życia. Ad 2. Można być lepszym i gorszym pielęgniarzem, ale ty sie tutaj nie odniosłeś wcale do problemu. W Cv sobie wpiszesz ciepło i opiekuńczość, [...]

[...] :) Po takim etapie planuję robić 4-6 tygodni restartu na moim zero kalorycznym. Tylko własnie pytanie co w tym czasie robić z aeorobami? Przestać je wykonywać? Wtedy to moje zero kaloryczne będzie po prostu nieco mniejsze. Czy wykonywać je dalej żeby nie zwalniać metabolizmu, a potem wracając na redukcję po prostu już tylko ucinać kalorie? [...]

Dziękuję za bardzo obszerną odpowiedź na moje pytanie. Chciałem się jeszcze tylko zapytać, czy podczas brania tych zastrzyków i kolagenu, będę mógł chodzić na siłownię i delikatnie te nogi ćwiczyć?

[...] zepniesz bicka zyskasz pare sekund. A teraz spróbuj k***a spiąć kostke jak Ci ktoś ją wykręca-powodzenia. O spinaniu więzadeł krzyżowych nie wspominam. -przewagi to chyba moje ulubione. Przewaga jest to taki mini punkcik który decyduje jeśli główne punkty są na remis. Dobry pomysł powiedzą niektórzy. A za co sie dostaje przewagi? Za próbe [...]

Hej, chcialbym podziekowac panu TomQ oraz pani Inez za to jak na przestrzeni prawie 2 lat odpowiadali na moje pytania, co prawda nie zadawałem ich tak często, ale każda ich odpowiedż wiele mi tutaj pomogła. Sam już umiem dopasować jedzenie i treningi pod swój organizm, osiągnąłem swój cel, moja sylwetka spełnia moje oczekiwania i założenia. Nigdy [...]

Wybioralem Ci moje ulubione ale ogólnie ten album polecam caly https://youtu.be/j8UA1sZGKkQ https://youtu.be/PEn01Hi3g6w https://youtu.be/3Wv1gPp7jNI https://youtu.be/JOywnWBtDQ0

[...] Jestem fanką ostrych smaków, a ten zdecydowanie przypadł mi do gustu w nowej odsłonie i zagościł na stałe w mojej lodówce. Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej, skrupulatnie liczysz kalorie i szukasz świetnej alternatywy na pyszny słodki dodatek do dań, deserów, naleśników, to [...]

[...] 20zeby się najeść xd raz w pracy chciałam zjeść coś innego spoza diety żeby makro się zgadzało . Udało mi się w to wrzucić 8pierogow no i zjadłam i mało :D generalnie mi moje jedzenie pasuje teraz 4dni pod rząd jem tortille z kurczakiem i twarogiem , kurczaka z masłem orzechowym i makaronem i spoko ale mało :p jakoś tym razem nie mam jakiejs [...]

witam , mam 22 lata od 2017 roku chodzę już na siłkę , ważę 103 kg , w dużej ilości to tłuszcz , zrobiłem badania estradiolu wyniki 95 przy normie 45, nie brałem jeszcze saa i stąd moje pytanie , czy wysoki estradiol może byc spowodowany waga?

Moje ulubione /SFD/2020/9/10/8dc1bcd32e32406381aa947c19666bb6.jpg

[...] złożone ćwiczenie z kompleksów sztangowych. Triceps bym opuścił, ale wybierał inne ćwiczenia gdzie pracuje (to łatwe). Biceps jak już to lepsze kettle od sztangi, choć na moje szkoda czasu, no chyba że jako odpoczynek po ciężkim ćwiczeniu. Większość z tych nazw ćwiczeń nic mi nie mówi. Nie jestem teoretykiem i swoje treningi buduję w oparciu o [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens??? Proponuję Ci czytać ze zrozumieniem, nie tylko moje wpisy. Efektem ubocznym jest, jak napisałem, zwiększenie się grubości penisa. Suplement nie jest bowiem reklamowany jako na powiększenie objętości penisa. Formalnie służy w innym celu, niezwiązanym z seksem.

[...] jest to Twoje zero kaloryczne, przy Twojej aktywności i ilości mięcha. Ja tylko powiem że też się trochę słabo czułem ostatnio, a nie chciałem przekraczać 3300 kcal, bo to moje "zero kaloryczne" a nawet surplus. Teraz wpyerdalam 3500 do 3800 nawet, i nareszcie mam dużo siły i wszystko inne też do przodu. Bo prawda jest taka, że po prostu mam [...]

ja 3000-3300 to moje zero, w ch** dużo. Bardziej 3300 bo na 3000 to mi pewnie waga będzie powolutku spadać

Kurvva ja teraz jestem na potężnym 2300 i siły na nic, a jestem prawie pewny, że to moje 0 kaloryczne

Witam, otóż zastanawiam się które witaminki z minerałami wybrać. Zestawienie : Vita-Min Multiple Sport - Olimpu Apollo hegemony diamound multiwitamin Moje pytanie do was, nie uważacie że trochę za duże te dawki są w AH ? Taka np sama witamina D - 75 mg. Sporo trochę . Które wybrać? Ps trening bez kuracji