moje

[...] nietypowe i trudne warunki, żeby trzymać ścisłą dietę. Mieszkam w akademiku w UK, jestem tu karmiony na stołówce i nie mam nawet normalnej kuchni żeby coś ugotować. Dlatego moje możliwości manewru są ograniczone i muszę jak najlepiej się przystosować do tego co jest dostępne. Stąd też generalnie staram się stosować do zaleceń z tego tematu: [...]

[...] się białkiem (OSTROWIA, Sytnha 6, Matrix), do tej pory zrobiłem jeden cykl na Monohydracie kreatyny OLIMPU (cykl zakończyłem jakieś 3 miesiące temu). Aha! Na samym początku mojej przygody z siłownią, za poradą pewnego "życzliwego" suplementowałem się jeszcze NOX-PUMP Dorian Yates (miałem jakieś 6 saszetek). Moje pytanie brzmi: jaką macie radę na [...]

[...] pułapu w ćwiczeniach,którego za cholerę nie mogę przeskoczyć.Po prostu stanąłem w miejscu,sztanga z ciężarem którą podnosiłem 14 razy,3 miesiące temu,teraz podnoszę ją tyle samo i nie mogę jej nawet 1 raz więcej podnieść!Stąd moje rozgoryczenie,zdenerwowanie i niechęć,nie wiem czy dać sobie spokój z ćwiczeniami,czy wy też miewacie takie doły?

Witam, MOd paru miesiecy chodze na silownie w celu nabrania masy miesniowej i postanowilem ulozyc sobie diete. Po przeczytaniu wielu wypowiedz na Waszym forum mniej wiecej wiem o co chodzi. Moj problem polega na tym,ze z powodu pracy moj trening najczesciej odbywa sie ok godz. 20tej i po treningu wchodzi w gre tylko jeden posilek. Moje pytanie [...]

witam, mam na sprzedaz bialeczko wpc 80 ostrowii worek 15 kg za 310 zl ewentualnie mysle ze sie dogadamy :) dla zainteresowanych moje gg: 857058

[...] lightowy bez nóg *********************************************************** No i obyło się bez aero, ale...wzięłam do serca słowa Agatki na PW i.... Gdzie się podziały moje ręcę??Auu... Teraz to już boli mnie dosłownie wszystko Tym razem przed zażyłam Massacry, wniosek: Shot lepiej pobudza po pracy baaardzo przydatny SZAMKO - dzisiaj dzień [...]

W nadziei na szybszą realizację mojego zamówienia, postanowiłem wylać swe żale na tym forum. Było tak: 13.01 - na stronie Keltonu zamówiłem prasę do nóg, sklep polecał płatność serwisem Platnosci.pl, który miał oferować szybką transakcję. Sprzęt chciałem mieć jak najszybciej, toteż zaraz po złożeniu zamówienia zapłaciłem poprzez serwis [...]

Dostalem wyniki z ekologi 64 % a jakbym mial 80 to bylby etap wojewodzki a tam juz bym sie nauczyl i bym mial wstep na kazda uczelnie w Polsce. Wiece jak ****owo moje plecy wygladaja ? Na srodku, przy kregoslupie, mam taka dziure w miesjcu przyczepu a ten przyczep przesunal sie w strone reki. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-21 14:18:31

[...] po obiedzie według niektórych dawka spora jeśli 2 dawka mija się z celem to wychodziło by na to że jeśli rano bym brał 13,5 mg a po obiedzie inny spalacz bez yohi to moje wyniki były by leprze ?? fat ten spalacz palił genialnie , wtedy zjechałem do 11% tłuszczu jakie jest zdanie pana na ten temat i na temat takich spalaczy ?? brałem [...]

meta 30mg nie chce się sprzeczać ze specjalistami, ale 30mg mety? To 6 tabletek? po co tyle? jemu chyba 4 góra starczą.. takie jest moje zdanie..

foradil to nie silny lek to bo to zwykly dlugodzilajacy betamimetyk a te objawy wystepuja na poczatku stosowania jako odruch na hipotonie po b agoniscie i wedlog mnie jak ma budezonid to jakos nie widze zwazku zlego wplywu finy na niego ale to moje zdanie najlepiej spytac speca

fajnie ze dwóch już walnęło się na mój temat a czy usłyszę w końcu odpowiedz na moje pytanie czy uzyskam jakaś pomoc?

Witam mam pytanie wie ktos czy po A6W mam szanse na taki brzuch? Najpierw moje zdjecia: A tak przynajmniej chcialbym wygladac: http://pl.youtube.com/watch?v=8H1rRH6AXOU

aha to dziekowka ;*** heh xD moze pozniej dozuce filmiki jakies moje powiecie czy dobze robie xD

Witam prosze o popraw o ocene diety ... Moje dane. Waga: 82kg Plec Mezczzna wiekk 18 Kalorie: 2061.6 Bialko:180,4 na kilogram masy ciala 2.2 tluszcze:69,7 na kilogram masy ciala 0,9 Weglowodany 178 na kilogram masy ciala 2.2 1 Poniedzialek: ok:7:00 ilość -Mleko spozywcze 1,5% tluszczu 200 -platki [...]

Ok, więc narazie skupiam się na treningu, ulozeniu i stosowaniu diety. Jezeli efekty bedą nie takie jak oczekuję to zakupię gainer. Moje oczekiwania to przytyć 10kg w 4 miesiace :). 2,5kg miesiecznie. Moze się uda...

[...] i prostota i ekonomia ruchu. Poza tym chcialbym zauwazyc ze podobna dyskusja miala juz miejsce: http://www.sfd.pl/pozycja_w_JKD-t432961.html Cieszy mnie fakt, ze moje wypowiedzi sa parafrazowane i uzywane przez przedstawicieli JKD koncepcji, szkoda tylko ze dzieje sie tak jak myslalem, uzywanie moich slow w celu promocji JKD [...]

[...] podasz jest to niemal ze natychmiast zanegowane - Faftaq, Knife to ludzie obyci w temacie, a nie laicy po 1-2 lata stazu a Ty nadal zwodzisz i nie odpowiadasz mi na moje pytanie ze strony nr2-3 Napisales: lepiej bys zapytal jakich suplementow nie stosowalem ;) bylo by szybciej ! co do prblemow ze zdrowiem to zoladek,watroba,nerki nadal [...]

[...] z prawdziwego zdarzenia? Czy znowu nadzieje są pokładane na wyrost? To pokaże czas. Artykuł napisany specjalnie dla portalu www.fight24.pl P.S. Artykuł oczywiście wyraża moje zdanie, lecz jest napisany nieco prowokacyjnie, nieco przewrotnie z lekką nutką cynizmu. Dlatego w tym miejscu uprzejmie proszę o przyjęcie go z lekkim przymrużeniem oka [...]

[...] umiejętności. Nie poddając się zacząłem poszukiwać nowych sposobów doskonalenia. Moim największym problemem była praca kontowa a także połączenie zbić i ciosów w jedno (moje garda była bardzo sztywna nie pracowała tak jak potrzeba). Pierwszego drewnianego człowieka złożyłem z desek. Owinąłem go karimatą aby móc uderzać, ręce wiedziałem że [...]