moje

Podepne sie do tego tematu choc moje pytanko jest troszke inne, mam nadzieje ze mi wybaczycie Otoz jesli w ten sam dzien rano mam aeroby o 9 a pozniej trening silowy ok. 16-17 to mozna brac thermo 2tabs przed aerobami i 2tabs przed tyreningiem silowym? czy to nie jest najlepsze rozwiazanie? a w dni nietreningowe jak dawkowac?

[...] tak ze zaczelo sie wszystko od prawego barku ale przechodzi to tez na lewy bark w tym samym miejscu i wydaje mi sie ze jest ta dolegliwość taka sama jak w prawym barku moje pytanie brzmi bie stac mnie na rezonans obydwu barków czy zrobic rezonans tego prawego barku od ktorego to sie zaczelo ? I pozniej wedlug tego badania tak samo leczyc [...]

[...] tak ze zaczelo sie wszystko od prawego barku ale przechodzi to tez na lewy bark w tym samym miejscu i wydaje mi sie ze jest ta dolegliwość taka sama jak w prawym barku moje pytanie brzmi bie stac mnie na rezonans obydwu barków czy zrobic rezonans tego prawego barku od ktorego to sie zaczelo ? być może problem nie leży w samym barku mimo [...]

Osobiscie od 18 miesiecy mam zakwasy po kazdym treningu a mimo tego i tak non stop trenuje :). Jak na moje to mozesz robic taki trening z czasem się przyzwyczaisz ;p. Ale zadbaj o dieta wtedy zwiekszysz mozliwosci na treningu jak i regeneracyjne :)

[...] zawierającymi tyramine, sprawdzam tabele, a tam zaznaczone pomidory!!! Jadles pomidory? Czy jednak sam brokul, kalafior i szpinak?:P Wydaje mi się że są to tak śladowe ilości że nie ma sensu się tym przejmować? Czy jednak zostawić na razie te moje ulubione warzywko :/? Pozdro Temat tak rozbudowany że pewnie nie jeden raz ktoś z tego skorzysta:D

"tego białka" miałem na myśli Ovopol, pamietam pisałeś że jest dość ciężkie więc bierze się go mniej (3,4 łyżeczki albo coś), moje pytanie spowodowane jest ciekawą sytuacją, a mianowicie: na początku brałem 2 łyżki i wiało mi z tyłka, tera sypie więcej i nic mi nie jest, poza odbiciami z żołądka (wiesz co mam na myśli coś jak [...]

TY nie mam konta jak cos to wex mi podaj strone ale zes mnie załamł prosze zeby ci sie przewidziało ehhe A co do filmu to pamietam ze tak ,,mówił" wogle zgubilem moje dvd z filami kulturytycznymi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-12 00:31:53

Kolejności posiłków się pokićkały Moje wyliczone zapotrzebowanie to 3240kcal i ok 420 węgli więc widać ze trochę brakuje , jak mogę to podbić Zmieniony przez - Moczukrople w dniu 2017-01-05 20:38:56

Jeżeli chodzi o moje zdanie to spotkałem sie juz z takim czyms...

[...] nic o niej nie wiesz... tylko ja zmarnujesz, tyle ci powiem. Skoro masz solidny brzuch tzn ze ta niedowaga gdzie indziej wychodzi. pewnie na klacie albo nogach, cudow nie ma kg to kg! Odstaw supla, zrob diete (masz podwieszone posty w odzywianu), cwicz minimum te 4 meichy regularnie i potem mozesz se cykl zrobic... takie jest moje zdanie...

Moze niech ktos inny sie wypowie, ale IMO chodzenie z ciezarem nic nie da, ale to moje zdanie

Przy rzeźbie spokojnie możesz robić każdą partie 2x w tygodniu. Jak robiłeś mase to robiłeś 12 ćwiczeń po 4 serie na barki ??? to "troszke za dużo" tak na moje oko

Tak mysalem ze za duzo, ale gdy robilem barki to wteczas nie robilem zadnych innych cwiczen na inne partie. Jeden dzien mailem przeznaczony tylko na barki, nanic wiecej. BTW: odpowie mi ktos wkacu kakretnie na moje pytanie??? Zmieniony przez - Mowca w dniu 2005-01-13 13:12:44

[...] masz staż treningowy i ile masz lat-wydaje mi się,że kreatynę i sawa wziął bym dopiero po minimum 6 miesięcznym stażu, wykożystał bym wpierw potencjał swojego organizmu który przez pierwsze 6 miesięcy reaguje na treningi bardzo mocno i szkoda aby na początku dawać w suplementacji kreatynę-takie jest bynajmniej moje zdanie,nie wiem jaki masz staż.

Do tej pory moje 2 zamówienia były szybkie i nie było problemów. Pomoże ktoś

Wisla Krakow i Barcelona FC -> TO SĄ MOJE ULUBIONE KLUBY. A te ponizej to ulubione z poszczegolnych lig europejskich: Liga angielska: Manchester United Liga szkocka: Glasgow Rangers Liga włoska: Juventus Turyn Liga holenerska: Feyenord Rotterdam Liga belgijska: Excelsior Mouscron (chyba sie tak pisze) Liga czeska: Banik Ostrava (Banik mam na [...]

gram w noge i smigam na rowerku, nie moge kupic jeansow dla siebie...ktos odpowie mi na moje pytanie ?

[...] dietka ze spalaczem to inne pytanie moze nie koniecznie w tym dziale ale czest sie laczy spalcz z kreatyna co niekiedy daje strate tluszczu przy niewielkim przyroscie i tu moje pytanie skoro czest tak lacza odrzywki wtedy jakim planem najlepiej cwiczyc? rozumiem ze masa odpada wiec na rzezbe ? zalezy mi na redukcji potem lepiej budowac czysta [...]

dobra uloze sobie plan na rzezbe wiem ze ilosc powtorzen to ~15 i na duze grupy robi sie do 12 serii a na malych partiach do 10 serii teraz moje pytanko czy w planie na rzeźbe mozna sotsowac progresje czy nie zaleca sie i lepiej cwiczyc stalym ciezarem ?? np na klate ilosc powtorzen by tak wygladala 16-14-12 powtorzen ma to sens ??

aktywność fizyczna i czytanie jak najbardziej, jeżeli nie masz w diecie braków DHA i EPA-takie kwasy tłuszczowe to działania omega-3 będzie niezauważalne moje odczucia przy stosowaniu omega-3 to zwiększony apetyt, obniżone ciśnienie i trochę lepszy nastrój ale najlepiej jest kupić i przekonać się samemu Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]