moje

[...] Nijak nie potrafię zrozumieć, co ma oznaczać połowa ciężaru dla 3 powtórzeń. Z tego co pamiętam w konkursie chyba wiosła jednorącz do tej pory nie było. Zerknęłam na moje treningi z marca, gdzie miałam wiosło sztangielką i tam max miałam 15 kg x 6. Mogę założyć, że dla 3-ch powtórzeń mam 20 kg, a połowa to będzie 10 kg i wszystko zrobić z [...]

Witam, trzy tygodnie temu kupiłem drążek do ściany HD15 . Sprzęt spełnia doskonale moje oczekiwania . Dobrze wykonany, świetna jakośc .Bardzo dużym plusem jest to że ma aż 8 uchwytów ,wiele pozycji do cwiczeń. Uważam ,że za tą cenę warto go kupic . Bardzo dobra obsługa klienta ,szybka dostawa ,produkt godny polecenia. [...]

Mam 15 lat, jestem dziewczyną, pływam od 9 roku życia, ale rekreacyjnie. Technicznie dobrze, wszystkimi stylami. Chciałabym zacząć pływać zawodowo, ale nie wiem czy nie jest już za późno. Moje czasy na 50m: żaba - 40s kraul - 32s grzbiet - 35s delfin - 35s

Cześć moje następne pytani brzmi czy dobrze się podciągam na plecy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37f48ac298fc4f7c85de95bfea097b88.JPG

A moje pytanie brzmi czy mozna jeszcze kupic undera polska jelfe nie wyj**ke? ...że co..?

Niestety nie mogę więcej trenować niż 2 razy w tygodniu. Dietę na masę mam. A mógłbym robić "Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza" z tematu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html i nie bać się o moje nogi?

Witam planuje kupic Polska mete (przynajmiej mowil mi kumpel ze jest) A moje pytanie brzmi czy mozna jeszcze kupic undera polska jelfe nie wyj**ke?;-) z gory dzieki za odpowiedz

No nie. Choróbska musze omijać z daleka!!!%-) A jak tam te moje pomiary wyglądają?

To było moje poprzednie białko akurat , żadnych problemów nie było

[...] ktoś? Ile w tym prawdy a ile marketingu? Pytam, bo mam mozliwość, aż jestem w szoku, że u nas na wsi są te lekcje, ale kosztuje to kupę kasy. Mam zamiar inwestowac w moje dziecko, więc jeśli to przynosi fajne rezultaty, to zapiszę mojego bąbla. U nas to sie składa z 11 lekcji raz w tygodniu po pół godziny - tylko później trzeba by było [...]

[...] przetrenować... w ogóle bym sobie odpuścił trening dolnych prati a jeśli Ci zależy bardzo to niech one mają charakter wzmacniający... boisko jest od trenowania nóg. To są moje cenne rady z własnego doświadczenia... umiejętności piłkarskich nie zdobędzie się katując się bieganiem i obciążaniem nóg... kiedyś tak właśnie myślałem .. a teraz tego [...]

[...] Moja propozycja: Wtorek: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) Czwartek: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) Sobota: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) (czy zamiast tego mogę stosowac trening aerobowy + worek --> jakieś 10 minut ? ) Czy moze sam worek + do tego cwiczenia które utrzymają moje tetno w górnej granicy? Proszę o odpowiedź. : D

[...] do neta. Dostałam tabletki na ta moją alergię - Loratadin 10 mg ale tylko 5 sztuk. Po 5 dniach miało mi przejść. Z racji tego, że byłam z synem u lekarza odebrałam również moje badania na aler. na penicilinę. No i wyszło szydło!!! Uczulenie na penicelinę jak byk!!!@-| No ale przynajmniej wiem na czym stoję. A teraz pomiary: 29.04 [...]

Witam ! Trenuje 3 x w tygodniu ! Poniedzialek , sroda , piatek .Moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej i spalanie minimalnego brzuszka....Wzrost 179 , waga 85 kg .... Dieta i trening jest. Moje pytanie to kiedy i czy wogole wlaczyc rower stacjonarny ? ile razy w tyg ? moze w te 3 dni treningowe ? dodam tez ze pracuje 4 dni po 12 godzin i 4 [...]

[...] się straszna pokrzywka. wysypka na prawie całym ciele. po wizycie w szpitalu stwierdzili ze to alergiczne zapalenie skory. kazali odlozyc te srodki gdyż kolejna taka sytuacja może zakonczyc się tragicznie... moje pytanie dotyczy tego czy mam pomimo tego brac clomid czy sobie darować i poczekać az organizm sam zacznie produkować testosteron?

[...] albo czytasz je bardzo pobieżnie. Gdzie ja napisałem że nie był zmęczony? OGARNIJ SIĘ, napisałem, że BYŁ ZMĘCZONY, ale imo największy wpływ na przegraną miało co innego. To moje zdanie i nie oburzaj się kiedy ktoś ma ciut inne zdanie od Ciebie, bo to naprawdę ucina wszelką dyskusję. Zanim odpowiesz na ten post PRZECZYTAJ GO i przeczytaj [...]

[...] i mam robić napar.W przepisie który był dołączony są takie proporcje: pół litra wody,łyżeczka herbaty,łyżka duża cukru,kombucha(moja ma ok 7 cm średnicy),starter.I tu moje pytanie do dziewczyn które się znają. Nie za mało tego cukru??Czy wody ??Czytałam na aukcjach że daje się litr wody i 100-125 g cukru.A w tym c mi przysłali jest [...]

[...] przy wykrokach i przysiadach ze sztangą. Przez cały czas łykałam omega-3 i Fitmax Cissus , kolana nie bolały przy codziennych czynnościach. Wczoraj, pewna siebie i tego że moje kolana się już trochę zregenerowały, szczęśliwa przebiegłam ok. 14km 8-) biegło mi się naprawdę dobrze, o dziwo bez jakiegokolwiek bólu. Dzisiaj jednak odczuwam tego [...]

[...] i jad kiełbasiany, w ciąży bardzo groźna. Większość znanych mi ciężarnych nie jada serów właśnie z tego powodu. Dodam że w Polsce większość, o ile nie wszystkie sery robi się z pasteryzowanego mleka, ale na wszelki wypadek nie jedzą. Na moje uwagi, że pasteryzacja wybija żyjątka ;) słyszę że nie jestem matką, nie byłam w ciąży, to się nie znam.

[...] bardzo chciałabym zacząć ćwiczyć siłowo. Chciałabym trochę schudnąć i wymodelować swoją sylwetkę. Dajcie mi proszę tylko znać, czy to ma sens w moim przypadku i czy będę mogła liczyć na jakąkolwiek pomoc z Waszej strony ;) A może są tu jakieś ladies z problemem podobnym do mojego? Szukałam, ale niestety nie udało mi się na własną rękę odnaleźć...