a, jesli masz w diecie wystarczajaco witamin (pomysl o kupnie jakiegos multiwitaminowego preparatu ;]) to spokojnie mozesz jest codziennie to samo (oczywiscie mozesz rozpisac sobie kilka(nascie) posilkow i ytlko lekko je modyfikowac w zaleznosci od tego co juz jadles) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE [...]
ekipa gandzia jeszcze zyje?? czego ty nim sterujesz oddaj go nam ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]
wiesz co, masz soga za info o bialku ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
zapisze sie na kurs jasnowidzow ;D wam radze to samo, bedzie latwiej i szybciej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
hmmm, banany zawieraja blonnik (chyba ;]), wiec lepiej nie po treningu, blonnik spowolni wchlanianie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
No, właśnie, nie popędzacie mnie... Odpowiadam na moje zagadnienia: oczywiście wszystko jest dozwolone, choć za przejście n a d gryfem zawodnik będzie upomniany za pajacowanie. 1. Czasami zawodnicy wchodzą właśnie w ten sposób na ławeczce. Przyuważcie na zawodach. 2. Oczywiście. Jak wyżej. 3. Widziałem jeden taki przypadek. Wyglądało to naprawdę [...]
[...] gdyż krzem jest zawsze włosom potrzebny. Ja właśnie dzisiaj pozbierałam sobie skrzypu polnego i mam zamiar zrobic sobie taką "skrzypową płukankę", żeby wzmocnic moje włosy ktor sa bardzo oslanione przez czeste farbowania itp:((((.Moje znajome tez tak robia i sa zadowolone:)).Mozna też kupic skrzyp polny w aptece w formie tabletek [...]
[...] czas na mnie Więc mam Ekipa do ciebie jedna prosbe oczywiście jak możesz to ułóż mi plan treningowy na 5 dni w tygodniu z pominieciem nóg bo ich robic niemusze jakby co to moje wymiary masz w MOIM PROFILU niebede z góry dziękował-podziękuje po robocie Plan może być ciężki--spoxik mi tam to pasi JAK CZYTALEM WYPOWIEDZI TO NAPOTKAŁEM SIĘ NA [...]
TO ZA 1-2 LATA BYŁBY Z NIEGO NIEZŁY KOLOS NO OCZYWIŚCIE NIE TAKI JAK MY ("SCD"..STARAEKIPA..STRONGBARD..EMETE..YERYKBOO) thx za pamięć ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość [...]
UNO zgadzam sie z toba w 100%!!!!!!!! Moze nie jestem najwiekszy master bo dopiero zaczynam to lubie jak ktos nowy na silke przychodzi i podnosi mniejsze ciezary odemnie... przypominam sobie wtedy siebie jak niezle kaszaniłem a moją ciezka praca jestem coraz lepszy i lepszy [...]
qrde joker303 własna siłka i to taka porządna i to na dodatek własniej roboty (no z pomocą ale)... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]
[...] że koksy to pójście na łatwizne itd daruj sobie, nie jesteśmy dziećmi, dobrze wszyscy wiemy co robimy- to nasza decyzja. Jak możesz REGENERATE nie komentuj tego, bo to moje ostateczne zdanie. Masz SOGa za dobre chęci. Postanowienia ogólne, czyli co ustaliliśmy: - wit. B12 do 10 tabletek dziennie - CLOMID na odbudowanie równowagi produkcji [...]
ej a moze za kilka lat all wbijemy do jokera na siłke Pokaze wam jak sie cwiczy ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]
A moje zdanie jest takie,że jak chłopak nie moze zjesc odpowiedniej ilości wegli a jes6t szczupły to smiało może łykac carbo popijajac nim posiłki.Nic złego mu nie grozi,wskazane sa dla osób majacych problemy z masa tzw. bomby kaloryczne,więc carbo na pewno będzie dobrym rozwiązaniem. Pozdro. MIĘTKI [...]
przecierz Enzo nei ma zadnej w tym korzysci ze nas oszuka czy takie tam moim zdaniem mowi prawde bo niby czemu ma kłamac? Ja tam sobie takiego testu nie robilem ale jak gdziesc w jakims hipermarkecie bedzie to mozliwe to sobie zrobie napewno Ale ja chudy jestem wiec masa masa i jeszcze raz masa (spodobal mi sie ten text ze ... nasza reakcja była [...]
[...] i moim głównym celem w chwili obecnej jest poprawa sylwetki (biceps na dzień dzisiejszy - 34 cm). Wiem, że ciężko będzie ten cel osiągnąć zupełnie "legalnie", tymbardziej że moje dotychczasowe treningi były totalnie nieregularne i opierały się głównie na sporadycznym machaniu sztangą. Mam więc pytanie co ewentualnie zastosować żeby w niedługim [...]
blog sux ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech [...]
No własnie to pytanie głównie dla was śle bo macie wielką wiedze. A moje pytanie jest takie czy Sauce 60 kaps Syntrax jest dobrym PH i jeszcze ten 1-AD 60 kaps ErgoPharm. Acha i jeszcze ten One+. Czego mógł bym sie spodziewać po tych ph i w sumie chciałbym brać tylko jeden z nich nie wszystkie bo bym musiał bank obrobić , ale zależy mi [...]
ja bym polecał sztange prostą 180cm 10 kg ja taką na początek kupiłem i była dobra mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
cicho jest bo mi sie pisac niechce ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html [...]
Dla 16 latkow
