moje

jak dla mnie, to te wyniki to kosmos ;] mi 10 kg zajelo pol roku ;D wiem, ze dokladnie pisac nie ma co, ale zawsze mozesz wrzucic ile g/kg masy ciala ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

a tam ;D jesli dostarczysz tyle bialka ile trzeba z jedzonka, to spox. mi sie nie hce tyle wszamiac ;D tamten art jest niezly, przelicz tylko nie -500, a +500 (chyba powinno wystarczyc) poszukam innych artykulow, za chwile wkleje pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! [...]

masa latem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i gotowa wklejka Michala ;] Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

no basen jest jak najbardziej przydatny gdy jesteśmy na rzeźbie, to bardzo pomaga, tyle wiem, a czy kształtuje barki, to juz nie moje działka (nie mam pojęcia) K-1 Tournament!

po avaterze widac, ze kolega jednak ma co rzezbic ;D napisz jak trenujesz, jakie bedizesz mial warunki jedzeniowe na wakacjach itp pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

[...] Asia na samej gorze masz post przerabiamy zdjecia nad nika daj tam swoje zdjecie i napisz zeby ci przerobili to to zrobia!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

emate sciagam ta gre ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary [...]

[...] to czy potrafimy sie dogadac i czy z charakteru sobie odpowiadamy i oczywiscie czy sie kochamy!!potem dopiero jest wyglad!!(czyli jet wazny ale nie najwazniejszy!!)to jest moje zdanie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu [...]

Dzieki Wam. I teraz moje ostatnie juz pytania..... 1.Ile maja trwac przerwy pomiedzy seryjkami?? 2.Czy 8 tygodni wystarczy na ATC?? 3.Czy jestem upierdliwy??

[...] hmb. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie walnelem, w razie czego Michail poprawi pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

A i Bregalad, ja jestem teoretykiem z zamiłowania, papier potwierdzający moje wykształcenie z historii wojskowości będę miał za rok. A w wojsku byłem,i uczyłem się rakietami do samolotów strzelać. A i jeszcze znam parę osób. Mówcie do mnie Guru. SFD FIGHT CLUB "Z...j się a nie daj się"

Dziękuję za wypowiedź storongmena - potwirdziłeś FOXie moje wczesniejsze tezy o strongach. Sprzęt daje dużo więcej niż podał ci zqawodnik. Tyle daje jemu, innym więcej. Co do ciągów, to dla jednego dobre jest sumo, dla innego klasyk. Największy ciężar - 407,4 kg - to właśnie klasyk. Natomiast widziałem strongmenów na schodach ubranych w buty na [...]

1 - strasznie nie przyjemne uczucie jak sie to ma na sobie wlaczone 2 - beznadziejne efekty 3 - szybko sie psuje 4 - szkoda kasy 5 - dla mnie to lamusowkie no to takie małe zdanie moje hehhe Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] czym mówiliście, że generalnie słabiej się one wchłaniają w becności tłuszczu a lepiej przy węglach, a tu jest na odwrót. Ale spróbuję. A jeśli chodzi o moje efekty na kreatynach to wagowo poszło może ze 2-3kg ale ja i tak ważę ponad 120 kg i przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez [...]

[...] z mlekiem (jesli masz odzywke to mozesz dodac troche zeby bylo 30g bialka). pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Jak wszyscy to wszyscy Moje hasło: ************ ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Do COOLBRAT Z całym szacunkiem dla Ciebie ale pozwoliłem sobie spojrzeć na Twój profil i uważam nie chcąc Cię oczywiście obrażać ale moje zdanie jest takie, że nie masz jeszcze dość doświadczenia w treningu ani wiedzy by uważać się za specjalistę ood metod treningu i suplementacji . Mam nadzieję że moje słowa Cię nie uraziły a jeśli tak to [...]

[...] ciezar i sciagaj do klatki pamietajac przy tym o maxymalnym spieciu lopatek. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Ja ją kocham!!I nie bojcie nic ja sie ankieta nie kieruje!!I akceptuje ja taka jaka jest!!I taka ją kocham! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

a moje haslo to: leszek "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"