moje

pomoze mi ktoś?........... jeszcze jedno pytanko, ktore rozwiaze moje watpliwosci. Czy trzeba robić jakieś przerwy w tego rodzaju suplementacji? Ewent. ile czasu? I jak kupie np. Sesję 50 tabsów - to mam na 25 dni tego, mozna sobie dokupic drugie opakowanie i to brac 30 dni? PLEASE

[...] no wiesz takiej jak bede mial duuzo sprawdzianów w malym czasie. Lecz taak stale to będę brał, tak jak mi polecasz: ---> Lecytyna ---> L-Tyrozyna ---> Magnez i moje pytanko, czy dawkowanie moze byc takie: 1. OLIMP Lecytyna Powder 2 x dziennie 10 gram (np. do sniadania, po szkole) 2. ActiveLife L-Tyrozyna 1 x dziennie (np. po [...]

stosowałem i stosuje oxiracetam-jest zaj***sty czasem używam aniracetam-drogie ale działa i to dla mnie się liczy jak ktoś miałby ochote na takie suple to mogę pomuc moje gg to 369705

mam pytanie i prosze o odpowiedź. Mam 16 lat Na każdym swoim treningu( ćwiczę miesiąc) ćwiczę plecy. Ćwiczenia, które robie to: najszersze(3 od końca ciężarek), wiosłowanie(60kg), kaptury(70kg) i podciąganie sztangielek do góry jedną ręką na ławce(16kg). Moje pytanie brzmi czy ćwicząc w ten sposób nie przeciążam pleców i z tego powodu mogą mi one [...]

a to moje niedoczytanie tu wyszło

Zastanawiam się nad tym Gwjazdor. Posty o klatce i tricepsie szybko spadły na dół, a ja widzę multum nowych postów z pytaniami- co na głowę długo tricepsu, jak mam rozwinąć środek klaty, itp. Staram się, a moje posty czyta 5 osób... Cóż taki urok forum POZDRO

[...] RBC 6.41 1,5 tyg temu miałem robiony pierwszy upust krwi 300ml + do tego wlew tad glutatione, magnez itp. po wlewie wziąłem trzy zastrzyki podskórne na rozrzedzenie. Obecnie moje wyniki z dzisiaj : Hemoglobina 17.1 Hematokryt 50,5 RBC 5,92 Proszę mi powiedzieć czy takie wartości są ok ? kontrolować je ma sie rozumieć ale czy umawiać się na [...]

Siemano wszystkim. Jakiś czas temu wrzuciłem moje wyniki krwi które były niepokojące. Dla przypomnienia hemoglobina 19.7, hematokryt 57.1 (dodam jeszcze foty w załącznikach) Badanie wykonałem 19 kwietnia. Moje cykle nie były wielkie tzn max 500 testa week a na wiosnę dochodził zwykle master, czasami oxa lub wino. Wyniki są skutkiem mojego [...]

[...] by było uznać ze hematoryt wzrósł przez to żelazo ale tak naprawdę ja np. na początku wrzesnia jak badałem HCT to miałem 46,4. W róznych labach niestety badania robione i na moje to wszystko mieści się w zakresach błedu i zaleznosci od dnia. To co musze przyznac ze po załadowaniu tego żelaza mimo braku znaczacego wzrostu tej ferrytyny moje [...]

Jakie to miłe, gdy temat zamienia sie w studium psychologiczne mojej postaci, w ktorym poddaje sie w watpliwosc moją wiarygodnosc, przekreca moje slowa (przeciez w kwesti przykladowego drazka mowilem o tym, ze zamiast z 20 kilogramami moge podciagnac sie z 30 kilogramami), stawia diagnozę, a na sam koniec - z jaka swadą - pisze sie ze szkoda [...]

[...] FT3 i FT4 przy dolnych granicach, ale nie wiem, co mi to daje? - u mnie tarczyca jest bardzo bardzo malo, nie ma opcji calkowietego wykluczenia podawania hormonow z zewnatrz moje oba platy lacznie sa mniejsze niz prawidlowa wielkosc jednego ja mam 12x15x37mm, V=3,6ml i 13x13x41, V=3,8ml - o ile się orientuję, to też nie za duża - ogolnie w diecie [...]

*siema pluszaki* - powiedziala zagubiona ale juz odnaleziona ofca... wczorajszy dzien byl na maxa zabiegany, nawet nie mialam kfili zeby do was zajrzec moje drogie spamujace plusze pobudka, szybkie sprzatanie, fitness, kory, domek, przygotowanie do bibki, szybki wypad po prezencik i w koncu bibka. chlopak mojej przyjaciolki obchodzil 30 [...]

hmmm, moje... moje... ? Hmmm

[...] w górach. On od razu > > poszedł do drewutni po drwa do kominka. Po powrocie krzyczy: > > - Kochanie, jak strasznie zmarzły mi ręce! > > - Włóż je między moje uda i ogrzej - odpowiada ona czule. > > Jak powiedziała, tak zrobił i to go rozgrzało. Zjedli obiad i on > > poszedł narąbać jeszcze > > trochę drewna. [...]

[...] to miały być połówki, z tym że od dołu ruchu też (chodzi mi o to, że wogóle nie prostujesz rąk)? To było zwykłe pytanie o zastosowanie takiego ruchu. Widzisz tu gdzieś moje pouczenie, czy wskazanie błędu? Nie. Więc nie wiem czego miałbym się tu trzymać? Później WODYN napisał, że większy zakres ruchu nie jest konieczny - co było [...]

Wrzucam moja miche z dzisiaj. Musze wam podziekować za rade z jajami, bo dzięki nim moje sniadanko w końcu ma wystarczająco dużo białka :-) Drugi posiłek też chyba nawet nawet, ale jak teraz na niego patrzę z perspektywy całości dnia to wyrzuciłabym nektarynkę. Przy 1600 kcal chyba lepiej zrezygnować z owoców, bo za dużo kcal wychodzi. Z tego co [...]

[...] za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej modyfikuję z tego co ustaliłam wstępnie wcześniej. Cały czas dużo czytam i się uczę...Nie wiem jak liczyć leczo mojej mamy tj. znalazlam wartości odżywcze na necie dla leczo, ale tak na dobrą sprawę biorąc pod uwagę, że warzyw nie liczymy (leczo u mamy to głównie cukinia, pomidory i [...]

Na moje oko juz nawet po buzi widac, ze tluszcz leci w dol.

[...] motywacja jest więc nie uległem;-) 4 i 5 posiłek własnie ma tych chrzcinach, więc gramatura na oko, fatu nie dawałem bo z tych mies wpdało napewno, bo niby grilowne, ale na moje oko z dodatkiem fatu;d SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex [...]

wpadnij do mnie do dziennika i zobacz moje makro , Marian ma 2 x wiecej\-)