moje

O a ja jutro schabik będę szamać, pycha! ;) Moje ulubione mięso :D

Nie wiem czy zauważyłeś moje pytanie wyżej ;] jak możesz napisz ile czekałeś na ten produkt za pkt :]

[...] czytałem relacje starających się tam dostać, to jeżeli ktoś miał dużo punktów ogólnie, to dostawał jednocześnie dużo pkt. na rozmowie (no chyba że jakiś burak dowalił głupi tekst), także lepiej zainwestować te pieniądze i czas zamiast na kurs strzelecki, to może na jakieś odżywki, dokształcanie, czy coś w tym stylu :-) ale to tylko moje zdanie !

[...] i innych potrzebnych rzeczy żołnierzowi, oni uczą, bo to ich obowiązek. no ale jak ktos nie ma co z kasą robić to niech bierze te kursy, zawsze jakieś małe dodatkowe punkty :-) z reszta jak jak napisałem, to moje przemyślenia i prywatne zdanie, może się mylę, więc już nic nie piszę elo Zmieniony przez - magic99 w dniu 2013-09-05 16:45:08

[...] Nie znam tego kierownika od Shaolin moze jest jakims wielkim mistrzem i pwnie nie zrozumialem tego przeslania co do nauczania w 3 miesiace - fakt nauczyc mozna sie jakis tam podstaw i dobrze ze sa takie obozy.( Chociaz ten styl na ulicy to tak marnie by sie sprawdzil ale to moje osobiste zdanie) Jak macie jeszce jakies zastrzezenia to slucham???

No omega z nich najlepsza ale fakt też marna podróba ,myślalem że naśladuje jakiś model. Tego ''rolexa'' to szczerze mówiąc nawet do roboty na budowe wstydził bym się założyć.Ktoś kto w tym lata do szkoły/pracy/kościoła/na randki nie ma szacunku do siebie samego.Moje zdanie jest takie: nie stać mnie na rolexa kupuje np.seiko. To tak jak nową S-kę [...]

[...] przebiegnąć 3-4km. Dodam tylko ,że bieganie na bieżni praktycznie nie zrobiło u mnie kondycji. Dopiero wycieczka do lasu raz na jakiś czas. Powiem Ci więcej. Od biegania moje życie się odmieniło. Potrafię się skupić gdy sobie pobiegam na nauce(wcześniej nauka zajmowała mi 5h bo wszytko robiłem na raz), przyjemność dla mnie to iść sobie [...]

niestety się muszę zgodzić ;-) Na moje pytanie dlaczego po jego planie zwiększam obwody każdej partii tylko nie bicepsa, może by co zamienić dostaję odpowiedź - "Ćwicz dalej bo zaraz będziesz płakał!!" Po czym stwierdzam walić gościa zamieniam ćwiczenie i o dziwo ruszam z miejsca }:-( A w tym TDP to kto by wstawił planu jest taka sama odpowiedź [...]

Czy zastanawia mnie to ( to moje główne pytanie ) że jeżeli w 2 dni spaliłem na bike łacznie 5000 kcal ( 8 h jazdy ale że mam duża kondycje to nie problem :P ) a w jeden dzień zjadłem 5000kcal to to co spaliłem wczesniej ( mają diete ) zostanie stracone ?? czyli te 5000 kcal co zjadłem poprostu wczasnie trawienia mi się odłorzy ( gdzieś ) i znowu [...]

moje ostatnie pytanie. Przez następne 20 dni zamierzam mieć diete 1500 - 1600 kcal + jazda 2 h co daje łacznie spalone 1400 kcal. Czy palenie na bike 1400 i jedzenie 1500 kcal jest dobrym pomysłem ?? Czy te 100 - 200 kcal które mi zostaje nie jest za mało ilości ?? Czy powinienem tylko spalać na bike np. 1100 kcal i zostaje mi wtedy 500 kcal [...]

Odrazu z góry dziękuje za wysztkie rady - bardzo ;] Dzieki że Wam się chce odpisywać na moje pytanie ;] Jestem Wam strasznie wdzięczny. Dobra czyli tak - deficyt - jem 1500 kcal + rower 1800 kcal - dzienny deficyt na poziomie 300 kcal. chyba oki. Teraz kolejna sprawa - napiszcie mi dużymi literami :P czy rower to zły pomysł czy lepsza siłownia. I [...]

No narazie chce przez ten tydzień robić tylko 1 obwód potem zwiększyć do 2 - moje pytanie jest takie - czytałem post Michail - pisze on że akcja serca powinna byc 70 - 85 % maks. - o boże jak tego dokońac na siłowni to nie wiem ;] - wiem jak wyglada to 80 % maks. tętna po jeżdzie na bike i mierzeniu tętna wiec wiem jak jestem styrany i chyba będę [...]

[...] i bicepsy) bo w niczym nie przeszkadza to w uczeniu sie techniki. dodatkowo w takim wydaniu zmiesci sie spokojnie w 45 minutach. a co do rozgrzewki to sie zgodzę - niezbędna rzecz, np. 10-15 minut ogólnej i pierwszys obwód bez obciążeń (same gryfy) no cóż ale to tylko moje zdanie pozdr. Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-11-05 19:09:58

[...] Po tych 2 tyg. mam nadzieje że wprowadze trening obwodowy choć zobaczmy jeszcze całe 14 dni wiec pomyślimy ;] Co do treningu na bike - miał byc 3 razy w tyg. po 30 min Tu moje pytanie !!! ;] 1. Czy robić np. 15 min aero - czyli do 120 udzerzeń/min - czyli leko i przyjemnie i potem 15 min HIIT 2.Czy darować sobie wogóle aero i tylko robić HIIT [...]

Co do treningu na bike - miał byc 3 razy w tyg. po 30 min TRENING NA ROWERZE Tu moje pytanie !!! ;] 1. Czy robić np. 15 min aero - czyli do 120 udzerzeń/min - czyli leko i przyjemnie i potem 15 min HIIT 2.Czy darować sobie wogóle aero i tylko robić HIIT przez 30 min ( jestem wstanie wytrzymać bez problemu :P - sprawdzałem ;] ) << chyba [...]

hahaha :P Bardzo śmieszne ;] ;] ;] No okej tak się pytam ;] Dzięki że odp. na moje głupie pytania :P

[...] że dobrze oczyszcza skóre i dlatego widać "większy trądzik". Ad.4. Ja stosowałem isotrexin i musze przyznać, że byłem nie zadowolony z tego leku ale to tylko moje zdanie. Zamiast niego, wolałem pojedyńcze wypryski, przemyć spirytusem, po czym nałożyć na nie pastę cynkową - dobrze wysusza. Te pytania powinieneś, zadać swojemu Dr, [...]

[...] zielony (dosłownie ) w tych sprawach. w pewnym stopniu chroni miesko na treningu pompa + chec do treningu mniejszy spadek siły jak zrobisz taka lzejsza redukcje to mozesz poprawic poziom bf + w jakims małym stopniu zwiekszyc amse miesniowa i sile to sa takie moje odczucia moze ktos cos jeszcze doda, moze u kogos wyglada to zupelnie inaczej.

moje zdjecia nie ciesza sie zazwyczaj entuzjazmem wsrod pasjonatow fotografii, ale i nie dla nich sa robione.informacje czym robione sa dostepne przy zdjeciach.

https://imageshack.com/i/10ledwj https://imageshack.com/i/0iv0z5j Przepraszam za moje posty jeden pod drugim, ale z przyzwyczajenia klikam ciągle enter i tak to wygląda.