moje

Ogólnorozwojówka z reguły trwa 4-8 tyg. Więc pozwoliłem sobie to nazwać miechem. Zrobisz, jak uważasz, ale w takim razie po co się radzisz? Moje zdanie - gainer, później mono.

witam, moje pytanie to: ile moze stac rozpoczety nitrobolon 2 w proszku,musialem przerwac cykl z powodow zdrowotnych a nie chce stracic tego co mi jeszcze zostalo.Bardzo prosze o rade pozdr.

sztanga plaska to shit. nie wiem czy wiesz ale pompki na poręczach dźwigasz więcej niż na płaskiej. po 2 nie tylko ciężar sie liczy ale mniejsza;]. moje ale było odnośnie pląskiej nie kolejnosci. ogolnie plaska to kijowe ćwiczenie i stawianie go jako fundament, gdy klata nam odstaje to głupota. Sam robie teraz płąska na poczatku, ale to taki [...]

nie wiem czy dobrze uslyszalem , bonjasky widzial podwojnie , co bylo powodem aby nie kontynuowac. wydaje mi sie ze udawal , ale to tylko moje wrazenia . hari zaplacil za swoja glupote

[...] Gdyby moja nikła wiedza była jeszcze bardziej nikła, pewnie od razu dla pewności wcisnąłbym podkładki pod pięty. i nie żałowałbyś i nie znam nikogo kto żałuje Cóż, na moje szczęście nikt na tym forum nie uważa mnie za autorytet (a już na pewno nie Ty, więc nie wiem, po co ta ironia) i jestem zwolniony z odpowiedzialności za zdrowie i [...]

[...] Cel do osiągnięcia (Rzeźba, 6-io pak, ) Staż (mniej niż rok) Aktywność fizyczna (Bieganie z psem na spacerze, podnoszenie ciężarów w domu) Tutaj zaczyna się prawdziwe moje pytanie. Otóż zakupiłem sobie: ATLAS http://www.bene-fit.pl/product/592/ATLAS-BMG-4300-.html oraz Stanowisko do ćwiczeń PLIANT DIPPING [...]

[...] Prowadzę od 2-3 miesięcy trening na masę ale w lutym chciałbym już zacząć plan na wytrzymałość. Czytałem dużo o tym treningu, jednak nie mogłem znaleść odpowiedzi na moje pytania,a więc: Czy mogę uwzględnić w moim planie ciężary wolne jak np. wyciskanie sztangi na poziomej ławeczce, czy może lepiej zastąpić to ćwiczenie na maszynie ? (po [...]

Normalnie Badog lejesz miód na moje serce

Nie pytałem co mi potrzeba, ławeczke, sztange i hantle mam, ale musze oddać w najbliższym czasie bo nie są moje. Więc będę musiał się zadowolić atlasem i stanowiskiem do ćwiczeń pliant dipping, dlatego proszę o pomoc w ułożeniu planu.

Moje gg 9624043 pisz nawet na niedostępnym. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-12-06 15:18:47

[...] polecić ;). kumpla namówiłem na nie, też mu klata odstaje (jak autorowi tematu) i zadowolony jest jak na razie. dodam jeszcze ze dobrze wykonywane wyciskanie płasko to dobry bodziec do wzrostu mięśni, ale wykorzystywany okresowo, nie będący podstawą prawie każdego planu. ^^ moje zdanie:) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-06 14:45:58

moje

dobra szefie troche już ćwiczę,wiem to i owo,postępy robię,zadowolony jestem,chcesz zmienić moje zdanie czy o co Ci chodzi?? ile razy mam jeszcze powtórzyć zanim ktokolwiek zatrybi,że FAJNY TRENING PUMA POLECIŁ I JESTEM ZA ŻEBY CHŁOPAK NIM ĆWICZYŁ.1-wiadomo 2-przeczytaj moją ostatnią wypowiedź pare razy i zobacz co tam napisałem,chyba że według [...]

Witam...Piłka to moje życie , praktycznie od urodzenia ją kocham , wiele razy chodziłem do klubu na treningi ale zawsze nie byłem wytrwały bo albo ktos mnie skrytykowal albo mi nie wyszedl strzal i tak cały czas chodziłem tydzień póżniej miesiąć przerwy i poźniej znow tydzien i znow przerwa. Nie mogę się skupic na jednej rzeczy i nie moge sobie [...]

[...] ile kosztuje jedna sztuka a 3, wiadomo że jak bierzesz więcej to się i opłaca taniej. Ja tu sprzedaje i tak taniej jedno opakowanie. nie będe sie rozdrabniał zależy mi na czasie wiec moje ostatnie słowo to 50zł z przesyłką. link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=500817661 Zmieniony przez - chmielu87 w dniu 2008-12-06 15:36:41

[...] na Winie Solo od niecalych dwóch tygodni ,biore STanexa w tabletkach 30mg dziennie i niestety wczoraj wyjechalem z domu zapominajac zabrac moich cukierków ostatnia porcje wziołem w piątek okolo 12 i nastepną będe miał możliwość wziąść w niedziele wieczorem, pytanie moje czy to bardzo osłabi działanie wina i czy da sie jakoś zapobiedz temu ??

nie zasmiecam juz tematu Marcina, ja naprawde wychodze z domu i robie duzo roznych rzeczy,ten konkurs to nie cale moje zycie i Marcina zapewne tez ,dlatego spor bezsensowny. Zaczyna msie ogarniac na wieczor i wybywam, bez spinek prosze i milego wieczoru dla wszystkich edit: wstaje ktos ogladac walke? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu [...]

Witam wszytkich !! Mam do panstwa kilka pytan dotyczacych redukcji !! A wiec moje zapotrzebowanie koloryczne wynosi 2541kcal a na obecna chwile spozywam 3952 kcal !! W jaki sposob mam zejsc z 3952 kcal na 2541?? Acha ... moje dane wiek - 18 waga - 109 wzrost - 189 Pozdro

Witam wszytkich !! Mam do panstwa kilka pytan dotyczacych redukcji !! A wiec moje zapotrzebowanie koloryczne wynosi 2541kcal a na obecna chwile spozywam 3952 kcal !! W jaki sposob mam zejsc z 3952 kcal na 2541?? Acha ... moje dane wiek - 18 waga - 109 wzrost - 189 Pozdro

Witam! Kolejne moje pytanie :)- w styczniu planuje cykl Kre-alkalyn + AAKG i chcialbym brac tylko przed trenigiem.Teraz chcialbym brac samo AAKG przed trenigiem i czy wplynie to na dzialanie jak bede brał w styczniu (chodzi mi o to czy bedzie juz gorsze dzialanie bo za dlugo bede bral) ???? z góry dzieki za odp