moje

Betko, ranisz moje uczucia Pierwsza jesteś do ogarnięcia przecież

nie wiem w ktorym momencie sie tu zwierzalem dziennik to dziennik, moje podejscie sie nie zmieni, dystans trzymam taki jaki uwazam za stosowny, a jakim narzedziem jest internet wiem bardzo dobrze. Od siedzenia przy czyms 120kg wziasc sie musialo jestem czlowiekiem rozrywkowym i lubie dobra zabawe, to tez staram sie to tu pokazac

Moje doświadczenie: Dyma burn Xtreme - lekko wyczuwalne działanie. Olimp thermo speed extreme - żadnego wyczuwalnego działania ani pobudzenia. Mitotropin - kilka tygodni i wyraźnie zauważalne działanie i pobudzenie :) Na początek redukcji tak sądze. Teraz zaczynam treningi, chcę zrzucić jak najwięcej tłuszczu w ciągu następnych 3 miesięcy. Trenuję [...]

rion10 - moje pytanie stad sie wzielo bo widze ze ludzie na silowni robia tylko nachwytem . I mówią mi żebym też tylko tak robił , że jest to niby lepsze. Dlatego chciałem odp od Was . :) Spaiter wiem , że atlas. jedynie wyobrazam sobie podkreślenie dolnych rejonów klatki. Ale podkreślenie górnej czesc to juz nie . Czyli na poziomo podkreśla [...]

Dziękuję za odp. Od razu przepraszam bo napisałem z błędem moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 2540 kcal już po ucięciu 300kcal bo ujemny bilans musi być chyba?(lepiej uciąć od razu 500 czy schodzić po jakimś czasie?). Odnośnie pytania zapotrzebowanie BTW wyszło mi przy użyciu dziennika posiłków vitalmax (nie wiem czy dobrze oblicza wszystko [...]

Ogólnie to moje pytanie to tylko który suplement jest lepszy ;) a nie, że akurat dla mnie i w tym momencie. Kilku moich znajomych również jest ciekawych opinii ludzi którzy ww odżywki brali

Z tych które tutaj wrzuciłeś jak na moje oko broni się tylko scott... Zawsze najlepiej jest przed zakupem przejechać się trochę. Radziłbym odbierać takie cacka osobiście... bo niestety u nas nie ma scieżek rowerowych i ludziska walą po krawężnikach jakby to był rower do mtb a nie szosowy :/ Przy zakupie warto zwrócic uwagę na stan piast, suportu, [...]

Narazie zadbaj o jedzenie na suple przyjdzie czas później. Możesz wykonywać plan jaki podał spaiter ale z mniejszą objętością, na początek 1-2 serie główne poprzedzone 2 seriami rozgrzewkowymi. Ponadto dałbym klatę przed plecami ale to już moje osobiste zdanie i kwestia gustu i preferencji.

Niech autor się wypowie jakim bramkarzem chce zostać to wtedy będziesz podważał moje sugestie nie no świruje

Przydalaby sie ankieta. Moje, nie tyle poprawki, co sugestie. Zestaw A /zestaw B push przysiad//przysiad przedni + wspięcia RAMPA 5 wyciskanie dół//wyciskanie na skosie 4 x 6-8 push Press// wycisk siedząc 4 x 8 wąski wycisk/francuz 4 x 8 Dalbym pompki na poreczach zamiast francuza. pull mc RAMPA 5 (w obu zestawach) Mozesz robic zamiennie np. [...]

ostatnio nasz leyus, drugi znawca w dziale po mnie ma opóźniony zapłon o jakiś tydzień, pewnie długo pracuje na moje benefity

eee tam, przecież nawet tak o nim nie pomyslalabym, na moje oko to on łagodny jak baranek i delikatny jak kaczuszka

Hubert , poproszę śniadanko do łóżka na 7.10 :D I nie zapomnij olejku do masażu Ok, będę na moje oko to on łagodny jak baranek i delikatny jak kaczuszka Raczej nieco kanciasty Asiu a do Ciebie na masaż o której? Wiesz, żebym zdążył Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-05 23:35:42

PP nie powinien byc przed klatka ? To tylko takie moje male pytanie nie jakas wskazowka :>

co sie dzieje ? ja i tak zawsze jestem brudny niedomyty nie mam nic wartosciowego a moje organy sa mniej warte niz fiat 126p po lifcie tasma izolacyjna jedyne co mi sie nasuwa na mysl to to ze moglbym jej pomoc z jakims kwitem na dluzszy pobyt o ile taki potrzebuje , bo jest z brazyli.. w sumie ostatnim razem skonczylo sie kiepsko w zwiazku z [...]

[...] chrząstki stawowej)nieraz jeszcze czuje ból w tym kolanie. Jak się rozgrzeje przed plażówką/koszem to raczej przechodzi. Tylko ostatnio przy przysiadach na ciężarze 130kg trochę odczuwałem, nie boli jakoś strasznie, ale dyskomfort jest. I teraz moje pytanie, czy można coś na to zaradzić? Jakieś ściągacze, opaski, bandaże pomogą?

[...] pytanie dotyczące odżywek białkowych. Od dłuższego czasu zażywam odżywki tego typu. W dniu dzisiejszym, po zażyciu wieczornej dawki odżywki prolong Olimpu po dwóch godzinach moje wszystkie mięśnie zaczęły samoistnie pracować (trząść się- nie potrafię tego inaczej opisać) zrobiło mi się zimo i dodatkowo dostałem rozwolnienia. Czy to oznaka [...]

[...] mi sie wydaje, że mam ciągle wiekszy brzuch ... Najbardziej wkurza ten "drugi podbródek". PS. Pytałem już w dziale odżywianie, ale nie uzyskałem odpowiedxi na moje pytanie. Co mogę dodać do 1L maślanki nat, 2-3 nektarynek, aby wyszedł mi bardziej gęsty jogurt, niż pitna maślanka? Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-06 05:15:01

na poczatek to powiem tak za duza dawka bolda i DD , moje zdanie jest takie , albo jeden albo drugi srodek

Milena gratulacje szkoda, że Cię kontuzja dopadła w połowie.. ale i tak nawet moje oko widzi zmiany, tłuszcz poleciał, z rąk, nóg. piekne wcięcie w talii to już wcześniej wypracowałaś. szokuje wzrost siły przy kcal, które przyjmowałaś masa na 50g węgli czy zaszalejesz na 100g ?