moje

[...] Andrzeja i minimum 10 ostatnich walka Adamka i ocenia tą walke umiejetnosciami,a nie ,Gołota,bo tak i już ?Albo Adamek,bo tak i już ?Bo ja przyznam sie,ze widzialem,i stad moje typy jak i bukmacherów... Tygrum wejdź na You tube i wpisz Tomasz Adamek,ale nie migawki ale przejrzyj kilka walk i oceń,obiektywnie,i ostatnie walki [...]

na moje oko Adamek wygra ;) jak będzie to sie zaraz zobaczy ;)

Ja powiem tak zapamietam ta walke do konca zycia nie moge wiecej ogladac takich rzeczy bo moje serce nie wytrzyma przez cala walke trzaslem sie jak galareta.

[...] i nigdy nie bedzie wiekszym wojownikiem od Adamka, Tomek jest jednym z najwiekszych wojowników jakich dała nam polska scena boksu a nawet najwiekszym z całym szacunkiem ale Gołota,Michalczewski,Włodarczyk razem wzięci nie pokonali by siły woli i waleczności Adamka, może cie się z tym niezgodzić ale to demokratyczny kaj i takie jest moje zdanie :)

[...] adamek moze sie rozkreci, wiadomo ze po 1 okresie w heavy nie pokaze wszystkiego (nie mowie tutaj ze nie dal z siebie wszystkiego). @bolo to ze sprawdzilo sie twoje 'prorokowanie' ze golota przegra w 4-5 rundzie to co? to znaczy ze o boksie wiesz wszystko i pozjadales wszystkie rozumy. To jest forum dyskusyjne a takie jest moje zdanie...

[...] Adamek Adamek Adamek Adamek.............. dajcie już sobie spokój z nim nie ma szans w wadze ciężkiej i taka jest prawda - bracia Kliczko zmiotą go z ringu szybciej niż na niego wejdzie .. Oto moje zdanie . Szkoda mi Gołoty, jednak to dzięki Andrzejowi boks jest tak znany w Polsce. A Adamek lepiej niech nie kozaczkuje bo się może szybko zdziwić.

Tomasz Adamek: -"Chciałem podziękować Andrzejowi, że zgodził się na walkę i tym samym pomógł zrealizować moje marzenie o pojedynkach w wadze ciężkiej - powiedział Adamek.

[...] siatkarzy Ireneuszem Mazurem. I oni powiedzieli, że ludzie kupiliby taką walkę - zdradził Andrzej Kostyra. Grzegorz Wojnarowski, Wirtualna Polska Co o tym myslicie? Jak na moje Andrzej powinien juz dac sobie spokoj. A co do walki to wygral lepszy chociaz i tak bylem z Andrew... edit Sorki Rendan nie zauwazylem jestem w pracy a tu lipa z netem [...]

[...] tym miałeś sparingi?Wiesz jak to jest walczyć z silnymi chłopami którzy jednym uderzeniem zrobili by z ciebie puree?Idź pobiegać,pograć w futsal ale nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Czyli wyszło na moje... Napisałem już, że nie jest mi do śmiechu. To tragiczny przykład tego, co boks może zrobić z człowiekiem.

[...] tej walce. Sam Colona nie mógł wpłynąć na Andrzeja?. A Solorz i reszta spóły z Polsatu, nakrecali walke, co jakis czas puszcając wypowiedzi obu pieściarzy, ale tylko te wybrane z wywiadów, które robiły atmosferę. Po za tym zapytam, czy kolega Kopt pisałbytakie rzeczy o Adamku gdyby ten przegrał. Ja nie sądzę , chociaz to moje subiektywne zdanie.

Hej Lex615 ja też jestem ciekaw czy udało znaleźć ci się przyczynę i jakoś temu zaradzić.Moje gg to 4269486

No no - do pierwszej kontuzji barku albo lokcia. Zwroccie uwage na naturalnosc tego ruchu. Kompletnie wszystko powykrecane. Na tyle barkow jest uwazam mnostwo dobrych innych cwiczen. Ale kazdy moze robic to co uznaje. To tylko moje zdanie.

dez :* ;) michail skoro krecik tak cię chwali :P to też się pooźniej uśmiechnę po poradę treningową :) bo moje naramienne mnie dobijają :((( w ogoole jakieś słabe mam ręce :(( artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

Witajcie Moje zapotrzebowanie wynosi 2827.23 kcal Bez nadwyżki oczywiście Co do BTW to przyznaje się bez bicia, że dokładnie nad tym nie siedziałem, ale wygląda to mniej więcej tak 1. B: 30-35g T: 75-80g W: 8g 2. B: 54g T: 63g W: 0g 3. B: 35g T: 5g W: 80g 4. B: 25g T: 30g W: 4g 5. B: 30g T: 35g W: 6g Łącznie B: 179g T: 213g W: ok. 100g(doliczyłem [...]

Dlatego pytam :) W takim razie ile powinnam jeść 1000 kal czy więcej - wszelkie kalkulatory mówią, że moje zapotrzebowanie to 1300 - 1400 kal. przypominam, że mam 145 cm wzrostu i jestem raczej drobna - poza nagromadzonym tłuszczem. Wg lekarza moja docelowa waga to 40kg. Dodam, że będąc na tej diecie już tydzień, nie odczuwam głodu i czuje się [...]

Dzięki wielkie za pomoc. Obecna dieta po obliczeniu ma 2500 kcal,moje zapotrzebowanie to rzekomo 3000 kcal - właściwie już od dzisiaj zwiększyłem wartości w posiłkach w "dzienniku posiłków" i wyszło dokładnie 2902 kcal...wg wskazań podanych w linkach wyżej - po obliczeniach wychodzi mi 3300 i teraz nie wiem co mam wybierać, bo na obecnej diecie, [...]

No i gitara :) Wlasnie o to chodzilo zeby przejsc na splita z mieszaniem FBW - moje niedopatrzenie w pisaniu porady, sorry. Co do klaty to sprobuj metody przesilowania ktora opisalem bodajze w marcowym MD. Wystarcza nawet same fazy ekscentryczne na 120% ciezaru maksymalnego, w Twoim wypadku bralbym 90 kg i powooooooli schodzil w dol, po czym Twoj [...]

Siemanko ! Dzisiaj jak co miesiąc poszedłem do Kolportera, w wiadomym celu Jednym z pierwszych działów jakie przeglądam jest właśnie dział Jakuba No i jakie miłe zaskoczenie "Moje" pytanko :D Ale Jakub.. Pokazałem ten artykuł Ojcu ( tez choruje juz od dawna na ZZSK) i bardzo pochwalił to co napisałeś Powiedział, że widać że wiesz o [...]

[...] i ona nie widzi zadnego lipo :D Lipo ma to do siebie, ze jest osadzane miejscowo, co oznacza, ze mozna je zmiejszac akurat w tej partii ciala jaka sa miesnie piersiowe (stad moje zabiegi na serie laczone, cardio na eliptyku i pompki). Niestety lipo i ginio mozna porownac do cyckow dziewczyn. Im bardziej tyja, tym wieksze cycki im rosna. Tak samo [...]

Spoko, już drugi raz moje imię i nazwisko pojawiło się w MD staję się sławny Ps. Czemu podzieliłeś swoją rubrykę i inne artykuły z kimś innym?