moje

moje pytanie z innej beczki, na co zwrócić szczególną uwagę w diecie żeby nie było trądziku, bo zauważyłem że podczas stosowania diety+ćwiczenia na siłowni wyskakuje więcej syfów co potrafi w****ić człowieka ;)

Czy może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytania?

takze bardzo prosze o odp od osoby ktora mi napisze konkretnie bo wie cos na ten temat No i prawda wyszła na jaw Chyba będziemy Was musiały opuścić moje drogie Nie znamy się i w ogóle tolerujemy wszystkie te bzdury, które tutaj w dziennikach wypisujecie Tak nie może być, nie, nie... Chyba udam się do Szefa i pokornie złożę zieleń Obli to samo [...]

To znaczy w ogóle nie rozumiem tego Twojego zdania ale ok. To była odpowiedź na moje pytanie dlaczego przy mniejszym bilansie kcal i tak bebech rośnie ? Ale ok pomińmy to i skupmy się na diecie bo muszę w końcu startować z nią! Jeśli poprawię posiłek tzn ten potreningowy na ryż brązowy + kurczak + warzywa to będzie ok ? No i np. bułki na [...]

Moje zdanie jest takie, że to wszystko, to mity. Większość osób, które ćwiczyły na siłkach, do których uczęszczałem, nie stosowała żadnych diet, jadali co matka dała i jakoś rośli. Czyli co, wszyscy mają dobry gen? Śmiech mnie bierze, jak przychodzi 16-to latek, prosi o ocenę diety, je nawet dobrze i zaraz się zlatuje pełno pseudo-znawców (nie [...]

Hah, furką bym do szkoły zajechał, i wszystkie laski moje hahaha.

Skodzio, tak też myślałem, trza będzie odjąć troszke białka, ale moje pytanie czy to tylko może być tego przyczyna?

Jest mi bardzo wstyd za moje zachowanie. Przepraszam za użyte bluzgi w mych wypowiedziach. Żałuje popełnionego błędu podstawy faktycznej wychowania, aczkolwiek iż przeżywając fazę dorastania gdyż poziom hormonów jest nieustabilizowany, a me nerwy nie są trzymane na wodzy, wymykają mi się takie zachowania. macciekk, tam dzieci niema, tam pierniki [...]

[...] ale zjadłem obiad, poleżałem z pół godziny i było ok. kupiłem magnez z witaminą b6 i cynk, dziś będę brał pierwszy dzień oby podziałało jak olimpowska chela mzb. a co do moje wspaniałej pracy jestem magazynierem w fabryce mebli FORTE i nosze paczki z meblami po 30kg i gotowe meble po 120 nuta dnia : http://www.youtube.com/watch?v=SR6iYWJxHqs [...]

[...] mieszają te dwa style, tylko prędzej ludzie, którzy nie trenują, zresztą judo też jest wrzucane z tymi stylami do jednego "wora". Mówienie o trenowaniu JJ wynika raczej z tego, że nazwa brazylijskie jj jest nieco przydługawa i w potocznych rozmowach się ją skraca. Zaznaczam jednak, że to tylko moje zdanie i takie luźne przemyślenia.

[...] jakies tam bialko i mysle ze na bialku beda lepsze wyniki . Co prawda chcialbym chodzic na zawody w 3 boju czy jakos tak sie pisze xD ale z moim slabym wynikiem to mysle ze za poł roku zapisze sie do jakiegos klubu w Kielcach , bo nie daleko mam . Pytania 1 co sadzicie czy oplaca sie brac samo bialko teraz 2 Czy te moje wyniki sa dobre ?

Przysiady myślę, że robię dobrze technicznie, bo jak jeszcze miałem moje 17 kg uczyłem się tego, ale fakt wyciskanie jest do nauczenia. Wyciskać wyciskałem tylko na podłodze, więc nie było do samej klatki, czyli takie babci...

[...] bo ja osobiście musiałam ją odwieźć. Dobrze, że nie zdążyłam jej rozpakować, bo by mi nie wymienili (i tak był mały problem, bo nie miałam paragonu, ale ogarnięty pan przypomniał sobie, że w sumie to ma moje zamówienie i zakup w systemie I tak oto wreszcie wróciłam do domu z odpowiednią piłką Zmieniony przez - projekcja w dniu 2011-03-29 22:08:10

133mhz wiem dokladnie o czym mowisz ost jak bilem 800mg prolo week to sie napocilem jak cholera a do tego szla jeszcze deka wiec szybko zmienilem na Blenda 750mg phoenixa i dodalem 300mg prolo week wyszedl fajny mix ! moje cido ma zdecydowanie ciensza otoczke wokol szyjki Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-03-29 22:01:25

[...] zejdę niżej to już nie wstanę. wydaje się takie nic, a już w pierwszej serii poczułam kropelki wzdłuż kręgosłupa no i dziś 2. ćwiczenie prawidłowo w superserii zrobiłam te bułgarskie dają w kość :) a interwały to juz w ogóle mnie zmoczyły, 8 dziś (znowu jestem z siebie dumna, , ale te moje wysiłki to pewnie pikuś tak obiektywnie). Pozdrawiam!

a wiec tak: bylem u lekarza pierwszego kontaktu potwierdzil moje obawy mam przepukline pepkowa ale niegrozna, on uwaza ze moglem ja nabyc prze trreningi badz miec od urodzenia. Nie kazal zaprzestan orgi na pakerni--ufffff:) Mam sie zglosic za 2 tyg zeby raz jeszce oblukal. Mamuwazac nosic pas zawsze i odpuscici rekordy na martwych przysiadach [...]

[...] mi oto czy to że co 2 dzień ćwiczysz łapy i tric nie koliduje trochę z masą :) Jak masa to masa na podkreślenie będziesz miał czas podczas redukcji i rzeźby :). Ale to moje zdanie może masz ten ułożony plan przez kogoś doświadczonego i wie co i jak robić żeby dobrze to się ze sobą komponowało :). Jeżeli nie znasz nie których nazw ćwiczeń [...]

Witam W klubie w którym trenuje jest sporo elementów bokserki, zwłaszcza dla początkujących, więc zapraszam. W razie pytań poniżej są dane kontaktowe do mnie. San Shou Klub Gdynia Płk Dąbka 189 moje gg: 453274 kom: 509836727

[...] ( jedna ok. 20-25g) chlebka razowego z serkiem Przed treningiem 2 tabsy spalacza Po treningu 3 jajka na miękko + 2x kromka razowego Podsumowanie : za dużo chleba jak na moje oko, i jednym słowem za dużo posiłków chociaż nie czuje się głodny wtedy. Na treningu świetnie się czułem 100% formy ale jakoś niefortunnie przywaliłem i mnie strasznie [...]

Moje 1 zawody wag 79,8 przez te lata utrzymywałem wagę ale poprawiałem formę mam limit 81 jeśli chodzi o klasyka w tym roku chce mieć górny limit wagi (wysoka waga wysokie koszta) jeśli chodzi o przyprawy to raczej wszystko co mi do głowy przyjdzie ;) ps. ww 70g chce być suchy jak wiór ;) pozdro walne postaram sie walnąć jakies foto pozdro :)