moje

ciezkie zycie farmera a moje jeszcze ciezsze . tak wyszło.

Siemanko mam na imie Grzesiek i mam 19 lat! Wstawiam tutaj klika swoich fotek do ocenki licze rowniez na obiektywną krytyke tak to bede wiedział co poprawic:P z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi w tym temacie:D Moje aktualne wyniki siłowe to: Klatka 115 Nogi ok 110 Martwy Ciąg 140 Juz bylo troche lepiej ale niestety przez wakacje spadło [...]

[...] kilka lat (mial roznej dlugosci przerwy - praca/choroba/nauka/SW) cwiczylem FBW teraz ciwcze treningiem dzielonym na partie (od pol roku w sumie systematycznie bez przerw) moje pytanie brzmi co myslicie o treningu na duza partie miesni 4 ćwiczenia 3 serie po 8 powotrzen (stalym ciezarem) na mala parite miesni 3 ćwiczenia 3 serie po 8 powotrzen [...]

tren bede zamawial z uk firmy elite .... moje wejscie na tren to jeden z etapow cyklu

[...] - rycerz po chwili zastanowienia myśli "eee tam, to nie dla mnie". Strzałka w prawo mówiła: "Choroby, zaraza, niedole" - rycerz myśli "to też nie na moje zdrowie". Za to drogowskaz na wprost mówił: "Poje..e Cię!". Zaintrygowało to rycerza i pojechał na wprost. Po jakimś czasie dotarł do pięknej polany u [...]

no i wyszło na moje

Witam!W chwili obecnej jestem na tydzień przed zawodami i można powiedzieć,że sprawę pozbywania się zbędnej tkanki tłuszczowej mam już załatwioną.Tzn.ostatnim szlifem jaki mnie czeka jest już tylko odwodnienie.Moje pytanie dotyczy posiłków spożywanych w dniu zawodów począwszy od śniadania,jedynie w tej kwestii nie jestem pewien co bedzie dla mnie [...]

Ja tam sledze tescik od poczatku. A ze nic nie pisze to moja sprawa. A co do sylwetki to na moje oko widac spora poprawe.

[...] pompek dziennie, czasem chodze na basen i oczywiscie zrobilem sobie diete. Nie jem (wogule!) fastofoodow i slodyczy, pije duzo wody źrodlanej, pije duzo jogurtow. I teraz moje pytanie, czy pomoze mi to wszystko troszke zrzucic iwyrobic maly kaloryferek? Prosz o pomoc. Ponizej zdjecia mojego brzucha [...]

[...] drążek podchwyt 4 x max dołożę sobie jeszcze kaptury 2s/przedramie2s/ łydki 2s Tak za bardzo nie czaje dokładnie wykonywać ćwiczenia. np na przykladzie płaskiej. Załóżmy że moje 5pm wynosi 65kg. Czyli 1s-45kg 2s-50kg 3s-55kg 4s-60kg 5s-65kg ? jes to możliwe ?!? :D a na kolejny treningu 1s-46kg 2s-51kg 3s-56kg 4s-61kg 5s-66kg ? oczywiscie [...]

reso kozacka w hvj ale mogla zrobic sobie zdjecie w normalnym swietle, nie przyciemniajac zdjecia lepiej by sie ja ogladalo, Imo to bylo moje zdanie, chociaz nie mowie ze nie ladnie wyglada bo jest za***ista łanią i tak tez ladnie wyglada, jest sludka w hvj pozdrow ja ode mnie jak to Twoja kumpela i daj mi jej numer telefonu !!!!!!!!!!!!!!! [...]

Moje marzenie

ok spadam w teren BTW moje marzenie to AUDI A3 Evo X

Moje skromne marzenie to http://www.seriouswheels.com/pics-2007/2007-Edo-Competition-Lamborghini-Murcielago-LP640-Rear-Angle-Open-Doors-1024x768.jpg

To narazie takie moje skromne marzenie ...

swinie na moje i tak nikt nie zwraca uwagi ,a teraz jak daliscie po mnie to tak jak bym nic nie wklejał

Reso niunia fajna i właśnie o takich prawiłem moje marzenie: s-quatro

[...] myśle ze mr. o byłby Vic bo tylko on był o krok od uzyskania tytułu mr.olympia . jay bedzie w tym roku pierwszy bo tylko on sposrod pozostałych zawodnikow ma ten tytuł na swoim koncie poza tym inni zawodnicy musieli by zrobic ogromny postep od zeszłego roku a jay musiałby stracic forme . i takie jest moje zdanie . pozdro P.S NIECH WYGRA LEPSZY!!

moje pytanie brzmi tak skonczylem wczroaj 6tyg cyklu na mase czy ten nastpny tydzień trenowac tak samo tylko mniejszymi ciezarami przed tygodniową przerwą?? czy zaczac juz tygodniowa przerwe miedzy cyklami?? z góry thx

[...] i troche czlowieka to doluje (zmarł jeden nasz kolega z sfd, ktory przesiadywał w dziale doping głownie ) ; tak wiec jutro jeszcze napisze , bo zastanawiam sie jak maja wygladac moje najblizsze 2 tyg treningow, nie wiem czy nie za szybko wskoczylem (po tym letnim okresie, lightowych treningow i 3 tyg urlopie) na za duze ciezary/obciazenia itd