moje

HYberek ok ale mam taki plan cykl sie konczy za 2.5 tyg tzn za jakies 17 dni i walne foty moje cala klisze wypstrykam hehe ogolnie to jestem zadowolony z postepow masa idzie sednio za to siela to zap*****la do przodu na max'a nawet do 50% na nie ktorych cwiczeniach ale srednio tak 30-40% ps tylko jestem wqrwiony bo chory jestem i apetytu nie mam [...]

Hmmmm.... no to nie pozostaje mi nic innego jak zaprosic w przyszlym roku do Bytomia :D Lionheart - Walka to moje życie!

[...] problemu z tluszczem to gainer czyli super mass profesional -stosowalem i jest naprawdey ,creamass tez stosowalem pewnie sa lepsze kreatyny ale ta jest niezla i ten smak pychota hmb bralem ale w smiesznych dawkach wiec sie nie wypowiadam , zhi teca to chyba tyle hi tec protein bedzie lepszy od ich serwatki (to nie tylko moje zdanie) CARPE DIEM

To jak Lucek proponowałbyś pozamieniać te moje dni??

wiem że słąbo widać ale to jest połączone dwoma sznurkami a te sznurki są połączone kółkiem od kluczy hehehe można się zabić no nie ??? i to nie jest moje tylko gdzieś z netu Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Chcę inwestować w wolne ciężary, ponieważ zależy mi głównie na sile i w drugiej kolejności na masie. Planuje tak pociągnąć do września przyszłego roku. W tym czasie chcę się skoncentrować na diecie i bardzo delikatnej suplementacji. Trzymajcie kciuki za moje meble że nie wspomne o sąsiadach

Hey grimper, jak nie bedziesz mial ochoty to nie pojedziesz. Ja chodz teraz mam przerwe w treningach i nie wiem co na ten temat ma do powiedzenia moj team (okninski Vale Tudo) to mysle, ze glupota by bylo wydawanie jakis zakazow komu kolwiek. Takie jest moje zdanie, a i tak wielu zawodnikow sie na pewno pojawi. pozdr.

[...] jestem zadowolony, natomiast znacznie mniej z zajmowanych miejsc. Mogłem być wyżej w klasyfikacji, zwłaszcza w Trondheim, jednak zabrakło mi szczęścia. Oglądałem z trenerami moje skoki na wideo. Wszyscy zgodnie twierdzili, że technicznie były bardzo dobre. Gdyby w niedzielę trochę powiało na skoczni gdy byłem na rozbiegu, wylądowałbym znacznie [...]

[...] szkoda- bardzo chciałem zobaczyć sylwetkę Wariata. (chodziło o pewną "prywatę" i załatwienie starych spraw) No to Fabio zdrowiej i czekamy do wiosny na Twoje foty (moje też będą hehe) Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE [...]

Lalka, masz sga, odpowiedzialas na moje pytanie zanim je zadalem

No_rd masz ogromną racje nie ma co przesadza z zachodnimi firmami.Moje zdanie jest takie ze tak naprawde firmy takie ja weider sa one bardzo reklamowane i stoją wysoko markowo dlatego są takie drogie.Jednak nasze suplementy są o wiele tańsze a mają podobne działanie ja np. weidera. A tak wogóle to suplement o którym wspomniałeś NO_RD super mass [...]

ja tam podobienstwa nie widze no moze tyle ze jego ksywa zaczyna sie na ta sama litere co moje imie hahahahaha a tak serio to koles ma 43 w bicu a ja o tylu nawet nie marze hahahaha FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] hehehehe. e szanuje to, że chciałeś mi pomóc zaco dziękuje ale jakoś dziwnie się czuje że taką rozpiske dał mi koleś który ma napis "specjalista w dziale" to są moje uwagi: Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 4 s. - 12-15 -przy maksymalnym obciążeniu każda sztangielka by ważyła z 7,5kg a na siłowni już w pierwszej seri na [...]

co tam omen czesc nie ma jak mieszkac w wwa prawda super miasto jest Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

to na drugi raz impre sobie zrobicie razem urodzinki Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

[...] (oczywiście jej tego nie okazywałem,bo nic nie zawiniła, nie raz tak jest w zyciu i nic sie nie poradzi ale wiecie tu sie ciesze, ze nic nie opuściłem a tu nagle nie z mojej winy musze) i jeszcze jedno do Kruszka-- nie pisałem, ze plan jest zły ale, że nie pozwala mi na niego brak paru zeczy, brak ciężarów--to były moje głowne uwagi-a [...]

Czesc.Wczesniej nie moglem odpisac,bo cos net mi siada,wyskakuja jakies "cuda"a informatyk ze mnie zaden.Wracajac do tematu;ostatnie moje treningi na klatke wygl.nast:(kazde cwiczenie poprzedzone 2-3seriami rozgrzewkowymi)1.wycisk na plaskiej 4-5serii zakres 8-2,1powt(piramidalnie)2.wycisk na skosie(45 stopni)4 serie po 8-6powt.(ciezar [...]

[...] nie byly punktowane uderzenia , co stawialo tzw. "łapaczy" w lepszej pozycji.I szkoda , ze wycofano w parterze uderzenia na twarz.Lecz co do zasad to sa to tylko moje przemyslenia i kazdy moze miec inne zdanie i opinie. Ogolnie turniej bardzo udany i mi osobiscie bardzo sie podobal , choc nie pokazalem sie z najlepszej strony , lecz [...]

Orlando, a w jakiej wadze sie biles? Moze Cie skojarze Lionheart - Walka to moje życie!

postaram sie odpowiadac pokolei na wszystkie posty :) na szczescie az tak bardzo nie zostalem skopany mentalnie ale co niektorym widze ze humorek sie poprawil ;))) Co do mojego wyrazu twarzy to wiem ze moge zabic samym spojrzeniem ;) (ze smiechu takze mozna umrzec ) Zgadza sie moja opalenizna jest futurystyczna ;)... boogie dobre to z tymi [...]