[...] sie dowiedziec od ciebie jako,ze znasz ten trening wedlug zasad czy to bedzie dalej wlasnie HST tylko ze z lekkim wzrostem intensywnosci,z ktorym w regeneracji pomoga mi moje suple i dietka,no i to ze pare lat cwiczylem naprawde intensywnie po 5 razy na tydzien ssystemem tradycyjnym w sumie kazdy trening do zalamania miesniowego po 3-4 [...]
[...] na treningu a na nastepny dzien dam nogi,plecy i klate i te miesnie tez zyskaja na tej 1 dniowej przerwie.tylko,czy taki trening to nie przegiecie jeszcze wieksze jak te moje kombinacje?co ty na to?bo jesli uwazasz ,ze tak lepiej zrobic po 6 treningow na tydzien to wtedy juz bym zostal przy 15,10,5 inegatywach w 2 tygodniowych [...]
[...] razy na tydzien,czy robic codziennie po jednej polowie czyli 6 treningoe codziennie.a moze standardowo 3 razy na tydzien wszystko?dzis to przemysle,jutro zdecyduje i napisze moje maksy dla cwiczen i mamnadzieje ze mi pomozecie peponet i kermit ulozyc do tego ciezary tak zeby bylo to dobrze poukladane.ide znow poczytac co autor radzi o [...]
Panowie, przeciez ja nie wyznaczam Wam sposobu dawkowania kreatyny tylko wyrażam swoje przypuszczenia. Jeżeli aktualnie stosujecie kreatynę - zachęcam do eksperymentów... Moje doswiadczenia zostaja zawieszone aż do jesieni. W tej chwili zaczałem program redukcyjny, który potrwa pewnie ok. 6 miesięcy. Moderator Odżywianie i Suplementacja [...]
Nikt Cię tu nie atakuje i nie wiem dlaczego uznałaś to za atak....moje pytana o to czy przeczytałaś tez nei były wyczarowane z powietrza, lecz po prostu widać od razu było, że nei czytałas tego co ja podałam....... Zwykłe nieporozumienie...zamiast Twojego elabotaru wystarczyło napisać np. "moja wypowiedź dotyczyła tego co napisał Orson, Twojej nie [...]
[...] tak robilem badanie przed i po DAA tesc byl troszke wiekszy ale nie duzo nawet tego nie czułem nie wywalaj kasy nie istnieje srodek na podbicjie tescia no chyba ze sam tesc :) to moje zdanie , jak masz prolke okolo 10 to nie widze sensu ladowac Bromo lepiej B6 z tego co wiem chodz sam zbijam prolke bromo ale ja mialem 25 prawie w normie do 19
ja bym nie kombinował znajdz problem i go zlikwiduj moje zdanie chodz to nie łatwe bo juz 8 miesiecy zbieram sie po SAA i dojsc do siebie nie moge ale nie ide w zaden test czy cos szukam przyczyny jesli nie znajde to do szpitala bo cos musi byc nie tak test na podobnie jak TY wiem i cie rozumie jak wyglada zycie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie... moja waga obecnie 68 --> 63kg tu moje zdjecia po ponad 3 miechach redukcji http://screenshooter.net/101984024/qfotfxs http://screenshooter.net/101984024/ojstqxk http://screenshooter.net/101984024/mxucenr no jak ku5wa widać nie moge sie wyciac... dolozylem aero na czczo itp zapier)alaem jak wół zmieniłem diete na 100% clean i [...]
10869479 moje gg zazwyczaj niewidoczny. Pytałem bo znalazłem coś takiego, a na forum nie dokopałem się do postów na temat takiego sposobu brania. Z opisu wydawało się to bardzo zachęcające ze względu na obniżenie skutków ubocznych, ale zawsze warto podpytać ekspertów dzięki za odpowiedzi, Pozdrawiam!
Sie ma. Jak większość osób z tego artykułu też się wspinam i mam 15 lat. Podciągam się 5 razy na chwytem, a w zimie nawet 11 było. Mam ściankę wspinaczkową na budynku swojego domu o wysokości 10-11 metrów może wrzucę zdjęcie jakbyście nie wierzyli. Bardzo często wspinam się na jurze. Głównie to w Podlesicach Ogrodzieńcu i Olsztynie. Na ścianki [...]
[...] i chciałbym zdać tego wspinacza, żeby się móc wszędzie z tatą weteranem wspinać. I na ścianki bez szemrania wchodzić, bo na razie to gdzie nie pójdę, to po pierwsze podają w wątpliwość moje umiejętności, a po drugie chcą do podpisania kupę papierów, tak dużą i ciężką do przebycia, że wyceniam na VI.3. Więc ktoś kto był niech adresik poda Dzięki
[...] Dwa tygodnie temu skończyłam kurs i jestem zakochana we wspinaczce, właśnie kończe kompletować sprzęt, tylko z liną troche gorzej (wszyscy wiecie jakie to koszty). I tu moje pierwsze pytanie (niestety nie dopytałam się na kursie): mam line półstatyczną, wiem że do prowadzenia dróg się ona nie nadaje ale czy można bez większych obaw wspinać [...]
[...] miał z tydzień restu, bo po niedziele na Mazury jadę...ale tam też się zrobi coś do ćwiczeń. Wogóle tak sobie pomyślałemm, że chyba wezmę udział w zawodach w październiku, żeby się sprawdzić troche. okej kończę.... Ludziska i łojanci piszcie cosik, nawet takie byle co jak moje pozdro i krótkich lotów i samych on sightów P.S PPJ czeka na mnie.....
[...] podobne. Jeśli to Ci w czymś pomogło to się cieszę. Podkreślam, że nie trenowałem i nie trenuję tego stylu, moja wiedza na ten temat bierze się z obserwacji i kontaktów z instruktorami i nie tylko tego i innych styli i szkół, nie mieszam się absolutnie do wojny pomiędzy szkołami tego stylu w Polsce i na świecie - to są tylko moje obserwacje!
Nie chodzi o snobizm - po prostu nie chcę, żeby jacyś huliganie przyszli na moje treningi. WingTsun zawiera bezpośrednie ataki do najbardziej niebezpiecznych miejsc (gardło, oczy, skron, nerki itd itd) więc musze dbać o to, żeby trafił w odpowiednie ręce. Tak jak ktoś z was napisał - nie trzeba się legitymować wyższym wykształceniem, żeby być [...]
po prostu nie chcę, żeby jacyś huliganie przyszli na moje treningi. Myślę, że akurat o to nie musisz się martwić Huligani są pragmatyczni WingTsun zawiera bezpośrednie ataki do najbardziej niebezpiecznych miejsc (gardło, oczy, skron, nerki itd itd) więc musze dbać o to, żeby trafił w odpowiednie ręce. Czyli takie ataki, których wykonanie wiąże [...]
Nie do końca się zgadzam, bo przy mniejszym zapotrzebowaniu zmniejsza się też znacznie liczba godzin, a co za tym idzie - koszty wynajęcia sali. Nie takie to proste - jest jeszcze kwestia wypełnienia sali - liczba osób w grupie. Wiele szkół kung-fu, czy wushu to max kilkanaście osób, czasem tylko kilka osób. Nawet jeśli nieco więcej, to na różnym [...]
[...] kung fu/wu shu - traktuje ten "sport" calkowicie rozrywko i cwicze dla swojego zdrowia nia po to zeby sie przed kims pokazac badz popisac na zawodach. Wez pod uwage moje amatorskie podejscie (skoro masz 3 manekiny rozumiem ze twoje jest zawodowe) i bierz na nie poprawke. Mam nadzieje ze bedziesz mnie szanowac tak jak ja szanuje ciebei.
[...] robic naprawde nudne. nie wiem za kogo sie uwazasz ale czytajac twoje posty zastanawiam sie nad tym czy Kung Fu faktycznie rozladowywuje agresje. Tak, mialem (juz nie mam - moje zycie ukierunkowalo sie w innym kierunku swego czasu i przestalo mnie to tak interesowac) kontakty ze szkolami gdzie manekin nie byl PODSTAWOWYM elementem, ale osoby [...]
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.
